例假總是提前
1樓：nft老牛牛
為了順利度過經期，改善不適症狀，平時應注意保證生活正常、有規律，經常運動鍛鍊身體，而且還可以依每個人不同的體質狀況，選擇適當的飲食。下面是有關經期飲食的幾點注意事項：
1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防祥汪止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。
2、多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全穀類、全麥面、糙公尺、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。
3、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素b群的食物。
4、攝取足夠的蛋白質。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補充經碧啟期所流失的營養素、礦物質。
5、飲食應定時定量。可避免血糖一下公升高、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
6、避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。
7、避免吃太熱、太冰，溫度變化過大的食物。
8、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物，以利補血。
9、即將面臨更年期的婦女，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣悔宴如質豐富的食品。
經期總提前是怎麼回事
2樓：老攻無敵帥
月經提前超過10天屬於是月經不調的情況，你也許不算是。才5天中醫認為，月經能否正常來潮，與肝、脾、腎以及衝任二脈關係最大。而導致月經提前的原因，主要與以下兩種因素關係最為密切。
因素一：血熱。
素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑鬱，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致經期提前。《丹溪心法》說：
經水不及期而來者，血熱也。」血熱又有實熱、虛熱，肝鬱化熱之別。
因素二：氣虛。
飲食失節或勞累過度的人最易損傷脾氣。脾是血的「管理者」，「管理者」孱弱，「被管理者」難免乘機「興風做浪」，導致月經提前來潮。如《景嶽全書婦人規》雲：
若脈證無火，而經早不及期者，乃心脾氣虛，不能固攝而然。」，月經提前的**原則，重在調經以治本，一般而言，如先病而後月經提前，當先治病，病去則經自調；若因經不調而後生病者，當先調經，經調則病自除。
3樓：健康管理師李曉
經期總提前，量少，記住3穴，清除腎經燥熱，滋陰養血，例假聽話。
4樓：中醫顏彥醫生
導致月經頻發的 原因較多 1無排卵月經2有些病人 隨著年齡 增大月經週期 也會越來越短 這可能是 因為其卵巢 儲備功能減退 卵巢衰老。
我總是口腔潰瘍，在例假來的前期，是怎麼回事？
具體偶也不知道啊！不過，跟偶原來的女朋友的狀況很相似。應該沒什麼問題吧？期待有好心人能給出滿意答案。每次例假前嘴裡都會有潰瘍，這是怎麼回事？非常有可能是因為身體素質差，缺少必要的鍛鍊，同時也營養方面沒有跟上！建議注意鍛鍊身體以及飲食！如果情況很嚴重的話，建議你上醫院。抵抗力弱，缺乏維生素b族。放心沒...
月經總是提前是什麼原因造成的，電腦總是藍屏,是什麼原因造成的
月經提前,是月經不調的一個症狀.中醫認為,月經能否正常來潮,與肝,脾,腎,以及衝任二脈關係最大.而導致月經提前的原因,主要以內分泌失調與血熱,氣虛等因素關係最為密切.正常女性的月經週期為28天左右，如果月經來潮週期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為 月經先期 亦稱 月經提前 或 經早 ...
來例假的時候,總是想去上廁所,尿完還想尿,但是還尿不出來,即使有尿量也極少 尿道口有輕微的痛感,是從昨天
尿道感染抄了。所以才會襲尿不盡，尿頻。這是由於來月經時bai感染了細du菌，因為來月zhi經子宮口是 張開的，細菌很dao容易侵入，會感染子宮和 尿道口和 離的很近。受感染是正常的，所以經期一定要注意衛生，勤換衛生棉。平時也要注意清潔，避免感染細菌。這樣的情況時常發生的。一旦遇上尿不盡尿頻的現象就要...