1樓：匿名使用者
不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長正春暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。 ※從健康舉喚耐的角度講，熬夜的害處多多。
因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。 ※如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。疲勞症狀強鏈歲烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。 睡眠專家認為：
睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。
有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上公升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。
所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。
2樓：匿名使用者
//那不可能。人的生活是有規律的。我發給你，你自己看吧：
睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死並棗的事件可以不再發生雹春。
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**。
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟絕肆拆睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到點吃都比不吃好。
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
3樓：匿名使用者
我就是乙個熬夜的人，現在記憶力特別差，經常丟三落四的。既影響了生活更影響了工作。所以，朋友還是少熬夜吧，身體是革命的本錢咯。
熬夜習慣不好，傷身嚴重的可以使得你有時候頭暈目眩、貧塌蘆血等（不是開玩笑的），並且打亂了人的正常作息習慣。我也試過這樣的生活方式，跟你一樣也是熬夜，然後下午又打球。回去整個人面無血色，面黃憔悴團亂帶陪高。
朋友你現在起應該將你自己的生活習慣規劃為正常的作息習慣，保持每天睡眠時間不低於8個小時以上。
4樓：匿名使用者
沒有什麼壞處，但是不能經常。
借白天不醒去逃避衰老，靠夜裡不睡來延長生命。這句話什麼意思？
5樓：網友
有時候。不是來日方長。
且行且珍惜。
人生就是減法。
見一面少一面。
6樓：舍是幸福
與養生相悖，糟蹋身體。
7樓：伊人灬醉
白天睡覺，晚上不睡。
8樓：網友
有個人是這樣的oo非正式會談主持，40多歲看起來18歲左右你可以看看節目就知道效果了。
這是怎麼咯， 借白天不醒去逃避衰老，靠夜裡不睡來延長生命。
9樓：網友
這是不可能的，任何違揹人體生物鐘的作息對人都是有害的，表面看風平浪靜，其實身體內環境已是驚濤駭浪，發生了很大的變化。
生存戰爭不睡覺怎麼變白天
10樓：匿名使用者
你等晚上的時間過完了，太陽慢慢公升起來，就變白天了。
窩在家裡挖礦比較安全一點，挖挖時間就過去了。
如果是晚上在野外的話，你會蠻難熬的。
如果前乙個儲存點在室外的話，你會死了又死。
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