1樓：匿名使用者
你說的是不是o型腿或者x型腿啊，指消只要保持良好的坐姿，不運逗差要翹旁皮二郎腿，坐著或躺著時候雙腿不要交叉，時間長就糾正過來了。
我的腿變形了,該怎麼辦?
2樓：海犀
注意走路姿勢，補充維生素及鈣。做點腿部運動。
3樓：網友
是不是你突然之間外八字走路或者內八字走路了？
不然o型腿和x型腿是不會在後天出現的，只有先天性缺鈣之類的物質才會引起的。比如說樓上的這位兄臺。
別打我！！！
4樓：電腦新手
最好的是先講給父母聽，再去看看醫生！早發現早點醫早點**！
5樓：厲嵐翠
最好到醫院去看看，不過一般都沒什麼效果。
6樓：網友
原因：1.缺鈣容易引起骨骼變形。飲食結構不當、運動量少，異地水土不服可能導致缺鈣；
2.特殊勞作可能引起骨骼變形；
3.情緒影響內分泌，憂鬱、悲觀、懈怠等消極情緒將導致身體抵抗力下降，內分泌失調。
解決方法：1.在醫師指導下補鈣，飲食清淡，增大活動量。
2.端正勞作姿態。
3.相應國家和諧主題，美容、健身、為國家作貢獻。（物格而後知至，知至而意誠，意誠而後心正，心正而後身修，身修而後家齊，家齊而後治國 ,國治而後天下平)
7樓：芙蓉秋緣
肯定是穿裙子坐得多了。。。
我的腿不直 怎麼才能矯正 （有圖）
8樓：lee羅亞輝
1、八步矯正法：向後邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直。每次走八步。
2、鍛鍊腿部內側肌肉：雙腳分開與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣做下蹲和起立的動作。20次一組，每天做2～4組。不需要完全蹲下去即可。
o型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關節受到向外分的力。久而久之，站立的時候膝關節就會無法併攏，變成o型腿。
要先調整走姿，良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放鬆在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。
9樓：匿名使用者
給你說個最簡單的方法，但是要堅持的。。。手術就不要做了。。 第一：
平躺，兩腿向上成45°角 第二：側躺，在上面的那隻腿向上抬，注意是腿內側肌肉用力。然後兩腿更換做這個動作。
直到腿痠了為止。 我個人認為第二種效果比較好一點。 貴在堅持啦。
10樓：成都西南腦科
你好，根據你提供的相關情況，綁腿這個方法是行不通的，考慮小腿彎，是可以通過手術**的，日常生虎要多注意休息及清淡營養飲食，不要熬夜、勞累，不要吃辛辣肥甘厚膩食物。建議配合醫生調理，有利於身體健康。
腿變形怎麼變直
11樓：相易爾蔚
每天晚上睡覺的時候，拿根繩子把自己的腿捆起來，聽說電影明星，陶虹就是這樣的，陶虹在花樣游泳隊的時候，因為腿不直，她就是這樣堅持了一年。
六歲兒童腿部變形該如何糾正
12樓：樂廚娘
你好。那要看腿部是哪一種變形了，比如馬蹄內翻足，佝僂病引起的骨變形（x型腿、o型腿），小兒麻痺症，髖關節脫位等。
建議家長帶孩子到兒童醫院骨科就診，根據檢查結果制定**方案。
13樓：匿名使用者
建議你還是及時給寶寶拍片看看的，如果是骨骼變形了，那就無法矯正了。
14樓：匿名使用者
去醫院骨科看看，再就是諮詢一下能不能做些按摩改變一下！！
如何糾正螺旋腿
15樓：億萬部落格
需要經過乙個長期的糾正。
可以到正規機構。
進行儀器矯正。
16樓：張慶圓
建議儘早去看看，多鍛鍊運動。
青春期訓練腿部肌肉會影響長高嘛
17樓：網友
不會。但是不要做深蹲的力量練習。那對身高不好。你看舉重運動員沒有什麼高個子。
對於身高，一般來說先天基因佔70%，後天的生活習慣，運動習慣，飲食習慣，睡眠習慣佔3成，美國拿雙胞胎做實驗，發現後天保持好的習慣平均可以能多張7cm左右。先天的改變不了。後天這7cm可不少啊。
看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
至於吃藥，做手術， 如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了。
從飲食，補鈣上說。鈣片 其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所需的營養就足夠了，每天早餐一杯鮮牛奶，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多曬曬太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多曬太陽有助於鈣質的吸收。
還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯。
補充l 我說的是鮮牛奶，我們一般喝的純牛奶都是經過超高溫消毒的，保質期很長，大約在30天，但是裡頭的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我說的是鮮牛奶，現場擠的，在國外叫巴氏牛奶，你可以上搜尋一下，保質期比較短，大約在2天，之所以中國比較少是因為對環境要求高，容易壞，運輸成本高，所以牛奶商很少有這種，我們這邊有個廠家有鮮奶，我經常喝 ,當然不喝奶我覺得豆漿也不錯，希望對你有幫助。
18樓：瑟爸愛小葉
不會的，應該說可能會加快你的成長，當訓練量達到一定時，腿部肌肉撕裂開，就會有蛋白質填充進去，當你體內蛋白質攝取得越多時，你身體修復修補就會越快，反而有利於成長。
19樓：心理諮詢師周非非
看來你是乙個擔心自己的身高的人，對嗎？我可以告訴你：青春期是人生的第二個生長高峰，不要擔心訓練會影響長高。
20樓：
長高鍛鍊法 一般說來，人的身高主要是由先天性條件決定的，但是鍛鍊對增長身高的積極作用也不可小視。
在此，為18至25週歲的青年提供一組適於身高增長的方法：
1．前奏曲。先慢跑5至7分鐘，待身體發熱後，做幾種柔韌性練習和放鬆練習，如擴胸、扭腰、上下肢擺動。
2.做徒手健美操或自由體操，重複2次。
3．引體向上12次，如力量足夠，可在腳部懸掛重物。
4．身體倒懸掛單槓上20秒鐘，重複2次。
5．原地起跳摸高和縱線跑跳摸高各12次，重複2次。平時也可有意識地多做一些跳躍練習。
6．爬樓梯。每次爬六層，重複2次，注意每次跨步時，要踏過2至3個臺階。
7．叉腿練習。兩腿儘可能向兩端伸展，邊伸展邊放鬆，持續3分鐘，重複2次。
長高鍛鍊是一種有目的的訓練，操練者必須遵循循序漸進和持之以恆的原則，最好每天訓練，早晨和黃昏各一次，睡前不宜練。
21樓：life紫言
適量不會，還會有利於身體的發育。
22樓：西明山
練跳高，練彈跳不但不會影響長高，反而增高。
23樓：網友
多做體育鍛煉，打球，跑步。然後去健身房，補鈣。這些都少不了。
24樓：tlyfn諾
你看那些練武術的有幾個很高的？
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