1樓：網友
別亂用。工具/原料。
食物、毛巾。
步驟/方法。
1、保持充足的睡眠。
相信大家也知道了，睡眠不足，眼部過度疲勞，眼部血流速度會變比較緩慢，紅血球細胞供氧不足，二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，造成血液滯留，從而形成眼部色素沉著，出現「熊貓眼」。保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。
2、飲食。黑眼圈跟飲食有關係，我不用說相信大家也知道了吧。所以，我們要加強營養，適當補臘首充維他命c、a、e。
如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素a，對消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收輪譁數蛋白質、脂肪、胺基酸及礦物質，多吃雞蛋、瘦肉、豆製品等。這也是一種**的方法，勝過多種產品。
3、穴位按摩：
黑眼圈是因為血液迴圈不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈；在眼周**上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個穴位按壓3--5秒後放松，連續做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。
用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈；
4、冷熱交替敷毛巾去除黑眼圈。
將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩蘆基側的太陽穴；要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘，毛巾的熱力會促進血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮，然後塗上眼霜。同時可配合穴位按摩加快血液迴圈，用中指由上眼瞼內部向外按壓至太陽穴，再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻樑相接處，來回幾次可有效促進眼周圍的血液迴圈；再用無名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上，大約3~5秒鐘後放松，連續做10次。對於怎樣消除黑眼圈，
經常失眼是氣滯血瘀還是氣血兩虛?能吃血府逐瘀丸嗎
2樓：考拉
你好，經常失眠有很多種**，氣滯血瘀和氣血不足只是其中的兩液爛種氏埋坦，需要根據體質情況，摸脈等具體殲桐情況確診**後才能知道用什麼藥物。
黑眼圈很重吃什麼調理
3樓：歐雅泊思
1、枸杞豬肝湯。
材料：枸杞子50克、豬肝400克、生薑2片、鹽少許。
做法：首先將所有材料全部用清水洗淨，然後豬肝切片，生薑也去皮切片，接著加入適量清水用猛火煲30分鐘，隨後再改中火煲45分鐘，放入豬肝，待豬肝熟了便加入調味料攪拌均勻即可。
2、洋參豬血豆芽湯。
材料：西洋參15克、新鮮豬血250克、大豆芽（去根和豆瓣）250克、瘦豬肉200克、生薑2片、鹽少許。
做法：將所有材料全部用清水洗淨，把西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片，然後在瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾，最後再放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味即可食用。
3、當歸雞湯粥。
材料：當歸10克、川芎3克、黃芪5克、紅花2克、雞湯1000克、粳公尺100克。
做法：先將前三味用公尺酒洗後，然後切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水煎出藥汁。隨後去布袋，加入粳公尺用旺火燒開，再轉文火熬煮成粥即可。
以上這幾種方法都可以有效緩解黑眼圈。
4樓：魯秀梅崇申
你好，黑眼圈是由於眼部**的新陳代謝不好引起的，這種情況可以吃蘆薈膠囊或者維生素e來進行調理，蘆薈膠囊可以增強身體新陳代謝排除宿便，維生素e可以增加**彈性，經常吃這兩樣藥就可以調理黑眼圈。
5樓：謇有福及子
你好，多吃含維生素c高的水果和蔬菜也能**黑眼圈，黑眼圈是因為**的黑色素過多，而新陳代謝又不好，而引起的，維生素c可以起到美白的作用，還能補充**所需要的營養，即對眼睛的視力保養有好處，還能逐漸去除黑眼圈。
6樓：小屁孩搞定
黑眼圈與熬夜、睡覺前喝水、腎、脾功能出現問題、都有關係。
可以把鮮土豆切薄片，貼在洗乾淨的眼睛周圍。
7樓：網友
很多水果蔬菜對黑眼圈都有幫助的。
紅棗：大棗、小棗除用來製作各種美食外，還具有養血安神和養顏潤面之功效，是極佳的營養保健食品。其食用方法分生食，調粥，煲湯，飲料和美食。
女人多吃紅棗可以養氣養血，增加面部光澤，減少因貧血引起的黑眼圈，同時可以促進吸收、補充鐵等微量元素。
檸檬水：早上多喝檸檬水，可以有效的促進血液迴圈，引導有害物質排出。減低在體內的積聚機會，也可以減少黑眼圈。
每天最好能夠達到一定的飲水量，同時，檸檬也有排毒美白的功效。
海帶：由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等，是能夠**黑眼圈的食物。
這些都是比較常見的小方法，可以試試，不過黑眼圈嚴重的話，不要抱有太大希望，建議用專業眼霜來修復，比如雪黛顏眼霜，不僅可以護理，還可以對受損的組織進行修復。
8樓：歐雅泊思
1、經常食用雞蛋不僅能增加蛋白質的攝入，對**嚴重的黑眼圈也有一定的功效哦！這是因為雞蛋中含有豐富的蛋白質，可以促進細胞再生。
2、研究發現，經常使用電腦的人長期飲用綠茶，可以有效消除因電腦輻射引起的黑眼圈，這是由於綠茶中含有大量的濃縮多酚，能抑制自由基對**支援纖維造成的破壞。
3、芝麻含有大量對眼球和眼肌有滋潤作用的維生素e，可以有效緩解黑眼圈的形成。
4、女人多吃紅棗不僅能增加面部光澤，還能減少因貧血引起的黑眼圈，起到養氣養血的作用。
5、海帶富含鐵質，適量補充不僅能促使血紅蛋白的增加，還能緩解黑眼圈的困擾哦！
黑眼圈很重應該吃什麼
9樓：蘋果綠養生網
