請問大家乙個問題就是增高藥有用嗎？最好的增高藥有用嗎？

增高藥有用嗎

1樓：鬢髮白了

就目前醫療水平還是很難做到增高的，增高的廣告滿天飛，但絕對都不跡坦磨可靠，不可偏信，一般年齡低於25歲，做到營養平衡和積極鍛鍊就應該可充分發揮長高的潛能的。

決定乙個人身高的生長是取決與骨骺線是否閉合，骨骺線一旦閉合以後，身體就再也不會自然生長，所以不要盲目的相信什麼增高藥物與什麼拉伸器材，所有的藥物與物理器械對於骨骺線已經閉合的人群來講都是沒有效果的。如果真的有身高方面的需求，那麼唯一的辦法就只有斷骨增高。但是手術都有一定的風險，需要謹慎選擇。

人體身高受遺傳因素影響，與信陪後天營養、鍛鍊有關。生長激素在睡眠時分泌，所以，要保證充足的睡眠時間。

青少年和家長可以的增高方法如下：

1、食物與營養。營養有七大要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。

2、運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重複動作無益身高。增高運動應是完全協調使身姿鬥體發育的運動。

3、藥物。如果有藥物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時代，科學家們結合人體基因發育工程學原理、現代生物技術及中醫理療方法，可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果。

4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至傢俱高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液迴圈。勞逸結合，醫治和具有良好的心理素質不無裨益。

有人觀察到，人的生長發育可持續到25歲，女性初潮後仍有旺盛的生長過程。

2樓：任響

我比去年高了10cm，很開心！平時我也很注意鍛鍊，平時多做引體向上的運動，宋萌萌長高日記)這日記瞭解到。去一下，找到了日記。

如打籃球、跳高、雙槓、跳繩、打羽毛球、吊單槓、蛙跳、立定跳遠。

合理飲食多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品，比如牛奶、牛肉、骨湯罩滑、海產品、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻；多吃一點生菜，比如蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿、生菜、苦菊、黃瓜；多喝白開水，既能排毒，又促進新陳代謝，有利於健康。歲鬧不喝純淨乎悶罩水、碳酸飲料；

鹽是長高的大敵，要養成少吃鹽的習慣。

父母的基因遺傳佔很大作用。然後，是營養要好要全面，加強鍛鍊，多做向上攀的運動，比如引體向上，跳躍，打籃球。另外充足的睡眠也很重要。