1樓：匿名使用者
螃蟹吃多了不會胖，因為螃蟹裡主要是蛋白質，不會增胖。像巧克力，乳酪，咖啡都是含熱量多的食品，會發胖。如果想**就試試以下方法：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉做正類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃模吵燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體純碼悔內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
身材優美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則。
一）慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎嚥的人花了加倍的時間。
二）多喝水：水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不淨物，使你的肌膚更漂亮。
三）生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，儘量以自然的味道來飲食。
四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最後會變成熱量。其它脂肪或澱粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。
例如普通忌廉蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。
五）沙拉：沙拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調味汁，或檸檬汁來取代。
2樓：帥哥都是我們的
不會，螃蟹裡主要是仔盯鬧蛋白質，不會增胖。偶爾吃一兩隻螃蟹是沒則笑有問題的，但不可貪吃，因為蟹中含有的膽固醇。
含量是食物中之翹楚。螃蟹屬於涼性食物，多吃對身體是有很大的傷害的。
平均乙隻3到4兩的螃蟹，可食部分大概為60~80克，熱量大約70~80千卡，跟乙個小蘋果。
150克左右)的熱量相當。
3樓：匿名使用者
不會，吃多了也不會，因為螃蟹所含的脂肪較少。謝謝。
4樓：匿名使用者
不會發胖啦。最好適當的來吃啦。
5樓：官火興
1、 螃蟹屬於高蛋白的食物。螃蟹的營養豐富，能補充人體的所需成分，但不會長胖的，可以放心的，不用擔心的。
2、人長胖是因為吃了高脂肪、高糖食品，而螃蟹不屬於高脂肪、高糖食品。
3、不過，螃蟹有點性大寒，高蛋白質，高膽固醇，如果吃得不當，反而會給健康帶來損害告差。正處於傷風感冒、發熱期的人不宜吃蟹。傷風感冒者的飲食應以清淡為主，高襪逗皮蛋白的螃指激蟹不易消化吸收，吃後易使感冒難愈或病情加重。
吃螃蟹和蝦子會發胖嗎？
6樓：duende惡魔
螃蟹熱量：148 大卡（100克）。
營養資訊]營養素含量(每100克)
熱量(大卡)
碳水化合物(克)
脂肪(克)蛋白質(克)
纖維素(克)
蝦熱量：87 大卡（100克可食部分）
營養資訊]營養素含量(每100克)
熱量(大卡)
碳水化合物(克)
脂肪(克)蛋白質(克)
7樓：南山_姜老師
你好，不會的。海鮮正常食用是不會長胖的。放心吃就行。
8樓：左洛飛
是的，螃蟹營養價值是高，熱量也高，所以會發胖的，別經常吃就可以啊。
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