1樓：網友
如何有效地補鋅。
適量攝入含鋅豐富的食物也是最有效的補鋅方法。例如粗製完整的穀類食物中含有豐富的鋅；海產品含有豐富的鋅，如海帶、紫菜、魷魚、牡蠣、黃魚等，尤其牡蠣中含有較高的鋅；動物內臟、蛋類、堅果類、食用菌、瘦肉類、豆類、魚類等均含有豐富的鋅；綠色蔬菜也含有豐富的鋅，其中芹菜含鋅量較豐富。 食物過度加工，會使鋅遭受破壞，因此，烹調食物時要控制好火候，以減少鋅的流失。
食物中的鐵、鈣、磷、銅等成分含量過高時，鋅的吸收利用率就會神辯降低。應在日常飲食中保證食物多樣化，力求達到平衡膳食。 愛心提醒 鋅是微量元素，因此補充一定要適度。
如果攝信敗入過多也會造成中毒，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀，還會引起發燒、貧血、生長受阻、關節出血、骨骼分解、腎衰竭、心腦血管疾病等。另外，人體內攝入的鋅過多，會干擾其它營養素的吸收。同遊坦缺時，體內過多的鋅還會抑制白細胞的吞噬與殺菌作用，使免疫功能低下。
2樓：汽車講解員
3歲多的孩子最好是喝新鮮的果汁可能會比較安全一點。
三歲寶寶剛喝了自制橙汁 能補鋅嗎？求解答～
3樓：扛一袋公尺的佩恩
只喝橙汁肯定達不到補鋅的效果的。
平時多攝入些含空叢鋅豐富的食物，如動物肝臟，全鬥敏櫻血、肉、魚、禽拿喊類，其次是綠色蔬菜和豆類。 牡蠣、牛肉、肝臟、田螺、魚肉、瘦肉、人奶內的鋅含量高且易於吸收。還有南瓜、茄子、白菜等。
4樓：網友
橙汁只是增加維生素。沒有補鋅的作用！
三歲半的寶寶喝橙汁對大便好不好
5樓：走向未來
喝自制橙計。買的不好。多吃蔬菜，水果，少吃肉類。
三歲寶寶補鋅要補多久
6樓：網友
具體補鋅時間應依據兒童的個體情況決定。
缺鋅症狀好轉後，應重新複查微量元素，如果鋅元素無明顯缺乏，可補充日常需要量即可。
鋅元素存在於各類食物中，如果孩子日常飲食能滿足日常需求，可停止額外的鋅元素補充。
如日常飲食鋅含量不滿孩子生長發育需求，可繼續補充適量鋅元素應注意的是，補鋅每日的量應適量，如無明顯缺鋅症狀，不可盲目增加每日的服用量！
7樓：襲陽陽美曼
如果是孩子的話補充鈣這個時候都還不能說數量就可以了，不要做不要補太多。
三歲寶寶補鋅可以長期補嗎
8樓：我
可以啊，兒童期的孩子成長是最快速的時期，均衡充足的營養能讓孩子身體發育的更好。
鋅被稱為「生命的火花塞」，孩子孩子的腦發育，視力，免疫，消化都有關係的。
而且現在快到夏季，夏季是多汗的季節，鋅會隨著汗液流失，如果只是一直在流失而沒有及時的做補充，到了秋季時就容易呼吸道感染和秋季腹瀉。推薦一本育兒營養書，有電子版 的，需要的話分享給你。
三歲寶寶補鋅吃什麼好
9樓：知足常樂
我家大寶缺鋅，我看網上說海產品含鋅比較多，我就變著花樣給她做了。比如，扇貝、海蠣子、蜆子，你們那裡可能也會叫它花甲、貝殼。不管叫啥，這些貝殼類的食物可都是補鋅的好食材。
但這些都不太好嚼，教你非常簡單的一招，把它的肉給切碎，再蒸成雞蛋羹，這些蜆子肉被分散開了，寶寶吃起來就沒那麼難嚼啦。
動物內臟、瘦肉的含鋅量也比較高，比如豬肝、牛肉、羊肉，我家寶寶也每週吃2-3次。平常還把含鋅高的堅果類食物當小零食給她吃，像是核桃、杏仁、芝麻、花生等，也可以多給孩子吃點豆製品。
10樓：風雲的軌跡
前陣子去醫院檢查，醫生說我家大寶缺鋅，我看網上說海產品含鋅比較多，就變著花樣給她做了，比如，扇貝、海蠣子、蜆子， 把肉給切碎，再蒸成雞蛋羹。
豬肝、牛肉、羊肉，我家寶寶也每週吃2-3次，平常還把核桃、杏仁、芝麻、花生當小零食給她吃。 同時搭配吃了醫生開的祥明鋅硒康片，現在孩子吃飯好多了。
孩子補鋅能經常補嗎?
