1樓：匿名使用者
美國佛蒙特大學營養學家的最新研究表明，孩子在出生後2個月內，若按體重來計算孩子喝奶的基本需求量的話，理想的喝奶量是每天每公斤體重150毫公升；3-6個月，每天不超過900毫公升；7-12個月，每天總量為600-800毫公升。1-3歲幼兒，建議每天不低於600毫公升。3歲以上的寶寶每天喝一杯牛奶。
如果還想多補充奶製品，可以再喝一小杯（100ml-150ml）酸奶。每天奶製品攝入總量建議不超過500ml。如果飲食中蔬菜水果足夠，甜食少吃，哪怕不喝牛奶也沒關係，含鈣量高的食物有的是，不是非要喝者悶者牛奶。
讓兒童把牛罩敏奶當水喝是錯誤的做法。首薯並且牛奶鈣含量豐富，但是是貧鐵食品，而且容易脹氣、影響食慾，所以一天不要喝太多。
2樓：匿名使用者
每天吃完飯後喝是有益的，而且酸奶不能空腹喝，每天不能超過2杯以上的酸奶，說一喝牛奶就會肚子痛，很多人也會，我也是，主要是乳糖不耐受的原因，雖然說酸奶有益，可怎麼說還是牛奶比較有益，不能一直都喝族讓酸奶兆攔局，牛奶也要喝，你可以試著加些葡萄糖進牛奶裡面，牛奶還是熱的時候就要把它喝完，不要等放冷了才喝，衡隱那樣沒營養，也會肚子痛。
3樓：匿名使用者
要是牛奶就是在三百毫公升以上，可是這是酸奶，就應該在五百毫公升以上了，因為它的營養質沒牛奶高。
八歲以上喝牛奶好，還是喝酸奶好
4樓：
喝酸奶好。
牛奶可以補充所需的鈣質，是非常必要的；而酸奶中的乳酸菌的幫助消化非常有好處，每天早上喝一罐酸奶，對解決便秘非常有效。
國際會議上定出了6種保健食品：第一綠茶；第二紅葡萄酒；第三豆漿；第四酸奶；第五骨頭湯；第六蘑菇湯。為什麼提酸奶，因為酸奶是維持細菌平衡的。
所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，吃酸奶可以少得病的。牛奶的作用跟酸奶比起來差得很遠。
總體來說應該還是酸奶好一些，牛奶中的乳糖可能讓腸胃不適，但酸奶經過發酵，解決了這個問題。
酸奶和牛奶相比，熱量稍高一點點。因為其中加入了7%的糖。全脂加糖酸奶熱量為90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂無糖酸奶60千卡/100克。
從營養價值來說，兩者差異不是很大，都是鈣的最佳**，也是蛋白質、維生素ad和維生素b族的好**。
從保健效果來說，酸奶更好。它有調節免疫、預防腸道感染疾病、改善胃腸功能的作用，是世界公認的健康食品。
5樓：網友
早上喝牛奶，晚上喝酸奶。
八歲兒童每天酸奶250克牛奶450克得多嗎？
6樓：文說財經
總體來看量是足夠的，但是在酸奶和牛奶的選擇上應該慎重一些，現在市面上大多數酸奶含有大量的糖分，每日攝入250克酸奶會造成較多的額外糖分攝入，可能會引起兒童營養攝入過量，引起肥胖等不良後果，牛奶方面則是脂肪和乳糖的攝入，脂肪過量攝入同樣會引起肥胖，而乳糖不耐則會引起腸胃的不適，進而影響其他營養元素的攝入。
綜上，可以選擇無額外新增蔗糖的酸奶及脫脂或半脂牛奶，在保留其他營養的基礎上儘可能保證減少糖分和脂肪的攝入，保證兒童的健康成長。
7樓：侃民生看社會
兒童每天喝多少酸奶合適。
酸奶是我們生活中最常見的健康食品，其酸酸甜甜的味道也讓很多兒童愛不釋手。那麼兒童每天喝多少酸奶合適呢？下面佰佰安全網就來講講相關的兒童食品安全小知識。
酸奶的食用數量因情況而異，正常飲食的人每天飲用1-2杯酸奶(250-500克)為好。對於青少年兒童來說，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最為理想的。但這並不是說酸奶的飲用數量不能加大。
在胃口不好、飲食不調、身體虛弱、腸道有感染而不能正常進食的時候，每天可以更多地飲用酸奶，以吸收其中的營養物質，調整胃腸功能，並提高身體抵抗力，促進腸道感染的痊癒。
酸奶喝多了會怎樣。
酸奶適量喝能夠幫助促進消化，但是如果是喝太多的話，很容易影響到人體腸道內的菌群平衡，反而會對消化功能造成影響。一般我們認為的酸奶喝多了是每天進食酸奶超過250毫公升。
酸奶一天喝幾次。
酸奶一天可以喝3次，一般我們安排在早中晚各喝一次，早中晚吃過飯之後喝適量的酸奶能夠幫助促進消化，改善消化不良。吃得比較油膩的話，喝酸奶還能夠幫助緩解油膩感。
通常兒童的胃酸鹼度在ph1-3之間，空腹時在2以下。活性乳酸菌生長的酸鹼度在以上，如果在空腹時喝酸奶，乳酸菌就很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健價值就會大大降低。而飯後兩小時內，胃酸被稀釋，ph值上公升到3-5，這時，胃部內環境就很適合乳酸菌生長，所以，飯後兩小時左右飲用酸奶最好。
兒童的牙齒比較脆弱，時有齲齒的情況發生。兒童喝了酸奶以後，少量的殘餘乳液會存留在口腔之中，而乳液中的乳酸菌對牙齒有腐蝕作用，會使牙齒脫鈣、產生齲齒等。所以，孩子喝完酸奶後，應該立即用清水或者茶水漱口。
8樓：網友
八歲的兒童每天酸奶250克，牛奶450克，這個量確實太多了。如果要想攝入的量不超標的話，八歲的兒童酸奶的攝入量不能超過150克，牛奶的量不能超過250克。
9樓：愛
多了吧，牛奶都快一斤了，大人都喝不了那麼多，而且也吸收不了！！
10樓：
八歲兒童每天酸奶。
7，8歲的小朋友應該喝什麼奶
11樓：網友
你好。牛奶含有豐富的蛋白質和營養物質，對小孩子來說具有很好促生長發育穗伏襲的作用，是小孩子應該多喝的飲品。按照營養成廳鬧分含量來看的，純牛奶的營養價值應該是最高的，但是小孩子可能會比較喜歡喝甜牛奶或者其他有風味的牛奶，建議可以幾種牛奶混合一起間隔著喝。
祝你猜兄健康。
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