1樓：刻苦且隨和丶彩虹
我從小就有愛護牙齒的觀念，因為我的媽媽是個牙醫，所以現在的我們一家四口的牙齒都是很好的。怎麼保護牙齒，這是很多人想知道的，要掌握正確歲絕的刷牙方法，刷牙方法不對，不但不能把牙齒清潔乾淨，還會損傷牙齒！我們最常見的刷牙方法就是打橫刷牙，這個方法是錯誤的，這種刷牙方法長久的會導致牙齒楔狀缺損，導致牙齒不可逆的損傷，長期會把牙齒刷斷！
養成良好的生活習慣，儘量少喝碳酸飲料，少吃甜食等容易腐蝕牙齒的食物，同時養成好吃完食物漱口，養成早中晚刷牙的習慣。成年後儘量少吃太硬的食豎雀山物，杜絕用牙齒開啤酒瓶等，以免造成牙隱裂或者牙裂的情況發生！一年洗一兩次牙，還可以做到洗牙的時候看看有麼有蛀牙之類的，餘中有就可以做到早發現早**。
2樓：知91602探辭
我女兒幾年5歲了，剛開始我沒有經常給她刷牙，有一天我就看見他的牙齒上面有個黑的點，我就鬧悶接著領他去醫院看了，醫生說，這顆有黑點的牙齒以後壞掉了，你們必須要愛護牙齒，要不就全壞了。從那以後我就開始給我女兒養成了很好的習慣。飯後漱口的習慣。
可用清水含漱或者漱口水含漱均可。每次吃完東西后漱口可以清除很多食物殘渣，既可以減少食物黏附在牙齒表面形成牙菌斑，又可以降低口腔異味的發棗爛生。每天至少刷牙兩次，晚上刷牙後不可再吃東西，如果刷牙後吃了夜宵要重新刷牙，晚上和用漱口水含漱減少細菌的滋生。
中午時間條件允許的凳彎漏可以多刷牙一次。刷牙次數得到保證後還要保證刷牙的質量，即刷牙要刷乾淨，如果刷不乾淨的話那不是白刷了。
3樓：達
堅持使用牙線，遠離木質牙籤，牙線是乙個非常好用的神器，乙個愛牙的人一旦使用過閉寬牙線就根本離不開它了。你根本不敢相信搜告自己明明認真刷牙了，居然還能被牙線清理出如此多的食物殘渣。相信我，試一試牙線後，你將對轎漏亮自己上半輩子的牙齒清潔程度產生懷疑。
4樓：達
保護牙齒先從日常生活開始。多吃粗纖維的食物，少吃甜黏的食散哪物，粗纖維不但對身體有利，更能增強牙齒的清潔。古人有早起雞鳴扣齒習慣，牙齒咬合扣36下，這也是一種牙齒鍛鍊鬧高，就像你早起跑步一樣鍛鍊身衝彎碼體。
5樓：銜寂邁
想要維護口腔健康至少需要做到刷牙，這是最基哪寬礎的口腔清潔方法，其主要作用在於清理口腔內食物殘渣等異物，如果不及時清除，細菌就會利用這部分食物當做營養大量繁殖產酸，謹攜造成齲齒和牙周病等一系列疾病，由於每天都在用牙齒吃東西，被清除了很快又會再形成，所以需要每天堅持刷牙對其予以及時清除祥緩伏，刷牙後以及飯後還要及時去除口腔中的食物殘渣，而漱口就能起到這個輔助作用，對於個別情況可以在醫生指導下使用含有藥物的漱口水，它能抑制口腔內致病微生物的繁殖。
6樓：甜美又清雅灬福星
每天早上刷牙的時候簡孫，可以用牙刷沾檸檬汁刷牙，檸檬有很強的清攔棚鏈潔作用和大，能美白牙齒。檸檬中富含的vc可以鞏固牙齒。
7樓：消化
陳醋、白醋都可以，但是不可以是醋精枝宴，含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉去刷牙， 美白的效果臘蘆非常的好，但是就是牙齒會覺得非常的酸、麻，這個感覺會持續2分鐘左右，切記不能連續，經常做，大約2個月輪搭帶左右做一次，就好了。
8樓：網友
堅持使用正確的巴氏刷牙法，每天兩次刷牙。所謂巴氏肢核刷牙法，簡單歷悶掘的說就是45度角刷牙，如下圖所示，除罩嫌了每天早晚兩次以外，日常飲食後也要記得用清水漱口。
怎樣保護牙齒
9樓：德拜口腔連鎖
建議採用以下的措施保護牙齒：1、認真刷牙是保護牙齒最基礎的措猛指施，每餐後加上睡覺前都認真刷牙。建議採用中華口腔醫學會推薦的巴氏刷牙法，在進食以後用牙線剔除牙齒鄰面的食物殘渣和軟垢再刷牙，每次刷棗派牙不少於3分鐘。
2、建議定期到口腔科進行牙齒的保健，一般半年到一年左右應該到口腔科複診，進行全面的檢查。如枝巖配果牙齒有疾病需要進行**，如果沒有疾病，由醫生提供保健知識。3、新萌出的恆牙可以進行牙面塗氟或者窩溝封閉來進行防齲**。
4、在12歲左右應該進行正畸**，將牙齒排列整齊，這樣就可以防止齲病和牙周疾病。
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