1樓：網友
我發訊息給你 給我分謝謝。
健美操的幾個問題
2樓：靜候輪迴的鷹
一些健美操的知識。
競技健美操簡介。
華東師大的健美操專題。
健身操的問題，歡迎大家來幫我回答問題
3樓：網友
1:斯洛伐克國際體操聯合會、香港a-slafit、深圳國際健身協會lsaf舉辦的國際健身操。
2:鍛鍊者每週參加一般3次左右的鍛鍊。每次鍛鍊要求保持在12分鐘以上、並且是連續不斷的健身操運動，鍛鍊者的心率保持在自己最大心率的60%至85%左右。
有氧健身操有氧運動的一種，它的特點是活動時間長、強度適中、能有效控制體重、能有效提高練習者各種身體素質，健美操運動對場地要求不高、四季都能開展，對人體的心肺功能、耐力水平都有很大的促進作用。
健美操可分為「競技健美操」和「健身健美操」。
3:健美操可分為「競技健美操」和「健身健美操」。
一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏擊健身操、瑜珈健身操。
快，中，速。
樂感即可辨認。
4樓：寧靜蝴蝶
健身操的國際健身協會：
1.國際健身協會（idea），是世界最大的國際性健身組織，成立於1982年，總部在美國。
2.亞洲健身協會（asiafit），成立於1991年，總部在香港，是亞洲地區最有影響力的健身性國際組織。
3.國際健美操與健身聯合會（fisaf），成立於80年代中期，總部在澳大利亞，有會員國40多個。
目前世界上存在很多健身性的國際組織，以上三個是其中很有影響力的而且是和我國關係比較密切的。
健美操運動的特點。
1.高度的藝術性。
2.強烈的節奏性。
3.廣泛的適應性。
4.健身的安全性。
健美操常用的**種類：爵士樂，迪士科，搖滾樂，輕**。
健美操的八拍和**的節奏是相對應的，一般是動作的一拍對**的一拍。
健美操的相關問題
5樓：網友
1、漫步manbo
2、c雙臂胸前提位。
第二個問題答案是不是少了？
按照人體的解剖學方位，人體有三個相互垂直的基本面。跟「並步」異面完成的上肢動作是（）
雙臂前後擺動。
6樓：網友
健美操基本技術。
一）落地技術。
二）彈動技術。
三）半蹲技術。
四）身體控制技術。
一）落地技術。
健美操的落地技術主要指的是落地緩衝技術。落地緩衝的主要目的是使身體儘可能地保持穩定，同時減少地面對關節、肌肉的衝擊力，以避免造成運動損傷。
健美操的落地技術為：落地時，由腳跟過渡到全腳掌或由前腳掌過渡到全腳掌，然後迅速屈膝、屈髖緩衝。
二）彈動技術。
健美操的彈動主要依靠踝關節、膝關節、髖關節的屈伸來完成的，它的主要作用是減少運動對關節的衝擊力，從而減少運動對人體造成的損傷。值得注意的是在屈伸的過程之中，腿部的肌肉要協呼叫力才能有效的防止損傷與產生流暢的彈動動作。
三）半蹲技術。
半蹲時，身體重心下降，臀部向後下45º方向用力，膝關節不應超過腳尖，腰腹、臀部和大腿肌肉收縮，上體保持正直，重心在兩腿之間，起落要有控制。分腿半蹲時，腳尖自然外開，應特別注意膝關節彎曲的方向要與腳尖的方向一致，避免腳尖或膝關節內扣或過度外開，避免膝關節角度小於90º。
四）身體控制技術。
在整個非特殊條件下的運動過程中，身體應該保持自然挺拔，頭部稍稍昂起的姿態，頸椎、胸椎、腰椎處於正常生理曲線的位置，並始終保持腰腹和背部肌肉收縮，避免因腰腹部位的擺動和無控制而可能引起的腰部損傷。四肢的位置避免「過伸」。
健美操練習過程中的身體姿態取決於肌肉用力的感覺和程度，總的動作感覺應是有控制但不僵硬、鬆弛而不鬆懈。
健美操怎麼**
7樓：april妮兒
安裝愛酷，直接搜健美操就ok了，一般都能下下來，挺好用的。
請問****健身操？
8樓：愛讀繪本的兔子
試培晌核模試電配氏鋒驢。
有關《錢學森》的幾個問題！！！急急急！！！
1.在頒獎詞中，最能體現課文主要內容的句子是 在他心裡，國為重，家為輕，科學最重，名利最輕 2.錢學森，1911年12月1日出生於上海，是中國航天事業的先驅和傑出代表，被稱為 中國導彈之父 1957年說中國科學院自然科學一等獎。2006年說 中國航天師爺0年最高榮譽獎 著有 工程控制論 論系統工程 ...
關於7 8月到海南自助遊的幾個問題急急急急急急
一 7 8月確實是淡季了，天氣會比較熱的，沒有雨的，三亞是熱帶海洋性季風氣候，雨季在9 10月份，所以雨的話不用擔心。二 至於是不是禁魚期，我不太清楚，但是還是能吃到新鮮的海鮮的，菜場都有賣的，我媽媽現在就天天給我做紅魚，很好吃。這邊吃海鮮要特別注意，那種的士帶你去和三腳貓的蹦蹦帶你去吃，都是不可以...
關於母狗配狗問題急急急，急急急 關於母狗生小狗的問題
說實話，沒太看明白你的話。照理說，女和父親配種時可以的，純種的狗都是這樣配出來的，只是壽命都沒有一般雜交的狗狗長，體質也不太好。對於第一次配種的狗狗來說，是需要人在旁邊幫忙的 急急急 關於母狗生小狗的問題 你家的狗才生一隻小狗啊，你去找只有奶的母羊吧，讓你的小狗喝羊奶當牧羊犬 不用謝 關於母狗配狗的...