1樓：匿名使用者
別想太多，每件事都會有它該有結局！任何人都改變不了的！
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還畝碧基能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。 勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。慧蠢。
你要廣交朋友，經常 找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你迅謹精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情！
當你不開心的時候還會笑麼？
2樓：陽光的馳馳
當然會了。想想自己還剩下多少年可以折騰，過一天少一天，哭一天苦一天，快樂是越來越少，煩惱是越想越多。想明白了，你就不會生氣了。
想清楚了，你就不會嘆氣了。就會不由自主的笑起來了。
人生短暫，想那麼多幹嘛？多笑一笑，對於人的健康和疾病的**有很重要的作用：人看笑話和喜劇小品時開懷大笑，可以公升高淋巴細胞；笑一分鐘等於45分鐘的鬆弛鍛鍊。
大笑，可以增加血夜含氧量；經常笑，有長期的降壓效果；發自內心的笑，可以瞬間增強免疫系統的功能；笑能提高抗病能力；笑一笑健康長壽！
笑既然這麼好，不開心的時候肯定要笑了。朋友，今天你笑了嗎？
3樓：奇葩怪病朵朵開
會笑，可是心裡卻是不開心的。
一方面，我是在假笑。只是為了融入乙個整體，表面一種虛偽的附和。另一方面，我是真的在笑。一種只在思想上，而沒有真正的在心裡笑。
當你覺得自己怎麼也開心不起來的時候，就像身體裡的每乙個細胞都帶著憂鬱的情感，而是儘量去做一些可以不用思考又可以開懷大笑的事情（比如：**自己喜歡的明星參演的搞笑綜藝），短時間內忘記那些讓你不開心的事情。
轉移自己先前一直專注於不開心這件事情上的注意力。最後你會發現很多事情笑一笑就過去了。
4樓：南陵不笑生
會，不開心的時候更要笑。笑可緩解生理緊張，減少大腦中的應激激素，增加欣快激素內啡肽和多巴胺。壓力過大時，人們往往會眉頭緊鎖，即使假裝微笑，也會對減壓產生積極影響。
有時，當你遭遇那些不開心的事情，當你遇到不知所謂的事情，心裡很難真正的去放下，也很難真正去釋懷。與此同時，需要你的日子不只有這麼一兩件事情，很多事，你能做的，還有那些你需要、你應該去做的，都在這時存在。
也許，這就是真實的生活，沒有太多的準備，也沒有太多的偶然，有的只是事情發展的必然和無可奈何的接受，索性，何不用你的微笑去面對，去解決，畢竟，這是目前的你唯一的「**」。
有時的微笑可以化解一切，這並不是不在乎，也不是不成熟，只是當作一種真實，一種成熟而已。
5樓：籃球酷愛者
會，有時候人在江湖身不由己，假笑也得笑。
6樓：皇后的裁縫
不會笑，如果剛好要跟人溝通的話還是要面帶微笑。
7樓：周小小小亞
會啊，不開心只能讓自己知道，不想表現出來。
8樓：木棉小橡樹
不會吧，性格比較外露的人開心就是笑，不開心就拉著臉。
9樓：王小娛兒
會。笑著笑著可能就不自覺的開心起來了。
10樓：羅樂
會，是一種自嘲，也算是消遣，苦中作樂。
11樓：被遺忘的守候
肯定不會，我一般都會表現在臉上。
12樓：尤允兒
不會笑，但遇到場合需要笑的時候，就會假笑。
13樓：古月青蔥
會啊，不笑的話會更加的不開心。
14樓：行動的兔子
恩，看上一集光頭強、熊大熊二就會笑起來。
15樓：嫌疑人小
會。我相信很有多人都會在一些場合中強顏歡笑。
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