1樓：寧靜
你好，自卑的人怎麼開啟心扉可以試試以下一些方法。
自卑。一 試著接納自己
自卑的人，重要的是自己不相信自己。自己瞧不起自己，自己否定自己，自己懷疑自己的能力。自己經常貶低自己，總是覺得自己這不好，那不好。
試著換個角度看自己，接納自己。
要知道，我們每個人都有自卑的一面，很正常。因為我們每個人都有優勢弱勢的地方。當自己在自己不擅長的方面，通常也會自卑，覺得不如別人，需要坦然接受。
因為人不是十全十美的，所以接納自己的自卑。
二 去看自己身上的閃光點
我們每個人都是有優點缺點的，允許自己有不足，不好的地方存在。
試圖去發現自己身上的閃光點，自己身上的長處。回憶自己過去曾經成功的美好，欣賞自己，肯定自己。
我們每個人都是有值得欣賞的地方，有別人羨慕的地方，有過成功的體驗，把這些找出來，體驗自己的美好。
自卑。三 怎樣去開啟心扉
當我們接納自己，發現了自己的美好，敢於肯定自己，就用自己的優點去比較他人的缺點，來肯定自己。
多去相信他人，少貶低否定自己。多去鼓勵自己，肯定自己，激勵自己，學會愛自己。
關鍵學會怎樣看待他人，怎樣看待自乎敗擾己。增強自我的肯定功能，增強自我正能量的部分，讓自己多參加集體活動，在群體中，交到好朋友，枯凱多接近正能量的好朋友，歲旦鍛鍊自己，開啟心扉，使自己在人際交往中，逐漸走向成熟。
祝福你！
2樓：情感解惑海心
擺脫自旅塵卑最正確，最有效的方式畝顫就拆耐禪是提高自己的能力，比如提高學習成績，工作業績，讓自己有成就感，有了不遜於他人的資本，也就開啟心扉，不自卑了。
怎樣克服自卑心？
3樓：網友
1、正確認識自己：一般自卑的人總是認為自己就是最差的，長此下去就會導致心理壓力逐漸增大，從而產生很強的自卑感。其實我們要學會從多個角度認識自己，每個人都有要自己的長處，不要拿自己的短處跟別人的長處比，學會欣賞自己，多發現自己的優點，慢慢就會自信起來。
2、殲凳從環境上改變：環境可以對乙個人產生潛移默化的作用，可以在自己居住的家裡可以放一些勵志的書畫或者弄一些花花草草，乙個積極向上的環境也容易讓人產氏察旅生積極的心態。
3、多微笑：笑是消除負面情緒的良藥，笑是世界上最美麗的東西。所以在平時的生活中，我們應該學會多微笑，當微笑成為生活中一種習慣，心態也會發生很大的變化，自卑也會慢慢離我們遠去。
4、多幫助他人：一般自卑的人常常會因為緊張、害羞以及不安等原因，常常把自己封閉起來，越是這樣，就會越容易產生自卑的心理。所以不妨嘗試在平時的生活中，多幫助他人，在幫助別人的過程中會感覺到自己的價值。
5、從行為上改變：心態會影響行動，行動也會影響心態。所以當人積極行動之後，自然也會變得積極起來。
所以在平時的生活中，可以多加鍛鍊，如跑步、遠行。運動可以促進血液迴圈，加快新陳代謝，身心得到放鬆，一些負面的情緒自然就會得到舒緩。
自卑會使患者朋友的身心受到很大的傷害，而且還會影響與他人的人際關係。所以在平時的生活中，自卑的人要學會克服自卑沒稿的心理，正確認識自己，學會欣賞自己，要相信自己就是最棒的。除此之外，在平時的生活中也可以多幫助他人，從身邊的一些小事做起，慢慢積累自信。
4樓：範磬
工作中我最怕：
1、言行不一，領導在和不在不乙個樣的同事。
2、領導們不能公平對待每一位同事。
3、和不熟悉的同同事尬聊，為了在辦公室空敗爛存活下來。
3、最怕領導們乙個唱白臉乙個唱紅臉。
4、最怕團隊協作能力很差的同事。
5、最怕領枯純導那無法滿足的貪慾。
6、最怕不懂裝懂的領導。
說說我怎麼克服的。
我努力跳出原來的公司環境，通過學習進了自己想進的領域。期間在家學習了3個月，日夜顛倒，作息有些紊亂。不過我不後悔選這條路。
遇見了很多可愛的小夥伴。還有令人欽佩和尊敬的導師。開始步入正規，雖然自己的時間鬥漏變少了，但自己選的不會整天憤懣，悲觀。
改變不了任何人，那就改變身處的環境。我相信人一定可以通過努力改變命運。
5樓：里昂家有貓
自信起來，可以出去多看看，提公升自己。
怎樣克服自卑心裡？
6樓：切公尺雪芙
改變外在形象。
人們常說，外在形象是人的第一張名片。其實不無道理，但良好的儀容儀表不僅能夠愉悅他人，更重要的是能夠愉悅自己，讓自己驅散心中陰鬱，重塑積極的心態。因此，在自己步入社會，參加一段時間工作之後，可以預留一部分錢用在護膚和職業裝採購方面，同時也不要忘記經常性進行跑步、跳繩等運動，讓自己由內到外呈現出一種陽光、健康的氣質。
接納自己的不完美。
俗話說：金無足赤，人無完人。每個人都會有自己的缺點，我們需要做的是學會認識並接納自己的不完美之處，做到自己跟自己的不完美釋然。
