1樓：匿名使用者
不會由於燕窩不含脂肪，主要成份是蛋白質和礦物質。卡路里含量很低，每1克天然優質燕窩平均僅含千卡的熱量，遠遠低於乳酪（千卡/克）、豬肉（千卡/克）、榛仁（千卡/克）等的含量，而每天吃燕窩3克，僅攝入千卡，遠低於吃一兩豬肉290千卡的熱量。這千卡的熱量，以50公斤女性為例，逛街7分鐘、或快走1分鐘就會消耗完。
鄭秀文劉德華開演唱會前部會為保持體型把燕窩作為唯一的食物，如果要嚴格控猜褲制，可以考慮燉幹燕窩或即食燕窩配牛奶、蜂蜜時不要放糖。
燕窩又名燕菜，為金絲燕及同屬燕類銜食海中小魚、海藻等生物後，經胃消化腺分泌出的黏液與絨羽築壘而成的窩、巢，多建築在海島的懸崖峭壁上，形狀似陸地上的燕子窩，故而得名。其中以「宮燕」營養價值最高，最名貴；其次為「毛燕」；「血燕」品質最差。
燕窩既是與熊掌、魚翅齊名的山珍海味、高階宴席上的美味佳餚，又是一種馳名中外的高階滋補品。它含有豐富的蛋白質，每100克含量可高達50克，還含有多種氨基酸、糖類、無機鹽和維生素等。
燕窩的補益作用極佳，凡久病仔兆伏體虛、羸瘦乏力、氣怯食少者，都可把它作為滋補品。《食物宜忌》中說：燕窩有「壯陽益氣、和中開、添精補髓、潤肺、止久瀉、消痰涎」等功效。
本草綱目拾遺》中稱：燕窩「味甘淡平，大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損瘵之聖藥」。
燕窩，還具有抗衰療病、攝生自養的功效。用燕窩與銀耳、冰糖適量燉服，可治乾咳、盜汗、肺陰虛症；以燕窩與白芨慢火燉爛，加冰糖再燉溶，早晚服之，可**老年慢性支氣管念攜炎、肺氣腫、咯血等。
燕窩在食用前應先用清水刷洗一遍，再放入80℃熱水中浸泡3小時，使其膨脹鬆軟，然後用鑷子將毛絨除淨，再放入100℃開水中泡1小時左右，即可取用烹調。
2樓：匿名使用者
燕遲局窩沒啥熱量，不會源搏那麼容易發胖的。但是睡前吃東西對胃不好，這樣反而會影響燕窩成份的吸收。建議睡雹旦祥覺前4個小時不要吃東西。
3樓：匿名使用者
不會，燕窩還美膚那，但不要吃太多。
4樓：匿名使用者
體質弱的話吃燕窩很好，晚上睡覺之前建議不要吃，可以下午的時候吃的。
吃燕窩會發胖嗎？？？
5樓：北網域名稱醫
燕窩中的營養成份不但不會使人發胖，而且對於正在**的女性還有助於**工作的順利進行。
燕窩中脂肪含量為幹分之三，可忽略不計，同等一千克的燕窩和雞蛋，燕窩脂肪含量為3克，雞蛋含脂肪110克，即使天天吃胡敬長期吃也不褲敗慎會發胖。並且，燕窩不具備脂類物質，固醇類物質（這些物質攝入過多會導致肥胖）。
燕窩對兒童青少年的功效：經常服食燕窩，可促進新陳代謝，增強體質，強壯身體各方面的機能，增強免疫力，增加抵抗力，預防疾病的侵襲，並可促進腦部的發育，增加智力、令反應靈敏。
吃燕窩會長胖嗎
6樓：健康小知識
1吃燕窩不會長胖。
燕窩本身是屬於低熱量食物，其主要成分是水溶性蛋白質、碳水化合物、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀等礦物質元素，脂肪含量極少，僅佔，再加上燕窩中含有的膠原蛋白對於**反而是有一定幫助的，所以如果吃燕窩不會長胖，對於保持身材還有好處。
2燕窩本身是低熱量、低脂肪的食物，如果只是適量的清燉食用的話，不會出現長胖的情況。但如果在燉燕窩時加入大量的糖類或是其他奶製品等來調味，然後再大量食用的話，會增加熱量和脂肪含量，也就有可能出現發胖的現象。
3燕窩最好是在早晚空腹食用，身體對其的吸收效果最佳，特別是要控制體重或是胃不好的人群，建議早上空腹食用，可以使燕窩得到充分的吸收，減少長胖的幾率。
4燕窩最好是少食多餐，保持定期進食，每次食用燕窩的量控制在20-30克左右，即幹燕窩3-5克，最重要的是要少放冰糖等含糖含脂肪類的配料。
每天臨睡前喝杯紅酒會不會發胖，睡前喝一杯紅酒容易發胖？
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吃柿子有什麼效果拜託了各位謝謝，晚上臨睡前吃柿子好不好？拜託了各位 謝謝
柿子性寒.不可多吃 柿子可以潤肺，但不能多吃 晚上臨睡前吃柿子好不好？拜託了各位 謝謝 不好啊，本來空腹吃柿子就不好，又何況在睡前啊。這樣對胃的消化也不好 空腹吃柿子 會不會影響健康呢？拜託了各位 謝謝 怎樣吃西紅柿會更甜呢？拜託了各位 謝謝 把西紅柿洗乾淨然後切成一塊塊的，最好不要去皮，那樣營養會...
晚上喝水或者睡前喝水會發胖麼，晚上是少喝水還是多喝水？睡前該不該喝水？
晚上喝水不會發胖的。正確的喝水方式可以幫助你體內的新陳代謝,有一定的 作用。但是喝水過多,很可能會引起浮腫,加重腎臟的負擔,反而對身體不好。較好的喝水方式是 早上一起床空腹喝一大杯水,幫助腸胃的蠕動 上午十點補充點水分 中午吃飯前喝點水,可以控制食慾,對 有好處 下午四點左右補充水。喝水需要注意的 ...