1樓：廿一爺
要的，身體特點不同的話，有些動作可能完成不好，根據身體選好動作再練習。
2樓：帳號已登出
是的，如果自己的身體情況不行的話，只能是做一些難度低一點的動作訓練。
3樓：可樂聊數碼
花樣游泳需要耗費大量的體力，所以身體不好不要輕易嘗試。
從小練花樣游泳的利弊
4樓：阿飛遊戲解答
花樣游泳的好處有：
可以促進血液迴圈，有助於增加身體抵抗力。有助於健身和**。有助於鍛鍊人的心肺功能。有助於全身身體各個部分的協調性。
練花樣游泳的壞處有：
游泳姿勢不對或者是高強對的訓練，就可能對孩子的身體發育、骨骼等造成影響和損傷。
誘發結膜炎、中耳炎等問題的出現，畢竟很多水池的水質不是很好。
游泳（swimming），是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。
17世紀60年代，英國不少地區的游泳活動就開展得相當活躍。1828年，英國在利物浦喬治碼頭修造了第乙個室內游泳池，這種泳池到19世紀30年代，在英國各大市城相繼出現。1837年，在英國倫敦成立了第乙個游泳組織，同時舉辦了英國最早的游泳比賽。
1896年，游泳被列為奧運會競賽專案。
游泳的最高組織機構是國際游泳聯合會，總部設在瑞士洛桑。1908年由比利時、丹麥、芬蘭、法國、德國、英國、匈牙利和瑞典游泳協會倡議成立。
花樣游泳運動員有哪些身體條件要求？
5樓：小張漲知識
選拔花樣游泳隊員的條件：1.在選材的時候，要看身材比例，四肢修長，膝蓋和腳背一定要很漂亮，很直。2.身體素質。
要有力量、柔韌是否好。水感是否好，是否有很好的舞蹈表現力，及肺活量。
這些條件如果哪條達不到的話，都會影響他未來的成績。引用 小貝殼園丁回覆道：陳老師。
請問做為乙個花樣游泳運動員的身體條件具體上有哪些？呵呵看看我們小寶寶誰家能達到這個條件？
對於花樣游泳的訓練，有哪些技巧？
6樓：你不曾知道的故事
現在大多數人都比較關心體育運動了，其實覺得這個燃敏早現象是非常好的，因為現在國家也非常強調發展體育事業，但是大家也都知道體育專案的種類是比較多的，其中自己就比較關注花樣游泳。對於花樣游泳的訓練，有哪些技巧呢？
花樣游泳雖然看起來非常的美，但是運動員在背後必須要付出非常巨大的努力，而且也瞭解到學習花樣游泳，要求運動員不斷地鍛鍊自己的能力，因為花樣游泳的運動員必須要經過訓練。這樣的話才能夠在比賽的過程中表現得更好，但是不建議大家直接去健身房訓練，因為這樣是不足夠的，所以必須要制定的計劃將，這樣的話能夠取得更好的效果，在訓練的過程之中，一定要注重速度訓練，這樣的話才能夠表現得更好，動作會更加的流暢。
花樣游泳真的非常的優美，但是也知道運動員在訓練的過程之中是需要付出皮雀心思的，平時在訓練的時候也必須要堅持下來，因為這些運動員在訓練的時候每天都要重複這樣的動作，所以花樣游泳的運動員在訓練的過程之中也必須要注意耐力的訓練，這樣的話才能夠把動作完成的更好。
除此之外，花樣游泳的運動員在訓練的過程之中，也必須要注意力量的訓練，因為在游泳的過程之中，這些運動員們需要做出各種各樣的動作，其實這些動作看起來非常簡單，但是因為這些動作都是在水下進行的，所以運動員是需要耗費巨大的能量的，但是拿老在訓練的過程之中，也應該注意適當的休息，這樣的話才能夠把練習做得更好，也會更有效率。
7樓：肖艾斯的旅行日誌
