1樓：抽轉組
首先制定乙個兩個月的三分球練習計劃，如果每天都能夠練習乙個小時的話，那麼兩個月之後的三分投射能力將會有乙個很大的提公升。然後一定要進行充納橋足的熱身，可以原地跳，運球或者折返跑，也可以中投預熱一下手感。其實也洞謹猛可以對，三分線外分成五個投籃區域，兩個底角，兩個45度的。
還有乙個圈頂。然後每個位置各投20個，每個位置輪流投晌察一次。不斷的練習。
這樣就可以有乙個很快提公升。
2樓：半世
根據我多年的打球經驗來說，三分對力量和技巧配合程度的要求更高，說到底如果力量不夠一定要先加強力量訓練先，多練和光看自己投籃錄影一定會有所提高的。做慶必須加強力量訓練，手臂手腕都需加強，先不要學nba他們跳投，因為標準姿勢的跳投你根本運笑投不到，你沒有他旁胡含們的身體的協調性，投三分最完美的是從跟腱到大腿到腰到大臂協調順序發力，然後順勢小臂投出球。只有，擁有了良好的身體協調性和足夠的力量，才可以有效的開發自己的三分球技能。
3樓：化乘櫻
想要有效開發自己的三分球技能，就要確認自己有這個天賦，並且加強一系列的相關鍛鍊。首先彈跳力是絕對不可少的。在天賦的基礎上進行一些彈跳的訓練，可以幫助自己球歷慶兄的出手點更高。
再進行一些臂力的訓練，讓自己對球把握有度。之後進行一些重複訓練，讓球肢襲完美的落到框裡。這樣才能有效開發自己的三分球差州技能。
4樓：沉夜孤星
投三分球最最關鍵的有幾點，乙個手的動作一定要注意，前臂與後臂成90度角，也就是手肘的位子，還有手肘的方向，它應該和你的籃框之間成直線。另乙個就是手腕的力量了。剛開始手腕力量不足的話可以借用一點手臂的力量來投球。
平時多做乙個動作。雙手平舉，用手腕拿賣上下扣腕，就好像揮翅膀一樣。基本上消橡逗這樣練習就可以了。
當如臘然還有很重要的一點。那就是堅持。
5樓：名
我非常喜歡籃球，而我也專門研究過三分球技能，我認為如果想開發自己的三分球技能，首先要增強自己的球感，進行拍球，運球的練習，還要在現實當中，向三分球比喊爛較準的人，或者在網上向巨星們學習投籃的姿勢，然後根據自己的體型，身高，彈跳高度來做碼陸自己遲滲頃舒服的動作，之後再反覆練習，這樣就可以很有效地開發自己的三分球技能。
6樓：汐
我覺得第一部可以糾正一下自己的投球姿勢，這在投球中非常的重要，如果投球昌知姿勢不對，那怎麼努力也是不管用的，然後可以鍛鍊一下自己手臂上的肌肉，因為姿勢對了迅正，力量不夠，還是不管用，只有在保證力耐昌消量充足的情況下，才能投到正確的位置。
7樓：拐道遇見你
投籃是從腳開始的是絕對真理，特別是對於三分球這樣動作，對於業餘隊員來說，跳投是指那種跳起以後再投籃，不是順帶消檔跳起的三分是太高拿兆亂難度的動作，建議不用去可以掌握猜納，很多情況下地面發射對付業餘水平已經夠了。
有什麼能快速提公升三分球能力的技巧？
8樓：籃球技巧教學
你是否經常投籃「三不沾」？
你是否感覺到投籃的時候太吃力？
很多人投起三分來都很夠嗆，感覺力氣不夠，動作變形缺乏穩定性，頂多算是把球扔出去而已。
這樣命中率自然也就沒辦法保證。
因為有新關注的球友還未看過這篇教學。
以及後臺經常收到球友請求重新發一次的建議！
所以，今天技巧君就重新推送了一次，望各位能夠見諒，一定努力做得更好，把教學做得更專業！謝謝大家的支援！
投籃靠手，但更依賴於腳和身體，尤其是在實戰中，多數的投籃走形或是乏力，很大程度上都跟下半身的發力傳導有關！
腿部的力量所起的作用大概為85%，這個比例並不誇張，雷迪克也在bb系列的教程中說過：
我的上肢並不強壯，但是我有異常強壯的大腿」，足見大腿力量在遠投中所起的作用。
如果你想要遠距離投籃，你的腳要有乙個好的站位。
接到球后，通過前腳掌聚力起跳然後傳導。
這樣才會有爆發力。
細節圖投籃，一般都是開始於腳尖。
你可以試試這樣的方法，接地板球投籃訓練，切記每次投籃一定要由腳尖起跳開始。
切記每次投籃一定要由腳尖起跳開始。
以下教程。對找到腳步和下半身的感覺會有幫助，同時也能加強你的腿部力量。
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no5不管是職業球員還是野球場，有穩定的投籃能力確實是太重要了。
投籃非常講究手感，但是真正的手感幾乎是。
靠每天不斷的投籃訓練培養的。
下面總結了7種練習投籃的方法，快來練習你的投籃能力，變身神射手！
1.接球順步急停跳投。
2.跳步接球投籃。
3.外繞運球投籃。
4.外繞運球投籃。
5.外繞接球投籃。
6.接球遠投。
7.高弧度投籃。
切勿急於求成，只要堅持練習，一定能讓你得到提高，想成為高手堅持是最基本的理念。
記住訓練之前要進行熱身！！！
如何開發自己的潛能，如何開發自己的潛能？（具體做法）
1要樹立遠大志向。古人講 非志無以成學 志不強者智不達 所謂立志就是激勵自己走向一條進取的 迎難而上的 智慧的人生之路。人有了志向，就會對自己嚴格要求，就會克服前進路上的任何困難，他的聰明才智才會發揮出來。正如高爾基所說 我常常重複這樣一句話，一個人追求的目標越高，他的才力就發展的越快，對社會就越有...
籃球中誰的三分姿勢好看，三分球投籃姿勢
雷阿倫，nba著名的紳士，就是指他的投籃姿勢。三分球投籃姿勢 投籃的姿勢要求 譁漏從籃球的三威脅姿勢做起，力量從腳上一直傳到手臂到手腕到手指，一氣呵成 三個九穗蘆圓十度很重要，即當做好投籃姿勢時，投籃手的大臂和軀幹，小臂和大臂，手背和小臂都呈九十度 投籃時的手型同樣很重要，投籃手手指舒，手指穩猜塌住...
NBA LIVE08的三分球怎麼不準啊
原因有三 一 投籃是有節奏的，而且每個人的節奏都有一些不同，需要經驗的積累二 遊戲難度，新手三分就好進，超級明星就難三 遊戲設定 可以把你的三分命中率調高 個人建議 不要在遊戲中，調遊戲設定，三分球不可能百發百中，調過之後，成了三分大賽，就沒意思了，僅僅是建議，適當的虐一下電腦也是好的 物極必反有道...