1樓：歡重優
作為女人要懂得用你女人的優勢，有時候硬的不行就用軟的。當然原則問題是堅決不能妥協的！
2樓：健身小強
俗話說「不做虧心事，不怕鬼叫門」。我們有時候會感到莫名的害怕，是因為做了虧心事嗎？顯然，在大多數情況下，不是的。可是如果我們內心無比的坦蕩，又為什麼會害怕呢？
如果拿上面的俗語來說，當我們做過虧心事的時候，因為內疚等因素的存在，我們會怕別人知道，怕承擔一些我們不願意看到的後果。然而有的人，比如我們眼裡的壞人，我們不會認為他們做了虧心事以後會害怕，因為他們經常在做。
當然對於壞人來說，等待他們的也許已經超出了道德的審判，而是法律的制裁。拋開壞人不談，我們平時做了一些自己覺得「黑暗」的事情，自然會害怕，這一點不用多說了。而對於普通人來說，沒有做過什麼自己覺得不好的事情，卻有時候經常會感到害怕，這是什麼原因呢？
其實這個原因也是比較簡單的，那就是因為我們對待人和事，接觸和遇到的都太少。再加上不管遇到什麼事情，特別是一些我們的認知暫時無法觸及的事情，我們總是會習慣性的胡思亂想。而我們的這種胡思亂想，又是以事情糟糕的一面為基礎的，因此我們就會害怕自己遇到頭腦裡想象出來的這些事情。
比如說你睡覺的時候，忽然聽到一種聲音，感覺就在自己身邊一樣。其實那是樓上東西掉落或者樓道里的安全門被風吹到，再或者是自己家的房門被風吹後的聲音，等等。因為對於這些，你沒有實際的去考證過，去接觸過，你不知道到底什麼樣的場景會發出這種聲音；你不知道原來那扇門已經壞了，很容易發出奇怪的聲音；你不知道的事情還有很多，而它們都在你的身邊，所以才會有害怕。
對於身邊所有的變化，我們不可能完全知曉和掌握，然而只要我們不要總是胡思亂想，只要我們堅信我們自己有能力應對一切事情，只要我們心胸無比坦蕩，就沒有什麼可害怕的。
感覺自己得了焦慮症，總是緊張害怕，心煩，怎麼辦
3樓：
當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤資訊，等會就好了。
4樓：網友
可以啊，這裡對你的症狀肯定能看啊，他家醫療團隊啥的都是挺出名的放心就行了。
5樓：滄海浩波
焦慮的自我心理**：
1.、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。
2、用森田**，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡****，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤資訊，等會就好了，時間長了就好了。
6樓：**
這種情況會導致失眠的哦。。。
7樓：網友
焦慮、擔心、害怕，出現坐立不安、搓手頓足，來回走動徘徊，有植物神經功能的紊亂。
總覺得別人對自己很冷淡，是怎麼回事
8樓：薔薇花的小耳朵
你太在乎別人的看法了，不要那麼敏感，無所謂一點，管它類，心態擺正，然後想想是不是自己的問題，自己變得隨和一點，多笑，很容易融入集體的。
9樓：真心瓜子
多關心別人，就會感覺人人對你的關愛。
10樓：網友
相互的 你關心別人多 別人也關心你多 也許你們不深交。
11樓：銩丟哋
那就試著多和周圍的人交流。
12樓：井甜語
你有點自卑。別想太多了。善待別人，別人也會善待你。開心點。
心裡總是會感覺到害怕怎麼辦?
13樓：九博耘
那得知道自己害怕的原因是什麼呀，只有找到原因才能對症下藥啊。
14樓：滄月楚歌
很多人有害怕心理，在害怕心理學中這的現象叫做恐懼症，主要是因為對自己的不自信，過於懦弱引起的，而這種害怕勢必會引來各種症狀，比如，不能像正常人一樣成熟、成長，不敢面對現實等等，這些表現在這個激烈競爭的社會是不可以出現的，即有這種心理即是落後，那麼我們應該如何去除害怕心理呢？
第一，樹立自信心理是戰勝膽怯退縮的重要的法寶。
膽怯退縮的人往往是缺乏自信心理的人，對自己是否有能力表現或做某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使原來可以做好的事情弄糟了。比如，我們中的有些人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張起來，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也給做錯了，這就是缺乏自信心理的集中表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況；而那些自信心理、膽大的性格外向的人，可能越是大場面的考試發揮就越好，這是因為後者自信心理比較強，而且不象膽小內向心理的人那樣瞻前顧後，想得那麼多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。
第二，做好充分的準備，為樹立自信的心理打下基礎。
自信的心理不是平空產生的。如果你要參加乙個考試，但是你一點都沒複習，那麼再膽大自信心理的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是乙個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。
第三，對失敗進行正確的原因歸結。
通俗地講叫「歸因」，就是把某件事的原因歸結於什麼，是歸結於客觀自身還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是乙個沉重的打擊。
害怕心理學，就是不敢面對失敗，而在我們現實生活中，每個人都有面對失敗的可能，而且每個人都面對過失敗，即使你害怕、擔心，這種現象也是會出現的，一旦失敗擔心、害怕也無法解決，只能正確的去面對它、解決它，挑戰過去，一切問題便會迎刃而解。
勇敢一點，你要相信這個社會，其實並不會有人真的會打你或者傷害你。這一點很重要。其次你可以嘗試告訴你父母，她們也會告訴你，你不需要害怕，因為她們是你最重要保護傘。
15樓：高階健康管理師
缺乏安全感，需要一棵大樹（強大的人）遮風擋雨。安全感字面意思是安全無虞的感覺。就是渴望穩定、安全的心理需求。
屬於個人內在精神需求。安全感是對可能出現的對身體或心理的危險或風險的預感，以及個體在應對處事時的有力/無力感，主要表現為確定感和可控感。
總是感覺特別害怕恐懼不安是怎麼回事
16樓：艾德教育全國總校
恐懼症是指病人具有一種在正常情況下對某一特點物體、人際交往或處境，產生異乎尋常的強烈恐懼或緊張不安的內心體驗，從而出現迴避表現，難以自控。當面臨所恐懼的物體或處境時，出現顯著的焦慮。
**要樹立信心、找出**，對症**、積極參加體力勞動和體育運動、可以適當應用一些安神補腦的中成藥。
17樓：中歐國際心理諮詢
可能是內心缺乏安全感吧。
心裡老是有種害怕的感覺,這是怎麼回事,該怎麼辦呢?
