1樓：匿名使用者
有些女人每個月的那麼幾天都會痛的死去活來的，大多數人都會選擇黑糖來緩解！但是這都是暫時的，只有把氣血補起來，氣血充足了，才能消除痛經。
女人痛經吃什麼
2樓：懂視生活
痛經是很多女性朋友的最苦惱的事情，差不多每個月都會來一次大姨媽，痛經也是看女性個人的身體素質來決定的，我們都知道痛經也會產生盜汗，下面我來科普一下女人痛經吃什麼。
1. 第一：山楂紅棗湯。
原料：山楂2個（幹山楂也可以）﹑生薑4片﹑大棗6個﹑紅糖適量。做法：
大棗洗淨，去核，從中間切開，山楂洗淨，去核，切塊。鍋中放入500ml的水，把大棗、山楂、薑片逗橘放進去。開中火開始煮，水開後，改小火煮10分鐘。
把紅糖放進去，用勺子攪拌均勻，盛碗中，趁熱服用就可以。食用方法：經前3～5天開始服用，每日早晚各一次，直至經後3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。
2. 第二：當歸羊肉生薑湯。
原料：當歸9克 生薑15克 羊肉片50克 做法： 當歸洗淨，瀝乾備用，姜洗淨，切成片。
羊肉在開水中焯一下，砂鍋中加適量水，焯完的羊肉放進去。鍋中放入當歸和薑片，用攜局中火，煮開後，換為小火慢慢燉。燉至熟爛後，去當歸﹑姜，食肉飲湯。
使用方法：食肉飲湯。每日1次，行經前服用5~7天，月經期間最好不服用，因當歸有活血作用，會使經期流血過多。
3. 第三：紅糖薑湯。
原料：紅糖50g，生薑20g，大棗10枚做法：大棗洗淨， 生薑洗淨，切絲。
鍋中加適量水，放入大棗和紅糖，用勺子攪拌幾下，蓋上蓋子，煮20分鐘，放入薑絲， 再煮5分鐘即可食用。使用方法：代茶頻飲，趁熱喝。
因紅糖具有活血化瘀的作用，經期不宜多喝，經期量少者，可以在經期適當喝一些。
注意事項。女性痛經是可以通過食療來緩解的，當然痛經期間不要吃止痛藥，止痛藥會對身體產生辯指讓很大的弊端，而且很容易導致月經不調，所以儘量要避免。
女人痛經吃什麼或者有什麼方法可以緩解
3樓：裕有輕
我來詳細和你說說：
一、首先要知道什麼原因導致的痛經，現代的生活環境，你可能經常吹空調、吃冷的東西，特別是冰淇淋一類的，月經期也不太注意就會引起宮寒，宮寒會引起痛經。
二、我得到一箇中醫泰斗的方法，是使用艾灸，給很多姐妹解決了痛經問題，不痛經了，身體好了，心情也好，和朋友親人的關係也變得更和睦了。
三、艾灸穴位：關元、中極、曲骨、歸來、脾俞、腎俞。
四、我也是女人，知道女人的不容易，希望你能解決痛經問題，不再痛苦，如果有緣，我教你另一配合的方法，這裡的篇幅有限。
五、另外，我們女人雖然比較麻煩，但每個月排出的，都是不好的東西，這就是為什麼我們女人比男人的壽命長，祝你幸福！--你的朋友；娜姐（丹田人家創始人）
4樓：baby速度
女性在月經期間可能會出現痛經症狀，主要有幾種方法可以緩解：
1、女性若有痛經可以多喝紅糖水或溫開水，對身體有一定好處，能夠促進新陳代謝，讓經血更快排出體外。
2、痛經患者平時可以用毛巾熱敷腹部或者適當按摩腹部，也能夠有效的緩解痛經。在按摩的時候一定要注意最好不要過度用力，可以請專業的醫生來進行按摩。
3、若痛經症狀比較明顯，而且休息之後沒有得到緩解，痛經症狀加劇，此時可以採取藥物**的方式進行調理，比如服用布洛芬等藥物，能夠起到緩解痛經的作用。有痛經的女性平時要多注意休息，避免過度勞累。
女人痛經吃什麼或者有什麼方法可以緩解
5樓：小矮子愛吃豬腳
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理。
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期症候群。
6樓：穴捌
我穿醉清風**的陽光小內後沒痛過了。
7樓：網友
用d女郎**就行了。
祝親倖福。
8樓：網友
用元胡和益母草煮雞蛋吃就好了。
女人痛經怎麼辦怎麼調理，女人痛經該怎麼辦？
平時堅持泡腳是非常有效的。適量的運動也是必要的，比如膝胸臥位，可以改善子宮的位置，讓子宮的血流更通暢一些，可以改善痛經。平時飲食方面多吃一些溫經暖宮的食物，比如紅糖，大棗泡水或是鹿參雪燕膏進行滋補調理。有先天和後天的。去醫院檢查 吧。別人的經驗都不適合你。1 對於無生育要求的子宮腺肌症引起的痛經，曼...
女人痛經吃當歸哪個部分好，女生痛經吃當歸有用嗎
歸頭好補血燉紅糖。女性痛經怎麼吃當歸，當歸有活血作用，適合女性經常食用的，如有痛經例如用 當歸豬心湯，用當歸一根加豬心一個，一起加水，放鍋裡燉煮，燉購六小時後即可食用了，如果再配合晚上睡前，用芙神花 外敷小腹，會更有冶痛經作用，經常敷能根冶。女生痛經吃當歸有用嗎 女性經期可以吃當歸嗎 又輪到miss...
痛經怎麼辦，痛經痛經怎麼辦？
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？女生經常痛經怎麼辦？寒溼的女性多吃喝點生薑水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下 對於太陽隔熱膜的選擇多數消費者比較迷茫，下面就列舉以下對於太陽膜資料方面的選擇 1 太陽膜的透光率應在30 90 之間，前擋膜透光率應在70...