同時，努力去挖掘自己的亮點，在後續交流過程中，及時避開自己的缺點，把自己的亮點展現在朋友、同事面前，當獲取到他人表揚時，自然就會自信起來。
杜絕與他人攀比。
俗話說：人比人，氣死人。因此，不要盲目地與其他人進行攀比，尤其是不建議拿自己的缺點跟別人的優點做對比。
每個人的境遇不同，人人都有自己的難處，與其在不瞭解他人、資訊不對等的情況下盲目攀比，徒增心理壓力，不如自己跟自己比，這樣還能及時瞭解到自身的進步，從中獲取到繼續前進的勇氣。
培養一技之長。
與其說是一技之長，倒不如是打造自己的職場標籤。我們可以充分利用下班休息時間，通過線下報班、線上自學等方式，點亮自己的技能點，讓自己的閃光點在工作中發揮出無可替代的作用，那麼，後續就會有很多人願意接近你，讓你成為他們的圈子中心。長此以往，從別人的求助、誇獎之中汲取自信，自卑也就離你越來越遠了。
7樓：朝著勝利前行
1. 接受自己：接受自己的缺點和不足，不要試圖完美無缺，也不要與別人比較。
2. 培養自信：通過學習、實踐和經驗積累，逐漸培養自信心。
3. 改變思維方式：不要過分關注自己的缺點和不足，而是要關注自己的優點和長處。
4. 尋求支援：與家人、朋友或專業人士交流，尋求支援和建議。
5. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的飲食、充足的睡眠和適當的運動，可以提高自信心。
6. 挑戰自己：嘗試新的事物和挑戰自己的能力，可以增強自信心和自尊心。
7. 學會放鬆：學會放鬆和減壓，可以緩解焦慮和壓力，提高自信心。
8樓：張生學長
要克服自卑心理，需要從以下幾個方面入手：
1. 認識自己：首先要了解自己的優點和缺點，認識自己的能力和價值，正面看待自己，不要總是自我否定和貶低。同時，也要看到自己的劣勢，積極地努力改進，讓自己變得更好。
2. 改變消極思維：要克服自卑，要改變自己消極的思維，不要總是往消極的方面想，培養自己的積極樂觀心態。
可以運用積極的語言和行為，並閱讀正能量的書籍等方式，來幫助自己轉變消極情緒。
3. 建立信心：要有自信，建立自己的信心，把握成功的機會。可以從小目標開始，逐步達成更高的標，體驗到成功的喜悅。同時，也要增強自己的態度和技能，成為更優秀的自己。
4. 接受自己：人不能完美，接受自己的不完美，不要總是比較自己的缺點，而應該重點關注自己的長處。為自己的缺點尋找改進的方法，在優勢方面不斷努力，讓自己更加自信和驕傲。
5. 內涵修養：要不斷強化自己的內在修養，提高自己的知識水平和溝通能力，讓自己的內在更加充實和豐富。這樣可以更好的掌握注意力，更好的讀懂自己和他人，讓你成為更有實力和內心的人。
總之，要克服自卑心理，需要認識自己，改變消極思維，建立信心，接受自己和提高內在修養等方面入手。通過自我實踐和不斷努力，以及與他人積極溝通交流和合作，逐步擺脫自卑情緒，樹立信心和自信心，成為更好的自己。
9樓：倫浩然
當別人看不起自己時，會有自我懷疑和自責的情緒，這是很正常的反應。但是，讓這種情緒消極地影響到自己，不利於自己的成長和進步。相反，您應該挑戰自己，提公升自己，成為乙個更好的人，並從中獲得力量和信心。
以下是一些建議：
1. 保持積極心態。不要把其他人的意見當成自己的全部。保持一種積極的心態，相信自己值得被尊重和認可。
2. 學習和成長。繼續學習新技能和知識，追求自己的興趣和夢想。這將幫助您積累自信和獨立性，讓您更有競爭力。
3. 多與優秀的人接觸。結交朋友和導師，能夠提供支援、啟示和建議，並向他們學習優秀的品質和技能，以便自己更新和擴充套件自己的視野。
怎麼引導8歲孩子開啟心扉 ？
先不要考差洞慮去開導，先跟他取得良好的溝通，當溝通在同一頻道的時候瞭解他的內心活動然後逐步巨集慶數引導，繼而解決問題所在。但，做到這些不容易，耐心，細膩，教育本能等等。如果做不到這些，就去跟他做朋友吧！.找到問題的原因。為什麼？學校裡到底發生了什麼？不要問只班主任，問問同學，之前和他玩的好的，同桌，前...
怎麼克服自卑，怎樣克服自卑？
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。第一 接受自己的缺點 第二 學會自誇 ...
不容易開啟心扉的人表現，心理學不敞開心扉的人
總覺得人與人之間的相處是乙個很燒腦的問題，很多所謂情商高的專家甚至書籍，信誓旦旦地教給你怎樣與人溝通會讓對方舒服，我覺得就是扯淡。人與人之間本來就存在微妙的磁場，喜歡和討厭都是第一感覺在作祟，甚至大多情況下做出討好取悅的姿態也無濟於事，討厭和喜歡某些人都不需要具體的乙個理由。至於敏感一說，無論內向型...