18樓：超無敵小蘑菇
二十五句人生至理名言。
1，記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。
2，能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，衝突越 淡，彷彿不斷稀釋的茶。
3，怨言是上天得至人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠的部分。
4，智慧的代價是矛盾。這是人生對人生觀開的玩笑。
5，世上的姑娘總以為自己是驕傲的公主（除了少數極醜和少數極聰明的姑娘例外）。
6，如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握。
7，如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情。
8，令狐沖說"有些事情本身我們無法控制，只好控制自己。"
9，我不知道我現在做的哪些是對的，那些是錯的，而當我終於老死的時候我才知道這些。所以我現在所能做的就是盡力做好待著老死。
10，也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。而當我設身為他想象的時候，我才知道：他比我還可憐。所以請原諒所有你見過的人，好人或者壞人。
11，魚對水說你看不到我的眼淚，因為我在水裡．水說我能感覺到你的眼淚，因為你在我心裡。
12，快樂要有。
19樓：熊熊依琴
應該不是害怕，而是一中慣性的逃避，內心裡不願意面對一些事物。其實，想想，看到了又怎樣呢，做了又怎樣呢，日子還是要過的，該存在的還會存在，放下心裡包袱，正視眼前的事物，會好起來的。
20樓：網友
是心裡有什麼事情你自己在逃避故意不去想，然後就不自覺的出現這種情況了，你自己的真正想法只有你自己知道，要學會面對自己的心。
21樓：網友
那當然會不自在啊，很正常的！儘量避免就行了。
總是覺得害怕怎麼辦
22樓：網友
害怕是人們正常的反應是一種避險本能。但是過頭了就變成恐懼症就是不正常了。恐懼心理問題對我們生活、工作產生很大的影響，讓我們身體、精神都遭遇痛苦還有可能會對家人產生很大的影響。
因此恐怖心理問題的解決一定要儘早、及時，諮詢時選擇的諮詢師和諮詢機構也要專業有效。只有經過系統專業的心理諮詢才能儘早的恢復健康。
23樓：機械人玩具象棋膏貼
只有自信了，才不會感到害怕。這需要你提高自己的心理素質，才能有效克服害怕的心理。提高自信的辦法主要是多學習知識，多與人交往，提高能力，從小事做起，每成功一次就增加乙份自信。
遇事好往壞裡想，比如我們的親人回家晚了，我們馬上擔心，猜想一定是發生了種種意外。
帶上玉佛總覺得心裡踏氣是怎麼回事
這只是你心裡的錯覺而矣。相當於粗淺的精神催眠。最主要的是，你還相內信了。就好像我說 我力容氣大了好多。然後在心裡不斷的想著，自己真的力氣大了很多，而且還深信不疑。你說的玉佛，因為你相信這方面的東西，所以壓根不需要什麼催眠你就信了。每個屬相都有自己的本命佛，只有佩戴屬於自己的本命佛，才會使自己身心感覺...
心裡害怕，怎麼回事，心裡總是感覺害怕怎麼回事
這些人使我們愛上自己身上的長處。這就是為什麼我在這裡提出的這五個話題不僅針對男人而且針對我們女人自己。例如，你能否放棄自我評價？你能否不為自己過去做錯的事情而耿耿於懷？或者你是否總是被你的錯誤和失敗的陰影所籠罩？一個放不過自己的人怎麼可能寬恕別人？膽顫心驚 顫 發抖。形容非常害怕 惶惶不安 惶惶 恐...
我心裡總是有個陰影，總覺得別人會找我茬，所以說話就讓別人覺得腦子有問題
不知道你說的這種情況是啥樣，不過以前讀初中高中的時候班級裡面會有一兩個經常被大家欺負的人，是個人都可以找茬欺負他們，但是這些人往往要反抗，而且人具體說討厭也算不上 不知道你是不是和這種情況類似 壓力，自己給自己的壓力太大了，你也和一樣，太在意別人的感受了！別太在意，按自己的是想做自己！很多事是我們自...