1樓：君王的孤獨
很多人認為舉重這項運動沒有羨吵森價值，很容易受傷，也絲毫看不出任何的觀賞性，所以不少人認為舉重是一項反人碰彎類的運動，這是一種誤解，這種誤解緣於對於舉重運動的不瞭解在我看來，舉重運動的觀賞性源於三個方面兄畝，舉重技術，比賽對抗和比賽策略，如果你對舉重這項運動的技術，舉重比賽的規則一無所知，那麼你能看到的只是乙個健壯的人把槓鈴從地面舉起來的過程而已。
2樓：依依很美的
有用。這樣的人一般都非常有力量，身體也很結實。這在生活中是非常有用的。
舉重對人們有那些好處呢？
3樓：818故事先生
能夠緊緻肌膚和**。
當你開始舉重，你可能會先重一點點，不過不用恐懼，因為你增加的是肌肉，它的重量要比你消耗掉的脂肪大。
肌肉的體積要小於脂肪，因此雖然你體重增加，卻更瘦了。體重增加卻成功「**」，這看似矛盾的說法，實際上卻很合乎邏輯。重要的是體型變得健美，能夠更加適合搭配各種**的、緊身的時裝。
不僅如此，如果你長期練舉重，你的體重最後還是會降低。腹部的脂肪得到了顯著降低這樣不但**，而且也減少了患心臟病和糖尿病的風險。
4樓：康曉曼
因為在鍛鍊的發熱時，許多以前是閉塞的毛細血管會擴張，有利於養分輸送到全身。當人體未發育成熟時，關節之間是軟骨，軟骨在養分充足的情況下會加速發展。經過系統鍛鍊人會比不鍛鍊高一些。
職業舉重運動員一般都是挑選一些身材不高的孩子訓練，因為從地下舉起槓鈴距離短，有利成績發揮。再說，正常鍛鍊根本達不到職業選手的程度，對於身材只有好處沒有壞處。外國職業健身先生身材大都很高，除了基因外，鍛鍊的作用也不小，所以放心練吧。
如果你是舉重選手，可能會有點影響。
舉重的好處？
5樓：網友
舉重能夠鍛鍊腿部、腰部、腕部和手部肌肉，增強力量。但當人體未發育成熟時，關節之間是軟骨如果經常練舉重，會造成軟骨受到重壓，阻礙骨的正常生長，影響身高發育 。
舉重是一項歷史悠久的運動，將槓鈴以雙手舉過頭，舉起的槓鈴重量為勝負依據。男子舉重在第一屆奧林匹克運動會時便被列入正式專案。直到2000年的雪梨奧運時，女子舉重才被列入正式專案，雖然早在1987年世界舉重錦標賽就已經有女子專案。
舉重運動員要完成兩個舉重動作：抓舉和挺舉。
舉重對身體有好處嗎
6樓：匿名使用者
當然有了因為體育可以激發自我戰勝自我。
7樓：匿名使用者
能讓腿關節更加有力 上肢肌肉更結實 爆發力更強。
8樓：匿名使用者
好是帶來的是我們可以有好身體。
舉重對人體有什麼作用
9樓：網友
我感覺對人作用最大的就是可以鍛鍊人的意志力，每舉起乙個更高的重量都是對自己莫大的挑戰，當你挑戰成功也能得到意想不到的信心和收穫。
10樓：小貝哈利
舉重可以鍛鍊人的肌肉和臂力，好像就是這些吧。
11樓：網友
你看那些選手的腿和身高額。傷心了。
12樓：網友
增加力氣，但過度會使身高有影響。
有人說舉重對運動員身體有害，這是真的嗎？
13樓：網友
事實上，不只是舉重，所有和競技有關的體育比賽，運動員受傷的概率也是非常大的，因為運動員長期在和自己的身體極限進行戰鬥，所以，對於運動員來說，舉重是會對他們的身體帶來一些傷害的。
在舉重的過程中，脊柱往往需要承受較大的重量，若長時間如此的話，不僅會使脊柱因為超過負荷而使身體失去平衡，進而對腰部造成損傷，使腰部出現撕裂，磨損甚至椎間盤突出等症狀。
手腕相比於脊柱，是比較靈巧的，是很難承受特別大的重量的，若長時間的進行挺舉動作的話，不僅會使手腕處的肌肉出現疲勞感和痠痛感，嚴重的還可能發生關節損傷或者肌肉損傷等情況。
人體的手肘部只能限制於做屈伸動作，若動作幅度較大且次數較多的話，不僅可能對肘部肌肉造成一定的損傷，使其出現撕裂的情況，嚴重的還可能出現鷹嘴骨折的情況。
在舉重的過程中，肩部往往需要具備足夠的承受力，若承受力不夠的話，不僅容易因為難以承受而出現被槓鈴壓倒的情況，嚴重的還可能對肩部肌肉造成損傷，影響到正常的活動。
舉重對腰部的要求是非常高的，我們需要通過腰部來支撐我們的身體。因此我們在進行舉重練習的時候很容易傷到腰部，尤其是腰部的脊椎等部位。
對於廣大的青少年來說，舉重絕對不是乙個好的鍛鍊身體的方法。因為青少年的身體還沒有發育完善，舉重很可能會影響骨骼的生長，影響正常的生長發育。
14樓：煙波浩淼
舉重對運動員身體有傷害，是真的。尤其是腰和膝蓋，長期單一動作超負荷運轉訓練致使肌肉疲勞損傷過大。不光是舉重，所有高強度體育運動都有傷害。你看運動員的後半生基本都是病痛纏身的。
15樓：網友
舉重對運動員身體有害，有什麼壞處。
影響發育。當人體未發育成熟時，關節之間的軟骨如果不是適量的練舉重，會造成軟骨受到重壓，阻礙骨的正常生長，影響身高發育。
容易拉傷肌肉。
舉重時，長時間的練習舉重或者是強逼自己舉重，會很容易造成手部肌肉和韌帶的拉傷和其他的運動損傷。
對腰椎壓力大。
舉重時，腰部承受的壓力是比較大的。腰部長期過度負重或長期腰部姿勢不良，是腰部肌肉、韌帶持久地處於緊張狀態，致使腰部痠痛或腫脹，對腰部容易產生損傷。
16樓：董公子財經
有人說舉重對運動員身體有害，這個說法，有一定的合理性，過度的訓練會傷害身體。
17樓：網友
是真的我覺著，你想想作為乙個運動員，經常超負荷的訓練，經常受點傷那是常有的事，榮譽的背後那是心酸的淚水，累並快樂著，當乙個運動員真的很辛苦。
18樓：網友
肯定是真的。舉重的人一般都各自比較矮小，這是因為舉重會讓人的重心降低，而且經常承受重壓會導致骨頭不再生長。
19樓：想念的念念
這個是會對他們身體方面造成一定的傷害的，畢竟舉重的時候，脊椎是需要承受非常大的重量的。
20樓：夜影行
因為運動員長期在和自己的身體極限進行戰鬥，所以對於運動員來說，舉重是會對他們的身體帶來一些傷害的。
21樓：唐振
時，關節之間的軟骨如果不是適量的練舉重，會造成軟骨受到重壓，阻礙骨的正常生長，影響身高發育。
22樓：dadi明明明白
只要科學的去訓練和比賽，不會對身體有大的傷害的。
23樓：白白胖胖小小兒
舉重運動員一般腰椎，膝蓋都不好職業病。
24樓：磨通
超出極限的運動都對身體有害。
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