1樓：永惜靈
生氣時捶打哪櫻沒個穴位這種說法並不準確，因為捶打的力量過大，可能會導致穴位區域性出現損傷，所以其正確說法為生氣時敲打哪個穴位，一般建議生氣時可敲打合谷穴、勞宮穴以及角孫穴等穴位。
1、合谷穴。
合谷穴別名虎口、合骨等，屬手陽明大腸經，位於人體手背第掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處，具有通經活經、清熱解表以及鎮靜止痛的功效，生氣時敲打此穴位有助於紓解生氣情緒睜頌旁。
2、勞宮穴。
勞宮穴屬手厥陰心包經，位於人手掌心第掌骨之間，也就是握拳屈指時中指尖處，因其具有醒神開竅、清熱瀉火的功效，敲打此穴位可用於緩解上火導致悉橡的煩躁、易怒以及生氣現象。
3、角孫穴。
角孫穴屬手少陽三焦經，位於人體的頭部，折耳郭向前，當耳尖直上入髮際處就是該穴。角孫穴不僅具有清熱解毒的功效，還具有一定的疏肝理氣的作用，可以通過疏肝理氣來緩解生氣的情緒。
需要注意的是，對於生氣的患者，敲打合谷穴、勞宮穴以及角孫穴等穴位時力度不可過大，應輕輕敲打，且敲打時間也不宜過長，以免導致出現區域性疼痛症狀。
2樓：我ej知d了
什麼部位都沒有用。
凡事因心而起。
抑心而止。善之。
3樓：依然范特西
脾氣暴躁愛生氣通過穴位按摩，可以起到疏肝理氣的作用，並且能養護肝臟，經常生氣對肝臟影響是非常大的生氣，會對肝細胞造成損傷，經常生氣的話容易導致肝病發生，脾氣暴躁多半是肝火旺盛引起的，可以通過中醫穴位來**那麼哪些穴位可以調理呢？一、內燃賣庭穴按摩方法：內庭穴的位置是在大家的第二個腳趾和第三腳信姿趾之間的縫隙交叉處，每天早晚用自己的大拇指按揉皮坦逗內庭穴10次就可以達到降心火、肝火的目的。
穴位功效：我們曉得內庭穴是足陽明胃經的滎穴，這個穴位可以說是解決上火問題的剋星，如果大家覺得自己肝火旺盛的話可以多按揉一下內庭穴。二、太沖穴按摩方法：
太沖穴位於大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向上釐公尺的凹陷地方。在大家按摩太沖穴之前，大家可以先用熱水把腳浸泡10分鐘，然後用自己的大拇指從上往下按揉太沖穴3分鐘就可以了。穴位功效：
由於太沖穴屬於足厥陰肝經，因此按摩這個穴位能夠幫助肝火旺盛的人降火，而且降火的效果非常明顯，如果大家把手放在太沖穴上稍微用點力就會感覺到十分痠痛，這就說明您的肝火旺盛，更需要多按揉一下這個穴位了。
控制不住自己的情緒,易怒,易暴躁,捶桌子,想弄傷自己,敏感,情緒經常低落,經常？
4樓：獲真保
證明你最近壓力比較大，所以才有這些負面影響，千萬不要自殘，一定要珍惜自己，讓自己生活充實一些，讓自己的心態變得開朗一些。
5樓：奉央
其實這種情況都是很正常的，所以說一定要好好的控制一下自己的情緒，這樣的話才能更好的生活啊，千萬要注意自己的情緒才行。
6樓：諦聽者
看到幾分鐘就有那麼多人回答，我嚇住了。我從事心理服務二十看看 感覺，你情緒可能並沒有那麼大，只是你沒有學會處理情緒的方法，你把情緒和理智隔離開了。
7樓：天啟星辰
情緒很鮮，容易暴露容易暴躁，而且有些時候想弄傷自己這樣的情況，我覺得不是特別得好。
8樓：雪宇秋
這種情況是因為你煩惱的東西無法宣洩，所以才造成了自己的情緒低落暴躁。最好的辦法是能找乙個宣洩的出口，比如說做一些瘋狂的健身，或者是打一些放肆的粗暴的遊戲之類的。讓自己的情緒宣洩之後，心情就好多了，心裡就會好一點。
9樓：躍龍物語
放鬆一點，不要想太多，保持良好的心情去面對生活，保持心情舒暢，最好的辦法就是去放鬆，轉移自己的注意力，更主要的，一定不能讓自己太過煩惱，適當的放鬆一下自己，適當的可以去外面走動一下。
