糖醋水能防暑麼，有什麼糖水可以消暑的

1樓：

夏天多喝水是對的，可以防中暑，夏天如果天氣熱出汗多，可以補充點淡鹽水或者糖水。

高溫降暑糖醋水怎麼做

2樓：運亞克力

在高溫天的日常生活中應該注意。

儘量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動，特別是午後高溫時段和老、弱、病、幼人群；在進行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，避免劇烈運動。同時採取防曬措施，穿淺色或素色的服裝，戴遮陽帽、草帽或打遮陽傘；多喝水，特別是鹽開水，並隨身攜帶防暑藥物。

常備的防暑藥。

1.冰鎮西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，連汁倒入盆內冰鎮，然後用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置於冰箱冷藏。食用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可；

2.綠豆酸梅湯。綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，晾涼飲用；

3.金銀花（或菊花）湯。金銀花（或菊花）30克，加適量白糖，開水沖泡，涼後即可飲用；

4.西瓜翠衣湯。西瓜洗淨後，切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼後飲用；

5.椰汁銀耳羹。銀耳30克洗淨後用溫水發開，除去硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。此外，菊花或荷葉以開水泡代茶飲消暑，對高血壓患者尤宜。

值得注意的防暑常識。

多喝水、少吃多餐、用稍低於體溫的溫水沖澡、使用冰袋降低**溫度、用涼水衝手腕等方法措施都是非常實用的防暑常識。

夏季消暑糖水有什麼

3樓：小採教育說

1、綠豆冬瓜糖水。

材料：鮮冬瓜肉250克，綠豆75克，紅糖適量。

做法：先洗淨冬瓜，並去皮及瓜籽，將瓜肉切成小條狀，幹綠豆洗淨，有條件可去除綠豆皮。然後將準備好的綠豆放入沙鍋內，加清水煎煮，待豆粒將煮成豆糜狀時，加進切好的冬瓜，繼續煲20分鐘，然後加入適量紅糖調味。

功效：鮮冬瓜味甘性淡，能清熱解暑；幹綠豆性味甘涼，能清涼解毒、消暑利水；紅糖甘甜能解毒潤澡。三種食品合用既可清熱解暑、除煩止渴，又清甜可口。

2、桂花酸梅湯。

材料：幹烏梅250克、山楂250克、桂花100克、甘草100克、冰糖或者紅糖。

做法：從藥店或者乾貨市場買回幹烏梅和山楂，先加水泡開。桂花、甘草和泡開的烏梅和山楂用紗布包起來。在大鍋裡注滿水，放入紗布包，大火燒開。

煮沸後，加入適量的冰糖或者紅糖。小火熬煮2-3小時，在水大約被熬去一半的時候，酸梅湯也就做成了。

功效：酸梅性溫味酸，在盛暑期間飲用酸梅湯，不僅酸甜可口，消暑益氣，還可起到開胃、補充水分的作用。

3、鮮荷葉綠豆百合淡甜湯。

材料：鮮荷葉150~200克、綠豆100克、百合50克。

做法：各物洗淨。鮮荷葉切碎，綠豆浸軟。先把荷葉下瓦煲內，加入清水2000毫公升（約8碗量），武火滾沸後改文火煲約15分鐘，去荷葉下綠豆、百合，續煲約半小時，下冰糖片刻便可。

有什麼糖水可以消暑的?

4樓：匿名使用者

幹蓮子50克幹百合20克冰糖適量。

做法：1.將蓮子、百合分別用清水浸泡1小時後，沖洗乾淨。

2.將百合加入清水，與冰糖一起放進鍋裡，大火煮開。20分鐘後，加入蓮子，改小火煮20分鐘，即可食用。

營養小貼士：

百合具有潤肺止咳，調理腸胃，清心安神的功效；而蓮子則有清心除煩、健脾益氣的作用。兩者搭配，能很好鎮定神經，幫助舒緩心悸，失眠和精神緊張的狀況。