你的黑眼圈怎麼那麼嚴重？這是很多人存在的問題，現在的人們生活不規律，很容易就出現了黑眼圈啊眼袋啊，臉色暗黃等等的一些問題，那麼應該如何去調理的呢，下面的這些具有減輕黑眼圈的食療方法你可以試試，效果很不錯，可以讓你告別煩惱。
洋參豬血豆芽湯
材料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。
製法：將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。
瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。
功效：可養神、補血，清除黑眼圈。豬血具有補血補氣的作用，和西洋參一起吃，可以起到提高免疫力的作用，還可以減輕黑眼圈。
當歸雞湯粥
材料：當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳公尺100克。
製法：與用法]先將前三味用公尺酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋後加入粳公尺，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。
功效：可消除血虛所致的黑眼圈。
此外，全麥麵包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質，也含有豐富的維生素b1，經常食用能消除黑眼圈，有助於保持精力充沛，**細嫩光滑，眼睛明亮健康。吃一些全麥的食物，可以有補充維生素和纖維素的作用，對於消除黑眼圈有好處，還可以讓你的眼睛更加明亮。
減輕黑眼圈的一些食療方法和飲食須知你都知道了吧，這些食療的方法可以幫助你改善黑眼圈，而且還可以讓你的眼睛更加的明亮哦，如果你也有黑眼圈的話，這些方法你一定要試試，讓你告別煩惱。
黑眼圈很重，是怎麼回事，吃什麼藥
10樓：網友
黑眼圈的形成主要是眼周血液迴圈不暢，黑色素沉著出現的黑眼圈有先天性的，也有後期形成的，吃藥不能去除，你可以到北 京金莎去看，那用的無創技術，效果可以的。
11樓：可愛的李婷
分天生黑眼圈 和後期的。
天生的治不了 而後期形成的 主要是作息不規律 熬夜等你有黑眼圈就要注意作息輔助淡化黑眼圈的眼霜多吃明目的食物 多睡覺。
血府逐瘀丸適合哪些人吃
12樓：經方人
**胸中血瘀證 胸痛 頭痛 日久不愈。
黑眼圈很嚴重吃什麼菜好點
13樓：歐雅泊思
經常熬夜、失眠多夢、飲食沒規律，相信很多人深受黑眼圈等亞健康問題的困擾。大多數人認為很影響美觀，卻不知黑眼圈的出現其實反映了健康問題。那怎樣如何有效解決熊貓眼呢，提供以下方法僅供各位網友參考：
1：南瓜富含維生素a，可有效地保護眼睛。南瓜子含有大量磷質，能防止礦物質在體內積聚形成結石，並能維護眼鞏膜的堅韌度，南瓜可明亮眼睛。
2：柑橘不僅味美汁多，同時還含有豐富的抗氧化元素，比如說維生素c、葉酸、食物纖維素等，對於身體和肌膚都能起到很好的輔助效果，而且常食柑橘能夠美白，去皺，同時對黑眼圈有妙用。
3：芝麻其實，很多人不知道芝麻除了有烏髮的作用之外，其對於消除黑眼圈也具有神奇的功效。芝麻富含的維生素e對眼球和眼肌具有滋養作用的，從而能緩解黑眼圈的形成。
4：海帶中含有大量的碘、鐵等元素，由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分，因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，可以緩解黑眼圈。
5：紅棗有著非常好的養血安神和養顏潤面之功效，是極佳的營養保健食品，而且女性多吃紅棗可以養氣養血，增加面部光澤，補充鐵等微量元素，減少因貧血引起的黑眼圈，同時可以促進吸收。
6：神奇的藍莓：不要小看這一顆顆藍色的莓子，它含有獨特藍色的花色素苷，能提高視力、有益眼部發育及強化網膜的效果，給予眼睛健康與活力，適合長期使用電腦的人士。
14樓：歐雅泊思
上班族和宅女是否都存在著這樣的問題？晚上不願睡，早上起不來。但早上起床一照鏡子，把自己都嚇一跳，那眼圈黑的，跟國寶一樣。日積月累下來黑眼圈問題越來越嚴重。怎麼辦呢？
飲食習慣去除黑眼圈 :
1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類。
2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣執行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會。
3、早上喝一標蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。
4、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
5、缺乏粉質、鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。
15樓：歐雅泊思眼霜
一、雞蛋：雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
二、胡蘿蔔：我們應該都知道紅蘿蔔具有明目的作用，除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。
三、豬肝：含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。
所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
四、單靠吃效果並不明顯，最理想的方法就是配合歐雅泊思眼霜，首先要眼部保溼，其次要補充流失的營養，最後的話就是抗皺防衰了，我用的歐雅泊思就可以滿足這三個方面，我的問題就是靠它解決的。
怎麼消除黑眼圈，黑眼圈很重，怎麼消除？
黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防晒沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。當代年輕人的煩惱，時不時地有黑眼圈！黑眼圈 眼袋如何消除？用眼霜...
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平常要把握好休息規律，保證充足的睡眠，多吃一些預防黑眼圈的食物 1.芝麻 芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的 魔法食物 除了芝麻，富含...