1樓：擺擺說娛樂
每乙個人都希望追求完美，希望自己身高是佔有優勢的，這樣會給自己的外形不但加分，還會讓自己更加的自信。但是長高的最關鍵時期是在孩子發育的時候，到底應該怎樣做才能有助於孩子長高呢？
一、加強鍛鍊很多人都希望自由擁有一雙筆直的大長腿，乙個傲人的身高，走在人群中能夠鶴春旁立雞群。姚明的身高是大家有目共睹的，但是她的女兒才十歲就已經超過成年人的身高了。可能有很多人會說這絕大部分是遺傳因素，我相信遺傳是有部分的原因，但是她背後的努力你又知道多少呢？
大家不知道的是姚明的女兒在生活中是十分的熱愛運動，在最佳的成長時期是可以幫助她成長的。
顫陵適當的運動本就有助於增強體抗力，幫助人體更好的成長。如果在孩子發育的階段，加強運動，是可以幫助孩子增強骨骼生長，從而長高的。我相信長高是每一位家長都希望看到的事情。
孩子很多時候是希望有家長的陪伴和帶領，因此家長在閒暇之餘可以陪孩子一起運動，找到運動的魅力。
二、營養均衡孩子在成長的時候不能養成挑食的壞習慣，這樣只會讓他的生活質量不好，吸收不到位，讓營養流失。因此孩子的發育的時候要葷素搭配，補充足夠的營養，這樣孩子攝取到充足的能量，就會開啟孩子的身體幫助他長高。當孩子不願意吃飯或者挑食的時候，家長一定不能選擇溺愛或者置之不顧安，一定要想盡辦法讓孩子吃飯。
我相信很多家長都希望孩子有乙個令人滿意的身高，優勢的身高可以讓孩子更加的自信並且有優勢，所以在孩子成長的路上一定要好好地監護孩子各方面成長，這樣才會收穫一扒洞橡個令人滿意的身高。
2樓：溫暖與暖
多吃飯、營哪扮養均衡、補鈣、多運動等。遺李瞎灶傳因素我們改變不了，我們能做的就是給孩子多吃飯補充營養神液，多補鈣能夠實現後天長高。
3樓：青楓侃
可以給孩子多吃一些蛋譁基白質或者多吃一些鈣片，喝一些牛奶，讓他平時跡早多多運動，這姿蘆雀樣就可以讓他長得非常的高。
4樓：劉心安兒
要多給孩子吃一些鈣物質含量比敏雀較高的食物，比如說牛奶，豆漿，豆製品，還有老拿隱就是魚，蝦，然後侍廳也要多做一些體育鍛煉，比如說打籃球。
5樓：愛小樹苗
在平時的生活中談穗，一定要多給孩子吃一些有營養的東西，而且也應該多喝牛奶吃雞蛋，並且也李仔需要吃一些鈣片，同時也應該讓孩子保持充足的睡眠，並且也含擾卜應該讓孩子多進行體育運動，養成乙個良好的運動習慣。
6樓：夏見冬
經常讓孩子鍛鍊，養成良好的作息習慣，每天都給孩子補充蛋白質和身體中所需要的營養，這樣自然會長高了。
7樓：小李美死了
經常做一些拉伸運動，多吃有營養的食物，這樣就可以有助於孩子長高。
8樓：愛小樹苗
會讓他們多進行一些拔高的運動，或者是打籃球，這樣可能會幫助他們在身高上有那麼一點點的幫助。
9樓：戀愛小天才
一定要科學增長身高，飲食要均衡搭配，多喝牛奶，多做一些會增長身高的運動。
10樓：白珍全全全
在飲食搭配上一定要注意。而且一定要讓孩子多曬太陽，這樣就會讓孩子長高很多。
11樓：小自信
在孩子長身體的時候一定要給孩子吃好，要給孩子營養搭配，多吃一些有營養的水果。
姚明女兒身高又破紀錄，今年8歲的她，到底長到多高了
12樓：大愚若智
姚明女兒身高又破紀錄，今年8歲的她，到底長到多高了
籃球明星姚明大家都認識，是中國鮮有的幾個在nba取得好成績的籃球運動員。在役時是我國的驕傲，是許多愛籃球的小夥伴的偶像。退役後雖然漸漸淡出視線，但是他那令人歎服的身高還是留著大家的心裡，甚至已經成為了一種梗。
