生完孩子腰後面長了許多黑色的斑是什麼原因

1樓：chock妞

有可能是色素沉著。

生完孩子腰後面長了點紅褐斑

2樓：

一、後腦勺環抱。

1、雙腳微張自然站立，雙手肘彎曲並在後腦勺處交握上臂，握的位置愈近腋下難度愈高，可視個人能力調整。接著。

收下巴靠近胸口，口中從1數到8，數出聲音可以幫助盯賣運動時維持呼吸順暢，以免動作難度太高會不自覺的跡則春憋氣。

2、維持收下巴，身體往頭頂方向延伸，雙手緩緩往後拉，往後拉的角度不需勉強，只要感覺腋下、兩側肩胛骨**。

及副乳均有拉扯感就有效果，維持動作並且口中從1數到8。重複動作1與2共10~15次為一組，每天不要做超過3組。

3、雙手交握上臂的位置愈近腋下難度愈高，可視個人能力調整。注意有五十肩或駝背症狀者，動作要緩慢、動作角。

度也不可太大。

二、側彎腰。

1、雙膝夾毛巾坐在椅子上，雙手在後腦勺交握上臂，身體往天花板延伸，預備動作與瘦小腹動作相同，上身與大腿。

膝蓋均呈90度，深吸氣預備。

2、小口吐氣，從1數到8，身體緩緩往左側彎，兩邊臀部不離開座墊，側彎角度勿超過30度，以免角度過大而拱背，不但易受傷且無法練到側腰。接姿耐著深吸氣，從1數到8，將身體緩緩回到預備動作位置，重複此連續動作10~15次。

3、重複左側彎10到15次後，換右側彎，同樣從1數到8，隨之緩緩吐氣，身體慢慢往右側彎，兩邊臀部都不離座墊，重複10~15次，左右每天各做3組。

生完小孩後臉上有黑斑

3樓：咪醬的家

一般產婦生完寶寶後都會有這種情況，是乙個大眾化問題。我也是這樣。

意見建議：要多吃含維c的蔬菜水果，可以定期到美容院做祛斑護理，生活要有規律，不要熬夜。現在很多護膚品的成分你要注意了，許多大牌都列入毒名單，要使用純天然的，滋潤**；夏季避光日曬，注意防曬；堅持做**，**補水不能忘。

我就是這樣做的，現在好多了！祝健康，美麗！

4樓：網友

黛萊美**加藍梅**可以改善。

5樓：御宅聯盟

保證睡眠質量就會好的！沒事。