1樓：福龍
獼猴桃、士多啤梨、芝麻、海帶、山芋、不僅美白，還有助**呢！胡蘿蔔、西紅柿以及各種蔬菜中所包含的紅、黃、橙各樣色素，如類胡蘿蔔素等，可抑制黑色素的生成，其功效遠遠高於增白化妝品使用的脂質——熊果苷(對苯二苷葡萄糖)。 類胡蘿蔔素等色素被腸吸收後，會輸送到**裡去，因此經常飲用蔬菜悄寬汁，可以使**保持美白狀態。
此外，由於黑色素是產生雀斑的根源，因而蔬菜汁還可以防止雀斑的發生。 另外優乳酪也可以使**改善。 1.
西蘭花——它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈 性。 2.胡蘿蔔——胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能、減少**皺紋，保持**潤澤細嫩。
3.牛奶——是**在晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小 皺紋等功效。 4.
大豆——含有豐富的孫指維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制**衰老，還能防止色素沉著。 5.獼猴桃——富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除**上的雀斑。
6.西紅柿——含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使**細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易 被曬傷。
7.蜂蜜——含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使**紅潤細啟凱亮嫩、有光澤。 8.
肉皮——富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強**彈性。 9.三文魚——其中的脂肪酸能消除一種破壞**膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮 膚變得粗糙。
10.海帶——它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止**過敏。
男生如何變白**，男士變白的最好方法
2樓：櫻桃青衣
很多人都認為**黑是男性美的乙個突出象徵，但是我們的時代在發展，審美也越來越多元化，男生也可以崇尚白皙的**。同時如果男生做好充足的**護理，**也是可以變白變嫩的。那麼男生如何變白**呢？
接下來就分享一些男士變白的最好方法吧。
首先，想要變白的話就要對**進行徹底的清潔。很多男士可能對於**的清潔是做得不到位的，因為比較大大咧咧，所以洗臉也會洗的比較隨便。因此想要變白，先要學會充分清洗**，不要只是用清水來洗面部，也可以使用一些潔面乳和磨砂膏之類產品。
然後，要定期用美白**來敷臉，讓**變得更加白皙。**清洗乾淨之後，需要進行美白元素的補給，這樣才能逐漸讓**變白變嫩。男士可以一週進行4~5次的美白**，如果**比較暗沉的話，建議每天都使用，這樣效果會比較好。
同時，在日常生活中要注意做好防曬，如果是出門在外的話，建議塗上防曬霜。這樣一方面可以防止**受損，另外一方面也可以起到美白的效果。
我們的**都是非常嬌嫩的，需要進行足夠的呵護。男士如果想要擁有白皙的**的話，也要掌握正確的護理方法，用心來進行**護理，這樣就能夠收到很好的效果。
晒黑的面板怎樣變白啊，如何讓晒黑的面板變白？
當然如果條件允許的話，每天從外面回到家中以後可以做一些保養，比如說我們也可以使用女士常用的那種 來保養自己的 或者是直接使用家中的黃瓜來做面敷。出門的時候可以多擦一些防晒霜，雖然不能徹底的防止紫外線，但是總歸要比不擦好很多的。當然了，我覺得男人其實 晒黑一些還是挺好看的，最起碼看上去比較有男人味。晒...
怎樣讓胳膊上的面板變白，怎樣讓胳膊上的面板變白？
市場上的美白的護膚品也可以擦 有種產品叫 潔身管家 是像果凍一樣的東東 很多化妝品店都有 只要將它抹在手上搓搓就有好多髒的東西 再用水或紙擦一下就會變得很白 身上其他地方有需要都可以用 快速？只有去鐳射了 怎麼讓胳膊變白 完美的 是可以襯托出一個人整體的氣質感的，誰都想要好的 但是在炎熱的夏天，有些...
怎麼讓肚子怎麼變白 5，怎樣讓肚子的面板變白
我跟你情況一模一樣。怎樣讓肚子的 變白 可以用美白的體膜對對子進行美白 雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜。材料 奶粉50g 雞蛋5只 蜂蜜50ml 詳細做法 五隻雞蛋打成蛋液，放在碗內備用 在蛋液中加入五十克的麵粉和五十毫升的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻即可。使用方法 清潔好身體 後，將這款蛋奶蜜體膜均勻地在...