1樓：匿名使用者
身體稍為彎腰 前傾，肚子內收，兩腳與肩平寬，左腳稍前，右腳稍後， 膝蓋微彎保持彈性。
2樓：匿名使用者
人離球檯乙個板兒的距離，動作要靈活！
桌球運動的準備姿勢
3樓：誰比我沒錢
桌球運動的準備姿勢是：兩腳開立與肩同寬或比肩稍寬，兩膝微屈，前腳掌著地（主要以腳內側蹬地），腳趾輕微用力壓地，腳跟微離地面，重心置於兩腳之間，上體略前傾、收腹，持拍手臂自然彎屈，直握拍的肘部略向外張。
球拍置於腹部右前方，手腕自然放鬆，拍頭指向右斜前方，橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉，手腕自然放鬆，拍頭指向上方，非持拍手臂自然彎屈於身體左側，兩眼注視來球。
重心移動：當來球接近球網時，伴隨著手臂的移動，開始進行重心移動。在重心移動時，腰部略有轉動，但不要轉動過大，身體有一定的傾斜，只要感到身體的重心在右腳上就可以了。
在重心移到右腳後，右肩略有下沉，支撐腿略彎曲，但不能彎曲過大，以免造成重心過低發不上力。
引拍：在重心移動的同時，球拍經腹前向右斜後下方移動。在這一動作中，任何多餘動作都是沒有用的。要在最短的時間內，經過最經濟的路線把球拍放在合適的位置，並且要自然。
正手拉球一般的引拍位置，是在身體右側腰部下方，大腿中段的後方一點。肩部要保持適當的緊張。
桌球橫拍正手拉球的動作要領是什麼?
4樓：網友
桌球。橫拍正手拉球的動作要領如下：
1) 站位：稍退臺，兩腳開立略比肩寬。
兩膝微屈，重心降低。
2) 引拍：身體右轉，球拍引向身體右後方至腰高，重心至右腳。
3) 擊球：在高點期，摩擦球的中上部，拍形稍前頃。
4) 揮拍：向前、向上發力摩擦球，大臂帶動前臂快速收縮。
5) 擊球后：球拍順勢揮至前額，然後迅速制動還原。
桌球動作要領
5樓：魯南劉華強
桌球是一項非常受歡迎的運動，具有很高的技術含量和觀賞性。在桌球比賽中，正確的動作要領可以幫助運動員提高技術水平和比賽成績。下面將介紹桌球的動作要領。
準備姿勢
桌球的準備姿勢非常重要，可以幫助運動員更好地掌握球的方向和速度。在準備姿勢中，運動員應該保持身體平衡，雙腳分開與肩同寬，身體略微向前傾斜。此寬森外做巧告，運動員的手臂應該放鬆，拍子應該與身體保持一定的距離，以便更好地掌握球的方向和速度。
正確的擊球姿勢
在擊球時，運動員應該保持正確的擊球姿勢，以便更好地掌握球的方向和速度。具體來說，運動員應該將拍子握在手純明中，手臂放鬆，肘部略微彎曲。在擊球時，運動員應該用手腕和前臂的力量，以便更好地控制球的方向和速度。
正確的擊球技巧
在桌球比賽中，正確的擊球技巧可以幫助運動員更好地掌握球的方向和速度，從而提高比賽成績。具體來說，運動員應該注意以下幾點：
1）掌握球的旋轉方向和速度，以便更好地控制球的方向和速度。
2）在擊球時，應該用手腕和前臂的力量，以便更好地控制球的方向和速度。
3）在擊球時，應該注意球的高度和速度，以便更好地控制球的方向和速度。
正確的移動姿勢
在桌球比賽中，正確的移動姿勢可以幫助運動員更好地掌握球的方向和速度，從而提高比賽成績。具體來說，運動員應該注意以下幾點：
1）保持身體平衡，雙腳分開與肩同寬，身體略微向前傾斜。
2）在移動時，應該用腳尖著地，以便更好地控制身體的平衡和方向。
3）在移動時，應該注意球的方向和速度，以便更好地掌握球的方向和速度。
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桌球準備姿勢動作是怎樣的
6樓：秋天的拿鐵女孩
準備姿勢：1、站位時左腳稍前，雙膝微屈猜燃，上體稍微銀絕前傾，中心在兩腳之間；
2、持拍手向右後下方引拍，肘關節保持120到130度彎曲，引拍距離與身體平行，拍面稍向前傾，身體重心稍偏右腳；
3、前腳掌著地，兩膝彎曲，上體稍微前傾，適當收腹，重心略微靠前，這樣可以保證較好的擊球距離和擊球后重鋒兆姿心的轉移。
桌球橫拍正手拉球的動作要領是什麼?
7樓：
桌球橫拍正手拉球的動作要領如下：(1) 站位：稍退臺，兩腳開立略比肩寬，兩膝微屈，信衡重心降低。
2) 引橡坦扒拍：身體右轉，球拍引向身體右後方至腰高，重心至右腳。(3) 擊球：
在高點期，摩擦球的中上部，梁昌拍形稍前頃。(4) 揮拍：向前、向上發力摩擦球，大臂帶動前臂快速收縮。
5) 擊球后：球拍順勢揮至前額，然後迅速制動還原。
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一 球拍的大小 形狀和重量不限。但底板為平整 堅硬。底板厚度至少應有85 的天然木料。加強底板的粘合，儘可能用諸如碳纖維 玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合不超過底板總厚度的7.5 或0.35毫米。二 用來擊球的拍面應用一層顆粒向外的 普通顆粒膠 覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米 或用顆粒向內或向...