1樓：小魚兒
總結出了6個習慣教您護腸道。
多吃漿果。美國俄亥俄州立大學研究發現，樹莓等漿果中的花青素和多酚類物質可抑制腫瘤生長。黑樹莓(又名覆盆子)中的花青素和多酚類抗癌物質比紅樹莓多40%。
每天曬太陽10分鐘。加州大學為期8年的研究發現，維生素d有助於改變腸道細胞生長，防止癌變。每天不抹防曬霜，曬10分鐘太陽有助於身體產生足夠的維生素d。
冬天曬太陽機會較少的時候，每天最好多補充維生素d。
每天運動40分鐘。美國猶他大學研究發現，40分鐘的高強度有氧運動(跑步、游泳、滑雪、騎自行車等)有助於降低胰島素水平，抑制腫瘤生長。此外，有氧運動還可促進消化，加速腸道排空，減少致癌物滯留的時間。
運動時達到最大心率的65%~85%效果最好。
多吃玉公尺加黃油。美國馬里蘭大學研究發現，玉公尺等食物中富含的纖維素成分可防止腸道腫瘤生長，保證細胞處於健康狀態。瑞典卡羅林斯卡醫學院研究發現，黃油也有防癌作用。
每天吃一些高脂奶製品可使腸癌危險降低34%。吃玉公尺時可適當配點黃油。
每週吃一次咖哩。美國路易斯安那州立大學研究發現，咖哩可抑制腫瘤血管生成，當腸癌細胞暴露於咖哩中時，每天死亡的癌細胞達25%。因此，每週最好至少吃一次咖哩雞、咖哩飯或咖哩蔬菜。
另外，吃咖哩之後服用一小片阿司匹林，抗癌抗炎效果更好。
常吃海魚、喝白茶。康奈爾大學威爾醫學院表示，要防止結腸癌，冰箱中應該有富含歐公尺伽-3脂肪酸的魚類，如帶魚、黃魚等海魚。美國奧勒岡州立大學最新研究發現，白茶抑制腫瘤細胞的作用比綠茶更強。
2樓：枸杞魚
還蠻有用的。我自己就是腸胃功能不好，經常消化不良。
以前我飯後消化不良的時候會喝點酸奶幫助消化，但效。
果不太好。後來跟我姐聊天知道了她有在用今日益菌調。
理腸道，像消化不良這樣的情況也能用它緩解。我就讓。
我姐給了我一盒。它開啟後是粉末狀的固體飲料，能直。
接吃，吃了一段時間後效果確實不錯。而且再堅持一段。
時間之後，我發現自己腸胃變得更加健康了，消化不良。
的次數也越來越少了，所以我個人覺得消化不好吃這個。
挺不錯，如有需要你可以試試。
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陽光保險怎麼樣呢，陽光保險怎麼樣呢？
其實很難判斷一家保險公司好還是不好，因為需要從不同的方面去綜合分析，比如償付能力 理賠情況及服務評級等方面。人人稱讚的 陽光保險 還有這些不足.2019年，陽光人壽的保費達481.18萬億，在國內保險公司排第14位。雖然沒有擠進前十名，但能在國內近百家保險公司中名列前茅，實力也是非常不錯的。償付能力...
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