10樓：情感解析華老師
如果說感覺控制不住自己的情緒，然後容易生氣，容易暴躁，捶桌子的話。想要弄傷自己那麼可能就是最近生活壓力太大了我建議你最好是出去多去走。
11樓：三水不了
控制不住自己的情緒，易怒易暴躁，捶桌子想弄傷自己，我覺得嗯，這就是你的情緒，太不好了，思想。應該穩定一些，嗯，控制住你的情緒就會好些。
12樓：清盈
這樣的事情是不是說明你是乙個脾氣，有些暴躁的人出現這樣的狀況，對自己可沒有好處，所以要控制自己的情緒，有什麼事情要和自己身邊的人說出來，這樣會讓自己好一些。
13樓：墨竹寒月
像這一類的事情的話，一般都是因為壓力過大然後導致的心理方面的一定的問題，建議是經過心理醫生的指導，然後進行乙個恢復。
14樓：淨淨心靈
控制不住自己的情緒，可能是因為自己生病了，所以可以去醫院掛個號檢查檢查吧，有時候我也這樣。
15樓：網友
情緒管理很重要，如果知道自身的不足就要學會自己改變，遇到事情不能慌張，冷靜下來，深呼吸，讓自己平靜。
16樓：御高澹
你既然能說出來，你的情緒是易怒易暴躁，捶桌子弄傷自己，證明你這個性格是很不好的，你既然能說出來還能認識到錯誤，應該改正過來就會好的。
17樓：玄德閣
如果是這種情況下的話，其實我建議你還是看一下心理醫生會比較好一些，你可能會有一定狂躁症的佔乙個表現。
18樓：惲曼利
會這樣子是因為你從小的環境因素，或者說你脾氣本身比較急躁，首先應該心平氣和，然後碰到事情的時候深呼吸。
19樓：大愛網球王
你好，你可以跟朋友傾訴，同時出去走走散散心，宣洩情緒會比較好。
20樓：情感諮詢小穎老師
每個人去愛的方式不同，不要不知足，太貪心了，會失去難得的真愛，有人說愛情是不會長久的，我認為是錯誤的，
21樓：bridge爍
是這種情況的話，其實就是你的心裡的脆弱感，嗯，缺乏以自己的控制力，還有一些個那個。我事情都要先深呼吸，靜下心來的小鳥，然後再去說。
22樓：情言愛語
控制不住自己的情緒，一怒一暴躁吹桌子還弄傷自己比較敏感，那說明你的確是需要釋放一下這個壓力，出去到外面走走，到海邊看看可能好一點。
23樓：網友
自己想想吧！脾氣不好會生病的，生病是跟你的心情有老大關係了。只要跟死無關的事情都要看開了，一定要想只要活著才事關重大。否則就不會幸福的。加油吧！
為什麼控制不住自己的情緒，很難受
練練呼吸吐納，什麼都不要想，閉上眼，只感受自己的呼和吸，如能長久堅持，必能有一個堅韌忍的內心，更好的控制自己的情緒。心情煩躁 有一部分是因為你的生活不充實 導致你空虛 想上進卻又不知從哪發力的自責著急 綜合因素可能還有其它 像不滿意現在的生活和環境之類的 因素很多 一切皆因心境 外界無法改變的前提下...
控制不住自已的情緒，，是不是得什麼病呀
調整心情和情緒的有效方法 當人空虛 煩惱 憂愁 憤怒 恐懼 孤獨 無助 的時候，已經顯現自己心靈的電瓶嚴重缺電，急需充電的危機時刻快快充電！情緒不佳 心態不好會給身體帶來很多負面影響 如糖尿病 內分泌失調 脫髮白髮 脾胃不佳 失眠多夢 神經衰弱 免疫力下降 體力不支等許多疾病症狀。女性還會引起月經失...
為什麼我總是控制不住自己情緒，總是把最壞的一面展現給了最親近的人
人只有在最親近的人前，才會放下負擔，展現完全真實的自己.喝酒能促進感情就這個道理，用酒放鬆展示自己，來促進感情 如果在最親近的人前都要顧忌，那活的也太累了.因為你還沒成長，年齡之間本來就有代溝，沒辦法用自己的想法去灌輸給他人，你需要做的是理解他們，可能別人無法改變，但我們可以改變自己 正常啊，想要控...