當你開始對你的工作有厭惡情緒的時候，如何調節？

1樓：回憶

找幾個朋友來，來上幾瓶啤酒，吹吹牛說說心裡話，回家倒頭睡上一覺，我敢保證第二天精神倍兒爽的去上班。

2樓：以心

我的偶像尼古拉趙四曾經說過，沒有什麼事情，是一頓擼串解決不了的，如果有那就兩頓。

3樓：網友

運動可以讓人疲勞，我在拳擊館報了乙個名，只要心情不痛快就去打拳，有力全部都用到沙包上。

4樓：小月有愛

請一天假，找個你以前的老同學或者老朋友什麼的，一起到樹林裡去看看樹。聽聽鳥叫。聞聞花香，我覺得這樣子會好一點。

5樓：網友

工作完了出去走走，別找個累的藉口安逸自己，多交接一些朋友，外面的世界五彩繽紛，我會建議你談場戀愛，你會忙的不亦樂乎，**還有時間壓抑。

6樓：猴14785扯富

沒事就讀點史書，看著裡面有人，功差尺巨集成名就，有人落草為寇虛冊，到最後都終究逃不過死字。我這點困衝事兒又算得了什麼。

7樓：網友

打打遊戲，尤其是王者榮耀，我保證你在和一群小學生爭第一的時候，就沒有心思想那麼多了。

8樓：網友

我會背上揹包，然後請幾天假，拿著老闆開給我的工資，來一場說走就走的旅行。

9樓：懂事還和善灬夜鷹

輕鬆工作環境很重要，特別人際環境，有時候心累，比身體累更疲憊，帶著目標顫知去學習，我想還是早點換帶洞野個環蠢喊境吧。

10樓：東門千柔

我的方法很多，感到壓抑，出去瘋狂的奔跑，發洩一下自悉昌己的情緒，陪陸橋也可以躺在地蘆猛板上感受地板的冰涼來緩解自己壓抑的情緒。

你的情緒是怎樣影響你的工作？

11樓：休究紹

人的情緒很重要，它直接影響你的想法，比如，心情好的時候，便覺得自己能解決一切難題，一切都有希望，對生活充滿信心。可若是心情鬱悶或者情緒低落的時候，又覺得自己什麼都不是，對一切都喪失了希望的感覺。

那平時就要多關注自己的情緒，看看是因為什麼而情緒低落，是否因為別人的話而影響了你，如果是的話，那就要調整自己的心態，畢竟別人說什麼就是什麼的情況還是比較少。我們不能因為他人不客觀的話來影響自己的心情。從而影響自我評價。

當然，要做到這點是不容易的，平時要多加練習，保持平和的心態，是多麼的重要。

以前看過一本書，說人與人之間的不同就是心理表徵的不同，不同的人面對同樣的一件事情，表現完全不同。這就是思維的差異，也是心理活動的不同。對自己堅信不疑，有時候比自我懷疑重要。

倒不是說自己盲目樂觀，而是乙個人的心理狀態不應該受到其它不客觀的干擾。即使在面對不好的打擊時，也不失去對自己的信任和判斷。

想起以前的第二份工作，在一家二手房的中介上班，由於自己不自信的關係，加上上司的嚴厲，讓我更加相信別人的話：你不適合做這份工作，要不轉崗吧？

當時聽到這句話的時候，很受傷，但我還是堅持了下來，後面也做出了成績，在做出成績前的那兩個月，心情低落的時候想起被別人看不起的樣子，心裡特難受，好像就喪失了鬥志。

與客戶交談起來也有些放不開，有可能是因為自己本身能力的不足，所以有點小打擊，就感覺很難受。並經常想起那種難受的感覺。情緒上的不適，會影響我，所以，感覺自己是不是真的不行，沒有別人那麼厲害是不是就是一種失敗？

後來，我離開了那家公司。離開了那個說你不行的領導，可是這種內心的挫敗感並沒有減少。原來，別人的話會影響你，影響你的心態，從而影響你對自己的看法，這才是最可怕的，它讓你對自己的看法不再客觀公正。

這真的很可怕。

乙個人的情緒在生活中真的特別重要，保持情緒的穩定，就是心智的成熟，不會輕易生氣，不會影響自己的情緒。控制住情緒的人才能有好的未來。願自己慢慢養成乙個情緒穩定的人。

讓自己在以後的成長中，不懼風雨，勇敢前行。