1樓：發經濟環境
要看餅乾的成分了，如果純碎是代餐的話就不要再吃了，因為代餐會影響代謝功能，以後還會返彈。
曉貓餅乾真的能**嗎多久有效？
2樓：霓青絲
其實那些**餅乾都是騙人的，**只多運動，吃些熱量低的食物就會瘦。
3樓：好運到財神到咯
餅乾不能**，假的，騙人的，騙錢的，所以你不要上班了，不要想當然的能夠**，想要美麗也要付出代價的，就是要多運動。合理安排時間，飲食習慣等等，科學**最正確。
4樓：歷史性格開朗
不能，餅乾能量還比較高，吃燕麥比較好 ，可以**，最重要的還是多運動，運動可以消耗身體的脂肪，吃得合理健康，**才會成功，不要盲目嘗試不知道有沒有效或廣告說的東西。
5樓：朝華卿雲
吃的**藥不安全，我自己也買了些吃，雖然瘦了些，但感覺身體虛很多，然後對腎傷害大，晚上乙個勁上廁所。
6樓：平行一天裡線
這種餅乾就是代餐食品。吃這東西可以增加飽腹感，且熱量還很低。但是，你一旦停止使用的話，你再正常去攝入飲食的話。
你的體重還是會**。所以，你吃這東西還需要去鍛鍊，運動以及蛋白的攝入。
7樓：清歌
餅乾不能**，因為餅乾的成分只是一些澱粉和蛋白質，沒有**功效。
8樓：增肌美少年
假的別信。
學習一下營養學吧。
熱量控制。瘦下來很快。
9樓：中二三生三世
要相信科學，這並不符合科學，你能相信嗎？要相信科學，這並不符合科學，你能相信嗎？要相信科學，這並不符合科學，你能相信嗎？要相信科學，這並不符合科學，你能相信嗎。
10樓：匿名使用者
你好，藥物**是不可取的。重在調整飲食，健康飲食，鼓勵食用粗糧，新鮮蔬菜和水果。食鹽每天控制在6g以內，使用低膽固醇，低動物性脂肪食物。
定時用餐，晚飯可以少吃或水果代替，睡前養成不吃東西習慣，配合適量運動，會有很好的效果。
曉貓餅乾**真的假的?曉貓餅乾**靠譜嗎?
11樓：豁達還聰穎丶繁星
正在吃，7天瘦7斤，不過主要還是自己管住嘴，這個餅乾其實還看個人，如果你有時間鍛鍊身體，不如去健身，太忙的話可以試試，因人而異吧。
最快最有效的減脂，瘦全身運動是什麼
給大家分享六個燃脂 的高效動作。第1個動作 全速跑 跑步用速度分類的話，有全速跑 慢跑 變速跑。今天我們就來講全速跑。全速跑是一種快跑，需要你用盡速度跑到終點，是一種無氧運動喲。有的人會問了，無氧運動也有 的效果嗎？答案是肯定的。全速跑作為無氧運動中最有名的一種，具有相當有效的消脂效果。第2個動作 ...
減脂和增肌有什麼不同點，減脂和增肌的區別
和大家聊聊增肌和減脂的區別 減脂期間 有氧為主，無氧為輔助。飲食必須嚴格控制，增肌期間 無氧為主，有氧為輔助，多吃高蛋白。飲食也要清淡 簡單的說就是減掉和轉換的區別。減脂就是去掉身體多餘的脂肪，減脂包含區域性和全身。增肌就是通過無氧和有氧訓練達到增長肌肉的結果。一般增肌是需要脂肪的基礎的，通過脂肪進...
減脂期，食物選擇的範圍有什麼？
我們身體的營養主要來自食物。只有保持科學健康的飲食結構，我們才能保持身體健康。對於人群 期的合理飲食控制，切削不能盲目飲食，遠不能達到 效果，反而會對胃腸道nrt造成損害。期合理安排飲食結構，不餓也能保證營養均衡。關注食物多樣性，現在市場上有各種各樣的食物。不同的食物含有不同的營養素，它們對人的影響...