1樓：創作者
乙個人的性格要想變得平和不暴躁，可以用以下方法來解決頌襪做：
一、轉移注意力。
當火氣。衝上來的時候，首先要下意識地讓自己轉移話題，也可以通過做別的事來轉移自己的注意力，從而降低煩躁。餘怒未消時，可以通過看電視、聽**、看喜劇。
電影等正當而有意義的活動，放鬆緊張情緒，轉移注意力，也是一種宣洩，不失為一種有效的制怒方法。
二、不拘泥小事，可有效減少煩躁。
生活中常常因為糾結某件事，人際關係。
或生活煩惱讓人心情煩躁。但要記住，所有的問題都是小問題，但絕大部分問題並不是生死攸關的，冷靜下來，專心解決問題，在人生更大的目標之下，活得大度，問題會出乎意料地微小。
三、規律的作息時間。
現在許多人喜歡日夜顛倒的生活，這種壞習慣不僅對身體健康造成影響，更是對減少大腦及心理的承受能力。要想保持好心情，每天多睡幾個小時，規律的作息，會帶來美好的心情。
四、做運動。
運動是最佳調節野衡心情的方式，可以讓你從煩惱中跳出來，還能在不知不覺中獲得健康的身體及好看的身材，身體好型毒素會隨著汗液排除體外，有益身體健康。
五、培養興趣。
有一種興趣是緩解煩躁的好方法，學會畫畫、唱歌、游泳、彈琴，更能幫助自己從不良的情緒中走出來。
補充可以看看這本書，如下圖：
2樓：小墨梔
淡定點就可以了迅輪悄，多多提醒自己是個溫柔賢惠的人，不要變得跟潑婦一樣，你是受到過高等教育的畝渣人桐裂，你是有素質的人，你是可以做得更好的人，你本來就很溫柔，你也可以更加的溫柔。
怎麼讓自己的性格變得平和，不那麼暴躁，我要做乙個溫柔的姑娘吖！
3樓：匿名使用者
要學著冷靜，深呼吸深呼吸，我現在也是儘量的剋制，暴躁的時候傷別人也傷自己，哎~
4樓：匿名使用者
遇見什麼事情都堅持一秒鐘，然後再發作。慢慢的就養成了。
5樓：匿名使用者
脾氣暴躁去看醫生！
如何讓自己的性格逐漸變得平和溫柔一點?
6樓：召哥說樂劇
有一句話，愛copy笑的人，運氣不會差。無論你是什麼脾性秉性，你是多血質、粘液質、膽汁質還是抑鬱質。無所謂，性格的根基天生的動不了，但是如何讓自己的脾氣柔順下來，關鍵就在於你的認識。
你打別人，打贏了你進牢房，打輸了你進病房。你把氣捋順了，回過頭想想，你會感謝柔順的自己。戰勝了荷爾蒙，你就勝利了，回頭看你能反思，你就柔順了。
柔順就是說服自己的過程。
7樓：理虧黃
淡定點就可以了，多多提醒自己是個溫柔賢惠的人，不要變得跟潑婦一樣，你是受到過高等教育的人，你是有素質的人，你是可以做得更好的人，你本來就很溫柔，你也可以更加的溫柔。
8樓：大東學長
我覺得想要自己的性格變溫柔那麼首先在平時與人交流的時候，你就要有這樣的意識來主觀改變自己的行為動作。每次要說話或者行動之前先考慮一秒鐘該怎樣應對時間長了之後也就慢慢的變得溫和。
9樓：小可艾娛樂
性格這東西是需要慢慢改變的，急不得。要想讓自己變得平和溫柔一點，就要讓自己多磨磨性子，不要總是囂張跋扈，不要總是逞強，要讓自己做事情冷靜下來，慢慢就能變得平和溫柔啦。
10樓：baby買買提江
想讓自己的性格逐漸變得平和溫柔一點，那麼你可以經常的去讀一些非常非常具有文藝色彩的一些書，那麼這些書呢？能夠讓你愉悅自己的身心放鬆自己的身心和心情，讓自己慢慢的去變得平靜。
11樓：寧寧說歷史
時刻告訴自己世界如此美妙，我缺如此暴躁，不好不好。我就是乙個脾氣特別急的人，一著急說話的聲音就大，就好像跟別人吵架一樣，還容易生氣，自己給自己的心裡暗示也很重要吧，心裡默唸不急不急，不氣不氣。
12樓：時空亂彈