姚明的太太也是個一公尺九的大高個，並且也是個優秀籃球選手。就這樣兩個基因強大的人結婚後，生下了乙個女兒。因為父母的關係，小女兒的身高一直令廣大網友好奇啊。
姚明女兒名叫姚沁蕾，英文名叫「艾公尺」，出生於2010年5月。因為早期姚明對於女兒保護有佳，一直不肯透露真實姓名，不過後來還是向大家公佈了。
不過更受公眾關心的可能是小公主的身高了吧。據報道，2013年時姚明帶女兒出席過某互動，現場目測其身高已有一公尺一以上了，那時才三歲啊！
如今，8歲的她已經有一公尺六幾的身高了。8歲和一公尺六，這是什麼概念啊！已經比一些成年人還高了吧。網友表示：這麼好的條件不愧是籃球世家，基因就是強大！
姚明為什麼這麼高？有哪些長高技巧？
13樓：小泉愛數碼
姚明之所以長那麼高是因為家族基因遺傳而導致的，因為姚明的父母身高都比較高，再加上姚明在小時候就比較喜歡鍛鍊，那麼在這種情況下姚明的身高自然會這麼高。如果你想要長高的話就必須多補鈣，同時生活要規律，並且要長期堅持鍛鍊才能讓自己的身高正滑有所增長。
姚明曾經作為乙個nba球星，在早期進入nba的時候不被隊員看好，但是姚明憑藉著自身的實力贏得了大家的尊重。眾所周知，想要成為乙個籃球運動員身高必須慶配要達舉差臘到標準，而姚明的身高也是進入nba球隊的乙個前提條件，要知道乙個球員的身高是決定他在籃球比賽。
中是否取得優異的成績，而姚明擁有這麼高的身高在nba球賽中創下了很多神話。<>
姚明的身高為何那麼高
要知道姚明的身高已經達到了公尺，而且身體的協調性也非常好，這就說明他的這種身高不是巨人症。
然而姚明的身高這麼高是跟他父母的遺傳關係和他自身的飲食關係有關，姚明的父母身高在中國人平均身高要高得多，而且姚明在小的時候非常注重體育鍛煉以及飲食，所以他才長到了這麼高的高度。<>
如何增長身高？
對於男性同胞來說身高決定者擇偶標準。
而且籃球比賽一般都會選擇身高比較高的男生，想要增長自己的身高就必須要注重自身的體育鍛煉，同時在飲食方面要多吃一些補充鈣的食物，然後生活和飲食方面一定要規律，只要做到這些方面那麼本人相信你的身高就會增長。不過身高與父母的遺傳因素有大的聯絡，所以為了自己的身高不比父母來，就必須要加強營養的補充和身體鍛鍊，這樣才能超越父母的身高。<>
14樓：刺客侃八卦
是因為家族基因遺傳而導致的罩盯，因為姚明的父母身高都比物配和較高。如果在發育期，可以吃鈣片補充運動後的鈣流失，使骨骼可以補充建築材料。但是，鈣是很難吸收的一種物質，首先，如果能買到檸檬酸鈣就可以避免被胃液破壞賣慎和稀釋大部分的鈣質，會很有利的。
15樓：是顧言吖
和他平時的飲食習慣有關係。可以多喝牛奶，在平時多運動，這樣就可以長高。
姚明用什麼方法抑制長高
16樓：帳號已登出
1 姚明採用了運動和飲食控制等方式抑制長高。
2 姚明在青少年時期因為遺傳基因和營養供給等因素，身高快速增長，為了不過度生長影響身體健康，他開始採用運動和飲食控制等方式。
3 運動可以促進骨骼發育和身體協調性等方面的發展，而姚明在平時的訓練中也積極參加各種運動專案，從而達到抑制長高的目的。
同時，他還控制飲食，尤其是注意減少高蛋白和高熱量食物的攝入。
值得一提的是，長高是和遺傳和環境因素等多方面相關的，每個人的情況也有所不同，因此不建議盲目模仿姚明抑制長高。
17樓：網友
姚明抑制自己長高的方法並不是單一的，而是多種因素共同作用的結果。首先，遺傳因素是主要的影響因素，姚明父母的身高都不低，但姚明的生長發育又不同於常人，可能是因為姚明天生的某些基因突變導致的。其次，姚明的生活方式和飲食習慣也對身高抑制起到了一定的作用。
