1樓：匿名使用者
1.前進後退波浪步。
男舞步： 1拍：左足前進一大步；2拍：右足前進一小步；3拍：左足向右足並步；4拍：右足前進一大步；5拍：左足前進一小步；6拍：右足向左足並步。
女舞步： 1拍：右足後退一大步；2拍：左足後退一小步；3拍：右足向左足並步；4拍：左足後退一大步；5拍：右足後退一小步；6拍：左足向右足並步。
2.花樣舞步：單手相牽轉體180°
預備姿勢：男女舞伴並排站立，面朝乙個方向。
男舞步： 1拍：左足前進；2拍：
右足前進，足尖朝右，同時身體右轉90°。3拍：左足與右足並步；4拍：
右足前進一步，上體右轉90°，同時男女舞伴脫手；5拍：左足前進，同時男伴左手牽女伴右手；6拍：右足向左足並步。
女舞步： 1拍：右足前進；2拍：
左足前進，足尖朝左，同時身體左轉90°；3拍：右足並左足；4拍：左足前進一步，上體左轉90°，男女舞伴脫手；5拍：
右足前進，女伴右手與男伴左手相牽；6拍：左足向右足並步。
慢四步 慢四步舞曲源於美洲黑人，是一種具喚仿襲有憂傷感的樂曲，傳入英國後，被改造成節奏緩慢，節拍明顯的舞廳和兄舞。舞步的特點是每個小迴圈採用四步，起步都固定同一只腳（男左女右）。
慢四步的基本舞步包括前進正步、後退正步、自由步等，花樣有牽動女伴轉圈，指示女伴成「v」字形站立，右錯位進退，女伴前進折回等。
1.前進正步。
男舞步： 1拍：左足後退，有足後退與左足並步。2拍：右足前進，大頃左足前進與右足並步。3拍：左足前進。4拍：右足前進。
女舞步： 1拍：右足前進，左足前進與右足並步。2拍：左足後退，右足後退與左足並步。3拍：右足後退。4拍：左足後退。
2.花樣：牽動女伴轉圈。
男舞步： 1拍：左足後退，右足與左足並步。
2拍：右足前進，左足與右足並步。3拍：
左足原地踏步，同時左手順時針方向牽動對方右手，暗示女伴右轉身。4拍：右足原地踏一步。
女舞步： 1拍：右足前進，左足與右足並步。
2拍：左足後退，右足與左足並步。3拍：
右足向右側進短步，足尖朝後，右轉180°。4拍：左足向右足旁著地，繼續右轉180°。
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