1樓：匿名使用者
1、糖煮金桔。
將金桔洗淨，用牙籤戳兩三個洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用。沒喝完的放涼，存入冰箱儲存，每次舀一些溫熱食用。
2、多喝溫開水，將溫開水含在口中也有很好的止咳效果。
3、冰糖燉梨。
將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
4、白蘿蔔飴。
將白蘿蔔切成1公分大的小丁，放入乾燥、乾淨容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱儲存；每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿蔔磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。
5、烘烤橘子。
在橘子底部中心用筷子打銀模逗一碼襲個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘，取出後將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮曬乾成陳皮，加水煎茶，鋒賣大口大口喝下，頗具奇效。
6、川貝燉梨。
用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。
7、不要吃糖果餅乾等甜食，那些冰冷、幹，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也應禁止。
2樓：匿名使用者
多喝茶水，多吃木耳，有助於清肺，喝酒適量只要不酗酒就無大礙~
煙抽多了是比較難受的，吃什麼食物能夠養生潤肺
3樓：淡忘
經常吸菸的人可以吃維生素清肺，也可以吃水果清肺。維生素可以補充，因為吸菸所造成的維生素缺乏，對預防心腦血管疾病有很大的益處。
而吃水果可以使肺部得到滋潤，特別是吃梨、檸檬、百合等，這些者蘆對人體的益處都非常譽嫌渣大。特別是梨可以清熱利尿、潤喉降壓，還可以清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津等，對慶悄吸菸患者非常適合。
梨最好吃秋天的梨比較好，它可以很好的滋潤肺臟，對預防肺火上炎以及因為肺燥所出現的咳嗽、咳痰、咳血等，都有非常大的輔助**作用。
煙抽多了是比較難受的，吃什麼食物能夠養生潤肺？
4樓：好慧影視
吃葡萄，雪梨，牛奶，菌類，等等食物都能夠起到一定養生潤肺的效果。
5樓：王祿
可以喝綠茶，也可以吃胡蘿蔔或者是花生。一定要控制好抽菸的量，不要抽的太多。
抽菸抽多了，吃什麼好
6樓：匿名使用者
大家都知道抽菸不好，可是不少的男性朋友還是很愛抽菸。那麼，在抽菸的情況下，我們也要儘量讓自己的身體健康。健康飲食專家指出，我們平時可以吃一些食物來降低抽菸給我們帶來的危害。
那麼，抽菸男人吃什麼食物好？
一、木耳。黑木耳被譽為「素中之葷」，木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。木耳中還含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
二、葡萄。葡萄，有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高細胞新陳代謝率，對於長期吸菸的人肺部積聚大量毒素，有很好的排毒效果。
所以長期處於吸菸環境或者吸菸的男士可以食用葡萄以達到清肺的效果。
三、胡蘿蔔。
胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素，這種元素能夠一定程度上抑制吸菸者的煙癮，對於減少吸菸量和戒菸都很有幫助。而且，胡蘿蔔中含有多種維生素，也可以在一定程度上補充男性體內因吸菸損耗的維生素。
四、枇杷。枇杷味道甘酸，營養元素豐富，有潤肺止咳，清熱解毒之效。《本草綱目》中更是記載「枇杷能潤五臟，滋心肺」，對於經常吸菸的男士而言，吃枇杷對於人體的呼吸道黏膜有保護作用。
抽菸男人吃什麼食物好？通過本文的介紹，希望對你有所幫助。如果你也是抽菸的男性之一，那麼，為了自己的身體健康，你平時可以多吃以上食物。
7樓：匿名使用者
經常食用富含維生素的食物，對保護肺部有一定的作用。因為菸草中的尼古丁和菸鹼會降低人體各種維生素的活性，包括維生素a，維生素b，維生素c和維生素e等。我們可以在日常生活中多食用胡蘿蔔，牛奶，白菜等食物，經常食用富含維生素的食物可以降低肺癌等其他臟器癌變的發生。
煙抽多吃點什麼多
8樓：抽菸屁的哥哥
吸菸的危害不只是對肺部有影響，還有對胃、對脾、對心臟都是有影響的，但歸根結底，都是在損耗自己的生命，更有嚴重的，還會出現癌症等不可**的疾病，同時也會影響其他人的生活，吸二手菸和環境問題一度成為人們熱議的話題。吸菸者的肺部功能在尼古丁等有毒物質的凱謹兄不斷感染下，早已經不如正常人的肺功能了，那麼有什麼食物是可以清肺、消除吸菸的部分影響呢？下面就帶大家認識一下這些食物：
適合吸菸者清肺的食物種類：
1、多吃含硒豐富的食物：如動物肝臟、海藻及蝦類等。因為吸菸易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。