11樓：你為我為我送別
日常飲食注意攝取含鋅的食物，一般不會缺鋅，但是一旦出現缺鋅的症狀，比如挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食。生長發育緩慢，身高比同齡組的低3—6釐公尺，體重輕2—3公斤。咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑等就要及時補充。
12樓：小小東西西
凡事有個度，建議食補 現在兒保醫院都可以測微量元素，你可以去測下。
13樓：莫妞
儘量聽專業醫生的建議，不要自己盲目補充。
14樓：哈哈哈哈哈
鋅不能經常補 對身體不好 一般乙個月為一療程。
你可以給他吃健胃消食片 或山楂丸等開胃食品啊。
15樓：匿名使用者
病情分析：你好，對於小孩如果存在缺鋅可以補，如果已經不缺了，就沒有必要再補了。
意見建議：
16樓：網友
孩子正在長身體是要補鈣，可不要經常補！畢竟孩子還在長身體，我孩子也快4歲了，也卻鈣！
17樓：朝花夕拾風陵渡
孩子長期厭食偏食就是缺鋅引起的，對於13歲的孩子來說，食補已經滿足不了孩子本身需求，建議使用補鋅產品育辛特，微量元素的補充一般都是建議按療程來服用，乙個療程過後如果孩子明顯沒有缺鋅症狀了，可以停服，也可以每天保持乙個保健的用量，或是停服 一段時間後在每年的春夏這兩個季節，即使孩子在不缺少的情況下，在針對性的補充一到兩個月，這樣孩子就不會在出現缺鋅的症狀了，畢竟補鋅是乙個過程，不是一天兩天就會補上的，作為家長還需要更細心更耐心點才好。
2週歲的寶寶補鋅的時候能不能吃橙子
18樓：八卦氣質
土豆、南瓜、白菜、蘿蔔、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、檸檬等，也含有較多的。
2歲寶寶能吃阿膠糕嗎，三歲孩子天天吃阿膠糕行嗎
阿膠糕適合小朋友吃，但是要少量的吃。阿膠糕中帶有豐富多彩的膠原蛋白粉和優質蛋白質，能提公升骨骼的延展性 強度，合理修補骨節軟骨，適合有關節痛和骨關節病的群體。阿膠糕中帶有的碳水化合物，還能夠推動身體對鈣的消化吸收和儲存，協助體內平衡，可適用骨質疏鬆的群體。阿膠糕主要是對於一些慢性疾病 體質虛寒的亞健康...
寶寶幾歲可以吃臘肉，三歲寶寶可以吃臘肉嗎
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三歲寶寶感冒可以吃蝦，寶寶感冒能吃蝦嗎
寶寶感冒了，就先不要吃蝦了，多吃清淡的，蔬菜。等好了在吃蝦最好了。寶寶三歲感冒是可以吃蝦的，主要是避免食用太多，在飲食上還可以多吃點潤肺的食材，比如梨 荸薺 白蘿蔔 藕等可以使用這些食材煮水或者熬粥食用對於感冒的症狀，會有定的輔助 作用，注意保暖，避免著涼，感冒一般由細菌，病毒等感染，有密切的關係，...