想讓自己的性格變得平和溫柔一點，我覺得最好的辦法還是看一些有哲理的書籍。多讀一些書可以修身養性，可以靜心養氣。當你讀進去了之後，自然會發現自己內心的改變。
這樣性格變得平和也是自然而然的事情。
13樓：娛樂感情
要學會冷靜，要知道面對什麼事情不是靠生氣就能解決問題的。面對著急的事情也要有條不紊的去做，不是著急就可以快的，有時候反而會辦錯。所以說還是要靠自己，強迫自己做事之前多思考，不要一股氣上頭就不管不顧。
怎樣可以使脾氣變平和、不暴躁？
14樓：醒在六點之前
人們的脾氣是各不相同的，有的人脾氣好，就是通常的好說話，性情比較溫和；有的人脾氣不好，就是通常說的暴脾氣，性情比較暴躁。那麼，如果想讓脾氣變得平和、不暴躁，有什麼辦法呢？
自我靜思法。
通過積極的心理暗示來進行調節。在心情不好，想要動怒的時候進行積極暗示，比如暗示自己要理智一些，讓理智先在大腦裡過一遍，然後心裡想，不論是什麼都不要急於生氣，本來壞事情已經對我造成不好的影響了，我再發脾氣，對自己身體也不好，不值得，發火是愚蠢的。
通過這樣的不斷調節，使自己慢慢適應遇到事情時不再急於生氣發火的情況，時間久了，脾氣慢慢就會朝著好的方面改進，時間久了，脾氣也會相對平和一些。
身體調節法。
脾氣不好脾氣較為急躁的原因可能是肝火旺盛。所以脾氣暴躁也是身體自身一些狀況的影響，調理肝火旺盛的狀況，也有助於緩解脾氣急躁的情況。
可以多吃一些綠色蔬菜、水果，以清淡為主，能有效減輕肝火熱的症狀，少食用油炸類、辛辣類食物；多喝水，水分可以幫助更有效的排出體內的毒素，要及時補充水分；注意休息，晚間睡眠時間是身體恢復的最佳時間，要養成良好的作息時間。
外界影響法。
通常外界的影響，也就是轉移你的注意力，可以就是不急於處理這件讓你想發火的事，去做別的需要做的事；或者用運動的方式，比如打打球、跑步，或者散步也可以。
心情不好的時候，運動是一種很好的發洩方法，暫時放下那些不愉快的事情，出去運動一會，運動之後心裡和身體就會變得輕鬆很多，在運動後能使那些不好的情緒和汗液一起排出體外。
以上是我個人的一些看法，因為脾氣暴躁的原因是多方面的，大家可以根據自己的不同情況，採用進行相關解決辦法，希望我的建議對大家有所幫助。
15樓：扯斷了的線
發脾氣，暴躁不安，是我們幾乎每天都要的經歷的，我是深有體會。作為乙個脾氣不怎麼好的人，常常在發完脾氣後會發現，雖然心裡爽了，開心了，但是問題沒有能解決，反而更加嚴重了。同時，你與他人的距離也變遠了。
所以：如果沒有收拾殘局的能力，就不要放縱自己的情緒。
我們需要控制情緒嗎？
可能大家對這個問題有些疑問，大家不都是在說，控制情緒，控制情緒嘛。但是這樣反而不好，情緒是不能控制的。
我們一時控制了情緒，但是總有失控的時候，如果一旦失控了，長久以來積攢的怨氣與憤怒，那麼肯定是山崩地裂，代價會更大。
論發脾氣。我們為什麼會脾氣？可能大家在聽到這個問題的時候都會有些懵逼，發脾氣當然是因為心裡不開心嘍。
但是我們我們在發脾氣後，事情沒有解決，反而越鬧越大。那麼我們可不可以這麼理解，不快的情緒，熊熊的怒火，這些都是大腦對我們的「提醒」，越是發怒越是有力量。
憤怒，暴躁這不都是大腦在提醒我們自己不夠強大。如果我們足夠的強大，別人的話，別人的嘲諷還能讓我們心裡泛起波瀾嗎？
所以，我們在想發脾氣的時候，想一想自己的不足，自己**還需要提公升，這樣才是解決問題的最終方法。<>
這樣，你的情緒它就不會再幹擾你了，我們反而要感謝我們的情緒，感謝什麼？感謝他給我們帶來的提醒。
當情緒來了，接受它。不要讓它傷害到別人，讓它成為我們進步的工具。
如何讓自己的性格不暴躁，不容易激動,脾氣變得好一點.