2、常服用富含維生素c的食物：有桔、橙、檸檬、柚子、番茄、櫻桃、山楂、番石榴、辣椒、士多啤梨、芥藍、菜花、獼猴桃等；煙在吸的過程中會損失身體中的維生素c，因此多吃一些維生素c含量高的蔬果都有一定的補充作用。
3、多吃些富含維生素b2的食物：如動物肝臟、蛋黃、乳類、奶類、瘦肉、菠菜、水果、鱔魚、胡蘿蔔、釀造酵母、香菇等。
4、適當補充含鐵盯襲豐富的食物：如動物肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、菠菜、芹菜、油菜、杏、棗、橘子、豆類等均含有豐富的鐵質。
5、多喝茶：茶能利尿解毒，能使煙中的毒素隨尿液排出。香菸中的尼古丁被人吸入人體後會促進血管收縮，加速動脈硬化和使人體內的維生素c含量下降，因此吸菸者喝茶，尤其是綠茶，可以有效地補充人體的維生素c。
6、多吃降膽固醇食物。吸菸可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量加大，大腦供血量減少，易致腦萎縮，加速大腦老化等。吸菸者在飲食上宜少吃含飽和脂肪酸的肥肉等，增加晌逗一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物，如牛奶、魚類、豆製品及水果、蔬菜等。
煙抽多了 怎麼辦？吃些什麼？求解答
9樓：影歌
因此，吸菸者宜經常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉公尺麵、豆芽、白菜、植物油等，這樣既可補充由於吸菸所引起的維生素缺乏，又可增強人體的自身免疫功能。 2、經常多喝茶。因為煙氣中含有的一些化合物可以導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等症，而茶葉中所特有的兒茶素等可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血、尿糖等。
吸菸者宜經常多喝茶，以降低吸菸所帶來的這些病症的發作；同時，茶能利尿、解毒，還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出，減少其在體內的停留時間。 3、經常吸菸易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。因此，吸菸者應經常多吃一些含硒豐富的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。
4、吸菸者可以適當補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、肉、海帶、豆類。 5、因為吸菸可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量加大，大腦供血量減少，易致腦萎縮，加速大腦老化等。因此，吸菸者在飲食上宜少吃含飽和脂肪酸的肥肉等，而應增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物，如牛奶、魚類、豆製品及一些高纖維性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
6、美國國家癌症研究所提前發表的一項調查報告指出，堅果和粗糧等含維生素e的食物可使吸菸者得肺癌的發病率降低大約20%。富含維生素e的食物包括豆油和其它植物種子榨成的油；堅果類，特別是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗糧。 7、β-胡蘿蔔素對吸菸者更有益處，富含β-胡蘿蔔素的鹼性食物能有效地抑制吸菸者的煙癮，對減少吸菸量和戒菸都有一定的作用。
富含β-胡蘿蔔素的食物有胡蘿蔔、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等，吸菸者可以適量多吃。
抽菸了不舒服吃什麼才好啊？
10樓：匿名使用者
睡一覺就好了，要麼就一直抽下去就好了。也可以吃檳榔，也能緩解。
煙抽多了會怎麼樣？煙抽多了會怎樣
我想。給你點資料。你自己看。一個每天吸15到20支香菸的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍 其易患食道癌致死的機紡比不吸菸的人大4倍 死於膀胱癌的機率要大兩倍 死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香菸是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟...
煙抽多了，怎麼保護自己的肺，吸菸的人怎樣保護自已的肺。
首先要意識到戒菸的益處 僅僅戒菸一天，戒菸給心臟 血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。戒菸5年 15年後，中風的危險性降到從不吸菸者水平。戒菸10年，患肺癌的危險性比繼續吸菸者降低一半。患口腔癌 喉癌 食管癌 膀胱癌 腎癌 胰腺癌的危險性降低，患胃...
雲南最好抽的煙就是極品雲煙吧,雲南產的煙什麼和牌子最好抽
確實極品雲煙很少抽,不過玉溪也不錯.極品雲煙的菸絲是很好的,口感我自己感覺也是全中國所有煙最好的,也實惠,現在才20塊一包 我覺的嗎是紫雲和軟真是最好抽的。現在出了一種精品雲煙很好抽，100元一包。好抽麼？青菜蘿蔔各有所愛了，對吧！確實極品雲煙 少抽,玉溪 錯.極品雲煙 菸絲,口我自覺 全所煙,實惠...