姚明從小就開始接受專業籃球訓練，每天需要進行大量的鍛鍊，這對於身高的抑制是有一定作用的。此外，姚明的飲食習慣也是有所控制的，他避免食用高熱量、高脂肪、高蛋白質的食物，這些都有助於控制身高的增長。最後，姚明在青少年時期進行了手術，可能也對身高的抑制有所幫助。
總之，姚明抑制身高的方法是多種因素共同作用的結果，包括遺傳、生活方式和飲食習慣以及手術等多個方面。
18樓：帳號已登出
方法是分腿，姚明教練教的，可以抑制長高，但是樓主要注意熱身，不要把自己拉傷了。
方法是舉重，舉重可以非常有效地抑制長高，但是樓主還是要量力而為，不可以讓自己受傷。
是做肌肉訓練，也可以起到鈣流失的作用，從而抑制長高。
19樓：智爾飛
第一種方法是分腿，姚明教練教的，可以抑制長高，但是樓主要注意熱身，不要把自己拉傷了。第二種方法是舉重，舉重可以非常有效地抑制長高，但是樓主還是要量力而為，不可以讓自己受傷。第三種是做肌肉訓練，也可以起到鈣流失的作用，從而抑制長高。
20樓：生活管理導師小梅
姚明並沒有使用任何方法來抑制自己的生長。他是繼承了他父親的高個子基因，也在幼年時接受了專業的籃球訓練。然而，有些人可能會使用一些不科學的方法來限制自己的生長，比如過度飲酒、過度吸菸、過度飲食等。
這些方法是非常危險的，可能會對身體健康造成嚴重的傷害。
21樓：綺荷聽雨
姚明用什麼方法抑制長高：姚明平時進行分腿抑制長高，這種動作是能夠有效的抑制人體身高的增高。
22樓：一顆滷蛋
據我所知，姚明在青少年時期採取了一系列措施來抑制自己的身高增長。其中，最主要的方法是進行特殊的體育訓練，包括跑步、游泳、籃球等多種運動，以促進身體的平衡發展。此外，他還控制了自己的飲食，避免過多的營養物質進入身體，以減緩身體的生長速度。
同時，他還學習了一些身體放鬆的技巧，以避免因生長過快而導致的身體不適。總之，姚明通過多種方式來抑制自己的身高增長，以達到自己的目標。
姚明10歲女兒身高不輸**，未來能長多高？
23樓：網友
我覺得可以長到一公尺九，首先基因非常強大，父親的身高可謂是中國最高；其次家庭也很重視女兒的成長，營養補品肯定不缺，所以女兒肯定會長很高。
24樓：職場導師陳元芳
未來身高應該可以達到兩公尺左右，因為姚明身高有兩公尺多，他的妻子身高也有1公尺9多，所以他們的女兒身高兩公尺也很正常。
25樓：百里伊萌
未來預計能長到1公尺8以上，因為他的父母是運動員出身，身高都特別高，姚明的女兒肯定會遺傳到父母的基因。
26樓：陳長的路上
這種有著巨人家庭的基因，姚明女兒的身高自然可以超過一公尺九多，姚明妻子的身高就在一公尺九以上，接近兩公尺，估計他女兒未來身高也差不多是這個樣子。
姚明女兒近況，如今身高不輸成年人，未來能長多高？
27樓：恆古吟唱
姚大哥確實應該多生幾個男孩，國家政策也支援
姚明淨身高兩米二六，他會遺傳給女兒嗎
我覺得會遺傳給她女兒，但不會像姚明這麼高，起碼有180釐米左右的身高。明顯遺傳了，要知道姚明的太太葉莉也是大高個。兩個高個生出來的女兒能矮嗎？姚沁蕾好像三年級就1.7米了。姚明淨身高兩米二六，他肯定會遺傳給女兒，據說姚明的女兒6歲的時候就是普通人12歲的身高，遺傳優勢太明顯了。姚明身高2.26米,腿...
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