16樓：飛天小蜈蚣
這個好解決的，要生氣前，深呼吸3次，轉頭過去，做點可以放鬆自己的事情。
最近脾氣特別暴躁，怎樣變平和，不暴躁？
17樓：感情幸福你我他
想要讓自己的脾氣變得平和、不暴躁，我們應該做到以下幾點：
1、我們應該學會意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。
2、承認自我。勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
3、一定要寬容大度，對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
18樓：雅俗共賞
如果你的脾氣最近突然變得比較暴躁，那麼首先你要靜下心來調整一下自己的心態看看到底發生了什麼事情，讓你最近的脾氣突然變得如此的暴躁，你也可以靜下心來去看看書或者是出去多走一走做一些運動，讓自己放鬆一下，不要每天都處在乙個緊張的環境當中。
19樓：紫伊晨曦
如果脾氣變得暴躁，首先找出讓自己脾氣變得暴躁的原因，從根源部解決問題。
其實，可以做一些自己喜歡的事情，轉移注意力，讓自己能夠平靜下來。
告訴自己對待生活要坦然，不能被太多的煩心事所困擾。
20樓：繁華老師
最好的辦法就是讓自己把這些壓力釋放出來。這就是能和朋友聊天，儘量用這種方式發洩一下，如果是在非常暴躁的話，可以去歌廳k歌，各種娛樂都可以釋放壓力。儘快的把自己調整回來。
21樓：養生美食小甜心
如果覺得自己脾氣特別的暴躁，那麼你就一定要認清自己脾氣暴躁的原因，當你想要發脾氣的時候，靜下來問一問自己為什麼如此生氣，是不是有更好的別的表達方式呢？每天這樣問自己，漸漸的你就能夠控制住你自己的情緒。
22樓：wxj微笑天使
脾氣暴躁，肯定遇到什麼不順的事了，找出讓自己脾氣爆的原因，去把問題解決了，調整下自己的心態，想辦法讓自己的情緒緩和下來了，靠訴自己沒有人是自己的發洩物件，做好事情是自己應該的！
23樓：網友
我覺得每個人都會有焦躁期，這都是很正常的，就像女人來大姨媽之前，都會變得脾氣暴躁。要放鬆心態，做一些令自己愉快的事情，而不是整天老想那些不開心的事情來增加煩惱。
24樓：娛樂大眾籌
脾氣暴躁會傷害身邊最親近的人，這種傷害會像疤痕一樣，即使複合了也會留下傷痕。
在生活中我們想要發脾氣的時候就要多想一想，惡語傷人六月寒，靜下心來解決問題才是更好的方式。脾氣暴躁的人往往沒有性格溫和的人過的如意。
怎樣成為乙個平和的人，就是不那麼容易變得脾氣暴躁？
25樓：奉天
告訴自己要忍一忍，忍多了就可以忍住了。習慣成自然。
26樓：網友
深呼吸，時刻提醒自己。
27樓：卡卡小蘿莉喲
洗冷水澡 讓自己冷靜一下。
怎樣使乙個人的性格不暴躁
28樓：秦秦哥情感家園
怎樣改變乙個人脾氣暴躁的人？
29樓：澹臺秀雲殷冬
個人覺得，當你把你最討厭的書，看一遍，仔仔細細的讀過之後，你就會懂得思考，得到解決的方法！記得必須仔細看完。。。而且，看書過程中，不論什麼事情、想法都不要長時間（一天為限）放下閱讀。
如何讓乙個脾氣不好的人變得溫和
30樓：甘肅萬通汽車學校
如果你們是夫妻，需要心平氣和的聊天，分析脾氣暴躁的原因，多聆聽對方的理解。脾氣不好一般是生活工作上形成的。需要長時間的理解和包容，乙個脾氣溫和的女性或者男性都會影響對方脾氣變溫和，當對方發脾氣的時候多去聆聽，完了再心平氣和的聊天，時間長了，慢慢就好了。
31樓：悽慘一生丨
我始終相信，沉重的教訓會讓乙個人改變自己，最起碼也會懂得收斂。脾氣不好不但傷人也會傷己，凡事三思而後行，想發脾氣的時候喝杯水冷靜一下。
如果這個人是有狂躁症的話，那麼就得去看醫生了。
從寫字看一個人的性格 怎樣瞭解一個人
通過筆跡能從一定程度上了解一個人的某些側面，但不一定能瞭解他全部的人格狀態。不同性格的人寫字的風格會不同，一般來說，內心充滿力量的人，寫的字下筆重，有力量感。但但容易固執。內在力量感覺不足的人，寫的字下筆輕，筆劃細。性格鋒芒畢露的人字寫得有稜角。性格內斂柔和人，字寫的比較圓潤。內心比較幼稚的人，寫的...
怎麼讓人的性格變得冷冰冰的,怎麼讓一個人的性格變得冷冰冰的
什麼事情看淡，無論什麼事都要看不到才成 把周圍的人都想象成惡劣低俗的，而自己則出淤泥而不染，是清高的 或者想象別人都看不起自己，自己也確實該讓別人看不起。也就是把自己封閉起來 如何讓人的性格變得冰冷 想變得冰冷的話你就需要經歷一些磨滅其他情緒的事情。比如開朗，你就要經歷一些讓你不能甚至是不敢再開朗的...
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人的性格能不能被改變?是一個非常有價值的問題,好多人也都在為自己的性格缺陷,而苦惱 而困惑,改是可以改的，但是恐怕有點難，不過，我相信隨著時間的流逝，隨著你經歷的事情的不同，你的性格也會在這其中慢慢改變著，其實不是性格的改變，準確的說只是你把你最真性情的一面藏在了心底。當然能改變了，當你遇到對感情有...