憋氣的技巧、運動速度的技巧等。憋氣的技巧，在水上的時候要吸入充足的空閉飢氣，在水下要一直往外呼氣，這樣才能憋住氣；運巖鉛動速度的技巧，要週期性地重複練習和改進，這樣才能短時間內提高速度。粗態好。
8樓：創作者
可以進行分解練習或者是進行針對性練習攔衡，也可以進行有氧訓胡衡頌練，或者是進行相應的結合，也可以練習憋褲鄭氣的能力。
9樓：劉心安兒
首先就是要提高肺活量，然後也應該掌握相應的技巧，還賀差有就是要進行分解禪公升皮動作的練習，也應該提高憋氣笑彎的能力，最重要的還是身體的協調性。
針對花樣游泳的訓練，有哪些技巧可尋？
10樓：蔣子柒
花樣游泳是一項技能和體能相結合，具有很強藝術表現力的運動專案。那麼，針對花樣游泳的訓練，有哪些技巧可尋？
1.有氧無襲稿氧耐力訓練。
目前發展花樣游泳運動員有氧無氧耐力的訓練方式基本上採用游泳訓練的方式，以及結合花樣游泳專項動作的專項世禪州遊。發展游泳專項供能能力的方法取決於游泳訓練的距離、負荷強度、密度和持續的時間等因素。教練員應對其充分了解，才能科學的制定訓練計劃。
2.專項能力訓練。
花樣游泳的專項耐力訓練多采用某搜蔽動作狀態下的100公尺、200公尺、400公尺遊進，即專項遊進。用遊進速度和動作質量來評定負荷的大小。專項腿能力訓練以100公尺為主，動作有自由式支撐腿、雙臂仰泳腿、單臂側泳腿、水下自由式潛泳腿和無手單蛙腿等，可進行多種動作的綜合遊進，每週訓練多次。
每次反覆多組，並逐漸提高遊進速度。這種練習可以提高運動員自選行進速度。此外，單芭蕾、雙芭蕾或芭蕾負重練習也是專項腿能力的訓練的有效方法。
3. 綜合性全面力量耐力練習。
綜合性全面力量耐力練習目的是促進全面身體發展，提高全身體各部位肌群的力量耐力，並能一定程度發展心血管系統功能。需要強調的是，教練員應該充分認識到，對於神經肌肉系統來說，不同的符合強度可以引起不同型別肌纖維的優先適應。比如輕負重、快速度和重複次數少的練習，主要訓練運動神經對肌肉的支配能力，發展運動員的快速收縮速度，而同樣負重的情況下，增加重複的次數則必然降低肌肉收縮速度，此時大量慢肌纖維參與運動，肌肉的供能系統活動加強，優先發展了肌肉的收縮耐力。
11樓：巨集盛巨集盛
這些技巧就是，可以針對自己的身體遲者盯進行訓嫌銷練，也可以針對碼和自己的腿部力量進行訓練，可以訓練自己的游泳姿勢，也可以針對換氣的技巧進行訓練，還可以針對擺臂的姿勢進行訓練。
12樓：浩海永寧
需要進行有氧訓練和拿碰無氧訓練，還有專項訓練，提高腰部，核心力量，腿部力飢磨量以及手臂力量，這些都是技巧，可以單獨訓練100公尺，200公尺，以及消肢談400公尺的速度。
花樣游泳體育專案，應該怎麼訓練呢？
13樓：瘋狂的蟲子十十
花樣游泳，又稱「水上芭蕾」，是在游泳的基礎上，編排各種獨特的動作形式，使其與**的節奏和旋律相協調的運動。目前，該專案僅限於女性。花樣游泳起源於歐洲，始於集體游泳活動。
游泳動作如漂浮、旋轉結合隊形變化，輔以**節奏。花樣知敗游泳傳入加拿大和美國後，在原有的基礎上逐漸增加了舞蹈、**和節奏。1942年，美國業餘體育聯合會承認花樣游泳為競技專案。
1956年，國際業餘游泳聯合會將花樣游泳列為正式比賽專案。第一屆世界花樣游泳錦標賽於1973年舉行。1984年，花樣游泳被列入奧運會正式比賽專案。
中國在短時間內就開展了花樣游泳，但仍處於起步階段。自1983年以來，中國邀請日本、美國和加拿大的專家來中國講學。首次花樣游泳錦標賽於1984年8月舉行。
