1樓：姜書波
減小運動強度還可以。。
滑雪時落地時屈膝有什麼好處？
2樓：愛記錄生活的小陳同學
滑雪時落洞磨地時屈膝有什麼好處？
a.保護膝關節。
b.有助於對身體的納槐鬥緩衝。
c.吸收地面產明嫌生的衝擊力。
正確答案：abc
滑雪運動的時候我應該怎麼保護才不會受傷？
3樓：cmyyy營業員
最好要有一定的運動基礎。平時不常運動的人，身體機能比較差：體能 協調能力 平衡能力等等。萬一出了情況，身體自我保護的意識比較差，容易受傷。
滑雪器材一定要保養好，選擇合身的裝備，並且根據自己的情況正確地進行設定。特別是雙板固定器脫離力度的設定。
學習過程中最重要的是要循序漸進，有條件的話最好跟教練學習。因為教練能客觀的瞭解學生的水平，然後告訴學生什麼能做，什麼不能做；什麼地方能去，什麼地方不能去。不跟教練的時候，切記切記不要浮躁，不要逞能。
滑雪是挑戰自己的極限的過程，但是不能一步跨的太遠。一點一點的提速度，一點一點的加難度。如果感到疲倦，就不要挑戰極限去學習新的技術，轉而磨練已經掌握的技術。
另外在挑戰極限的時候一定要預留出足夠的安全空間。
另外，人多的時候一定要控制好速度，而且處在滑道上游的滑雪者要主動避讓處在下游的滑雪者。這是歐洲這邊滑雪場上明確的規定。同時，不要在滑道**停留，如果要休息，一定第一時間挪到滑道的兩邊開闊的地方，能讓上游的人注意到並且有足夠的空間躲避。
4樓：匿名使用者
白鹿原滑雪場，主雪道長300公尺，寬60公尺，滑雪場坡度達到7 °左右。雪場有兩個雪道，分為單板雪道、雙板雪道。在安全措施方面，滑雪場保護措施很完善比較適合初學者。
滑雪前一定要先熱身，把髖、膝、踝、腕等多處關節活動開。初學滑雪者應該先在平地練習走，學會了走，再學滑。
怎麼安全的滑雪？
5樓：切斷了
第一櫻毀：應仔細瞭解滑雪道的高度，寬度，長度，坡度以及走向。由於高山滑雪是一項處於高速運動中的體育專案，看來很遠的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者如果不事先了解滑雪道的狀況，滑行中一旦出現意外情況，根本就來不及做出反應，所以這一點對初學者尤其重要。
第二：瞭解滑雪索道的開放時間，在無工作人員看守時切勿乘坐，因為此時極有可能是工作人員乘坐的下班索道，在工作人員到達落車站後，索道即停止執行，如果您在空中被吊上一夜，發生凍傷事故的概率是非常高的。 第三：
要根據自己的水平選擇適合你的滑雪道，切不巨集頌型可過高估計自己的水平而冒然行事，要循序漸進，最好能請一名滑雪教練。 第四：在滑行中如果對前方情況不明，或感覺滑雪器材有異常時，應停下來檢查，切勿冒險。
第五：在結伴滑行時，相互間一定要拉開距離，切不可為追趕同伴而急速滑降，那樣很容易摔倒或與他人相撞，初學者很容易發生這種事故。 第六：
在中途休息時要停在滑雪道的邊上，不能停在陡坡下，並注意從上面滑下來的滑蔽猜雪者。 第七：滑行中如果失控跌倒，應迅速降低重心，向後坐，不要隨意掙扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑動，要避免頭朝下，更要絕對避免翻滾。
第八：發現他人受傷時，切勿隨意搬動，應及時向滑雪場管理人員報告。<>
6樓：榴住閣
要能識別並遵守滑雪場一切警告和提示的標誌，對滑雪場鏈攜的概貌應有初步瞭解。切記要量力而行。當滑雪者的技術水平達到能安全地停住並能避開滑道上的障礙物和其他扮桐的滑雪者時，才能去較高一級的雪場。
停留休息時要停在滑道的邊上，不能妨礙別人，並要充分注意從上面滑下來的人，重新進入雪道或滑行時也應如此。滑降時，不得撞碰在前面雪道上的人，要是從後面撞到別人，那就是後者的責任了。在滑行中感到器材異常或前方滑行道不明時，應暫停下來，檢查器械或瞭解前方雪道的情況，以便選擇一條較平穩和安全的路線，並運用相應合理的技術後再向前滑行。
不要冒險，不要單獨在森林或容易發生雪崩的地方滑雪，也不要輕易到陡坡地和深谷底去滑行。三人以上在一起滑雪最安全。平時應學習一些基本的保健知識和急救常識，如：
受傷時的處理，骨折後應採取的措施等等。在訓練期間，滑雪者必須聽從教練和雪場工作人員的安排和指揮，有事應及時向教練或工作人員反映，切不可擅自行事；發現他人受傷，不能手忙腳亂地去隨意處置和搬運，首先應儘快向雪場救護人員報告。瞭解滑雪索道的開放時間，在無人看守時切勿乘坐，因為此時極有可能是工作人員乘坐的下班索道，在工作人員到達落車站後，索道即停止執行，如果在空中被吊上一夜，發生凍傷事故的概率廳喚坦是非常高的。
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