胃腸不好能吃香蕉嗎 胃腸不好可以吃香蕉麼
1樓：健康養生小顧問
現在很多人腸胃都不太好，而且大多都是自己平時生活當中，沒有注重科學的飲食造成的，而且如果一直得不到有效緩解的話，那麼對生活工作，各種健康問題都會帶來更多的影響和傷害，所以讓雹緩腸胃不好的人要積極的調理和**，飲食上也要注意科學的選擇，以下就是關於腸胃不好的人，是否可以吃香蕉的分析。
一般人都有這樣的常識，香蕉是潤腸的，大便不好的時候吃香蕉就能潤腸通便。因為香蕉含有豐富的膳食纖維，其中很大一部分為可溶於水的膳食纖維，這些膳食纖維不會被消化和吸收，但可引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，令糞便的容積量增大、變軟而易排出。
不過，這種通便作用只是熟透的香蕉才具有的，生香蕉卻可能會起到反作用。除了那些青綠色的不熟外，有的香蕉外表很黃，但吃起來卻肉質發硬，甚至有些發澀，這樣的香蕉也沒有熟透。沒有熟透的香蕉含有較多肆吵的鞣酸，鞣酸比較難溶於水，對於消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動，如攝入過多就會引起大便乾結而導致便秘或加重便秘病情。
所以，如果香蕉沒有熟透，是不能用於潤腸通便的。
其實，香蕉的通便作用並不單用於**便秘，在腹瀉時，香蕉也可起到一定的止瀉作用，只是需要注意其使用量，過量則會加重腹瀉。有時得坦模腹瀉是同大便的成形不好或者量太少有關。由於大便成形不好，體積不大，因此不能自主控制而導致腹瀉，這時，適量地使用香蕉可以促進大便的成形，將分散的大便集中以便於控制，從而減輕腹瀉症狀。
這時，需要從少量吃香蕉開始，如果大便成形仍不好，再增加量，直到大便可成形為止。
腸胃不好的人可以吃香蕉，但是希望大家都能夠注意瞭解得到，香蕉屬於寒性水果本身有潤腸通便的效果，很多時候我們不太注重這些問題，過多地食用，那麼反而不利於我們的身體健康，所以想要更加營養健康的食用這些食物，那麼大家就需要科學地瞭解這些問題。
有胃病的人不能吃香蕉，你知道是為什麼嗎？
2樓：淺安時光小芳
香蕉性質偏寒，胃脘痛腹涼，脾胃虛寒者宜少食，香蕉屬於寒性食物，其含有豐富的膳食纖維，含糖高，其具有加快胃腸蠕動的作用，可能會導致胃病加重。
3樓：王志剛剛剛
因為香蕉是促進消化的水果，如果有胃病的人吃了香蕉可能會導致消化異常。
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