1987年，它被列入第六屆全運會正式比賽專案。游泳是一項藝術優雅的運動。也需要力量和技能，需要多年的持續訓練才能掌握。
十名裁判對自己的每乙個動作都十分關注。操場必須進行多組推、轉、彎。這些行動不能依賴於池底的地面。
不要呼吸也要伸展。動作應該持續五分鐘，同時進行。在最激烈的動作中，水芭蕾運動員試圖讓他們的想象力放鬆。
在1984年洛杉磯奧運會上，花樣游泳被列為正式的奧運會專案，但只有兩個專案，雙人專案和集體專案。在世界游泳比賽中，花樣游泳有七個專案。除了將雙專案和集體專案分為雙技術選擇、雙自由選擇、集體技術選擇和集體自由選擇外，還增加了單技術選擇和自由選擇，以及十人自由組合。
自由組合專案將以表演性質搭建乙個情節故事，在比賽中展示單人、雙人、三人、八人甚至十人旅坦的各種造型。根據不同的事件，每個遊戲的時間是2分20秒和4分30秒之內。
對搭鎮顫常規技術動作的要求是嚴格的。運動員可以選擇自己的**伴奏，他們被要求表演一套常規。水上芭蕾運動技術委員會每四年重新制定一次指定的動作。
運動員必須在10秒內完成乙個動作，在20秒內完成一對動作，在2分50秒內完成一大組動作。
14樓：阿里個通
平時的訓練也不一定每天都會在水裡面進行，有的時候也會在陸地上棗冊面，然後大家戚巖缺會待在一起培養一下默契。還有就是也會訓練一高辯下每個人的體能。
15樓：巨集盛巨集盛
可以通過自己的游泳姿勢進行訓練，可以根據教練的規定進行訓練，可以通過游泳的姿態進行訓練，可以通過跳水的方式進行訓練，可以通過自己的動頃備嫌作進行訓練，也可以對自己雀手的滾毀思想進行訓練。
16樓：小美美學姐
這個專案在訓練的時候最重要的就是調整好自御皮陵己的鎮戚呼吸，而且也是應該保證有乙個特別快的速度，才能夠把這個專案開展下去握隱。
17樓：安妮的心動錄目
就應該請乙個專業的教練，這樣的話才會得到乙個好的訓練，而且也會讓很多人得到一些屬於自己的訓練方式。
18樓：帳號已登出
要經常跑步，要壓腿，要下叉，要做熱身運動，要下水練習各種花樣，花樣游泳的訓練非常難。
花樣游泳的觀賽禮儀
花樣游泳要求運動員通過肢體語言的表達，將自己對配樂內涵的理解恰如其分地展現出來，在整套動作中，動作的力量與速度都是與配樂相互呼應的，因此運動員在現場對 的把握十分重要。這也給現場觀眾出了難題，怎樣做才能恰如其分地表達自己的感情 又不影響運動員聽清楚 呢？嚴格來說，花樣游泳比賽的觀眾，從運動員在池邊擺...
演員陶虹當年練花樣游泳時的水平怎麼樣
小歡喜 這部低開高走的電視劇不僅劇情真實，47歲的陶虹闊別四年重回熒屏，也在網路上掀起了不小的水花。劇中陶虹與女兒的幾場對手戲，憑藉張弛有度的神仙演技攻佔熱搜。單親母親的辛酸無助被陶虹演繹得淋漓盡致，情緒一步步遞進直到最後完全爆發，每一句都是母親真實內心寫照，每一個動作都是生活。在拍戲之前，陶虹是一...
花樣游泳運動員在水下也能聽到岸上教練員的口令，說明不僅空氣可
花樣游泳運動員在水中表演時，能聽到岸上優美的 聲 說明液體 水 也能傳播聲音 因為聲音可以在氣體 液體 固體中傳播，所以在玻璃罩外能聽到聲音 故答案 液體 能 圖中的花樣游泳運動員，在水中翩翩起舞，主要是利用放在游泳池下的揚聲器 的 才能在水底下保持隊 花樣游泳運動員，在水下能聽到 聲，說明聲音不僅...