1樓：匿名使用者
做噩夢，是神經系統的毛病。1.惡夢的發生與精神因素有關，例如情緒過於興奮、緊張；過度用腦，或是過份想某一種事情；或白天受到驚嚇恐懼；或壓力太大，有心理壓力。
也有在情緒低落、心情不佳時發生。
2..睡覺時手放在了胸前派公升纖，使胸部受壓、呼吸道不暢，3..晚餐過飽引起胃部膨脹感，也可導致惡夢。
4.惡夢發生於前期睡眠，長期服用抑制睡眠的鎮靜安眠劑突然停藥後亦可出現。
惡夢多為塵仿暫時性的，一般笑核不致帶來嚴重後果，但若夢魘為持續性的則常為精神疾病的症狀，應予重視。
解決辦法：1.多一點娛樂、多一點開心，每一件事都往好的方面去想、一切會好的。
2.加強鍛鍊，提高睡眠質量。
3.檢查血壓，血脂，血糖。還有血液流變檢查是否有腦供血不足。 不宜過分依賴安眠藥物，而應從自我**入手，以便達到不藥而癒。
4.培養一套輔助睡眠的習慣，如睡前用溫水洗臉、洗腳、刷牙。冬天用熱水袋焐腳，用溫毛巾輕擦頭部頸部。
有條件的，睡前可洗個溫水澡。入睡時宜穿單薄的襯衣及短褲。睡姿一般以右側臥位為好。
5.臨睡前做一套自我按摩：盤腿坐位或仰臥位，先用雙手輕輕按摩頭面部，然後用右手按摩左肩、左臂，左手按摩右肩、右臂，接著用兩手擦胸部和腹部，動作要輕而慢，最後按摩足底心（湧泉穴）。
整個按摩過程可長可短，一般在10分鐘左右。然後將兩手放於身體兩側，再緩慢地作深呼吸運動，並意守丹田（意守指似守非守，丹田指肚臍下面不遠處）這是排出雜念最簡單有效的方法；便可以逐漸產生倦意和睡意。
6、睡覺時最佳睡姿是向右側睡 : 床頭的朝向是南北朝向，而人睡眠朝向是頭北腳南比較好。
2樓：匿名使用者
精神緊張！想事情太多了！
連續三天做惡夢，怎麼辦？
3樓：步旺詩素
其實這是乙個心理暗示，是替意示在發揮作用。夢見蛇是性生理渴望的象徵……也許你想要乙個寶寶……但又但心孩子出生後象誰等這樣一種複雜的心情白天被壓抑下去，到晚上替意示便開始自我編織夢境。不要迷信……要知到你才是這個世界的主人。
4樓：網友
日有所做！夜才會有所思！做惡夢？…你沒幹好事吧！～～只是一種猜想啊！！！也許是你的心太亂了！先靜靜心！比如練練書法！
5樓：掌冰夏侯
玩兒累點~或者健身鍛鍊·睡起來就香了，當然量要大。
為什麼連續3天做噩夢?
6樓：枚辰銘
現在好了嗎，如果沒有好，我願意直接幫助你，
7樓：問情
第一，你的那個身體部位有些不舒服了。
第二，你看到了可怕的畫面。
第三，你可能預感到會有一些不好的事情。
8樓：匿名使用者
看了鬼片？！還是被什麼東西嚇到了吧。
昨天晚上接二連三的做了噩夢，都是超級恐怖的東西追我，毒蛇蜥蜴那類的東西，醒了還感覺好怕怕，這是
心理緊張，姿勢不對，天氣原因，環境改變，看了恐怖片。估計是你昨天睡姿勢和平時不一樣。暈 誰做惡夢都會嚇醒的 醒了也怕那也是必然的 心理科和精神科區別，分別治什麼？心理科和精神科區別，分別治什麼？我來答djlzyl634100 lv.7 2019 02 08 二者有區別也有共性，共性是都是研究正常心理...
連飄 和 連噴 是怎麼回事？
連噴是指重複短暫漂移 噴氣的動作。連咐棚扮飄一般就是加速狀態下重衡灶復連噴的動作。但是全程是加速狀態。不斷氣和銷。多用來大角度彎的蓄氣。就是乙個彎噴脊廳的此昌次數多，達到集氣快櫻扒隱的效果，乙個是注重出彎速度，乙個注重進彎速度，一般都用連噴，不用連飄。就是乙個彎噴的次數多，達到集氣快的效果，乙個是注...
最近老是做噩夢是怎麼回事啊，有什麼好的辦法別讓我做噩夢
長呼短息，促進安眠。睡覺的時候不要蓋太重的被子或衣物等，免得壓了心臟。右側翻睡覺 老是做噩夢，有什麼好的方法可以緩解？睡前做些什麼好？做惡夢與平時所經歷 壓力有關，也與自身身體狀況有關，建議堅持每晚睡前溫水泡腳20分鐘，泡的過程中及時加熱水保持溫熱，可以同時聽聽 泡完了就睡覺。以此法堅持必有成效。老...