1樓：sumama愛種植
職場人的生命是咖啡給的，長期喝咖啡對身體有何影響？長期喝咖啡對身體是有益處的，不僅可以提神醒腦，還對於一些疾病有好處，可以降低全因死亡率。
職場人士在工作日，都是靠著咖啡續命的，他們一天不喝咖啡就難受，對咖啡已經形成依賴了。咖啡在職場不僅有飲料屬性，還有社交屬性，很多人在見客戶的時候，都喜歡帶上咖啡。職場人經常熬夜，咖啡可以提神，可以讓睡眠不足，精神不濟的人提起精神，提高工作效率。
不過如今人們對咖啡依然有誤解，覺得它會讓人上癮，會傷害身體，更有說會致癌的，其實都是不正確的言論。<>
一、咖啡對肝臟的益處咖啡中含有一些成分，可以對抗肝硬化。肝硬化，其實是乙個不可逆轉的過程，就好像你把食物煮熟了，就沒有辦法讓它回到生的狀態。肝硬化就類似這種情況，而且肝硬化不加以**，最終會演變成肝癌。
有研究顯示，每天喝兩杯以上咖啡的肝硬化患者，死於非病毒硬化的可能性降低了66%。還有乙個資料表明，2016年，如果全世界每人每天喝兩杯咖啡，死於肝臟疾病的人會減少45萬多人，也就是減少41%。<
二、喝咖啡降低心腦血管疾病風險可能很多人想不到，喝咖啡其實是可以減少心腦血管疾病的發生和死亡率的。早在2014年就有研究資料表明，在排除了其他因素之後，咖啡的攝入量和心腦血管疾病風險有著負相關，而當每天喝3-5杯咖啡的時候，心腦血管的獲益最大。如冠心病、中風等疾病的死亡風險，都有所降低。
三、經常喝咖啡可以降低死亡率有研究表明，經常喝咖啡的人，死亡率會下降，包括各種疾病，除了上文提及的肝臟疾病、心腦血管疾病外，糖尿病和肥胖，也與喝咖啡呈現負相關。喝咖啡還可以延緩腎病的程序，對一些神經系統疾病也有好處。有乙個長達年的隨訪，結果發現咖啡消費量最高的群體，死亡風險有所降低，分別是男性減少12%，女性減少7%。
當然，這些指的都是純咖啡，很多速溶咖啡加入了糖和植脂末，會掩蓋掉咖啡的益處。<>
四、結語在人們潛意識裡面，咖啡好像和酒煙一樣，是會傷害身體健康的東西。但是實際上，咖啡是有益處的。以前出現過的咖啡致癌，也是因為商家的刻意抹黑，後來證實了，咖啡其實是不致癌的，直到2016年，咖啡才從世界衛生組織致癌物質名單中剔除。
不過喝咖啡也要適當，喝的時候注意糖和脂肪的攝入，純咖啡最好。
2樓：注意防滑
對身體不太好，因為咖啡因會影響你的內分泌，其他的物質也會導致你的骨質疏鬆或者會引發心臟方面的問題。
3樓：劉心安兒
影響還是比較嚴重的，這是因為咖啡當中的咖啡因含量特別高，所以很容易就會使得人們的情緒長時間興奮。
4樓：愛大樹苗
首先長期喝咖啡的話，會導致引發心血管疾病，因為咖啡中有很多的咖啡因，它會快速的被腸道吸收，並放到血液中，會使心跳加快，還會使我們的血壓公升高。其次就是還會引發腸胃的疾病。尤其是空腹喝咖啡的時候，對人胃的損傷是很大的。
第3點就是，經常喝咖啡有可能還會致癌，如果長期喝咖啡的話，身體各項機能都是會損壞的。
5樓：愛小樹苗
長期喝咖啡會對牙釉質造成影響，導致牙齒變黃，牙齦變得特別的脆弱，而且還會對胃部造成負擔。
6樓：三四么洞洞么
長期喝咖啡的話對腦部神經不好，其次也會導致自己處於非常興奮的狀態，睡眠會不好。免疫力就會下降。
7樓：武帥帥
長期喝咖啡會影響身體的健康，損害牙齒。還容易引起發胖，還會有新陳代謝的問題。
8樓：小清新樂談
長期喝咖啡會讓自己睡眠變得不好，並且會讓**變差，長一些斑斑點點。
9樓：辰楠侃
長期喝咖啡會產生依賴，如果有一天不喝會非常的難受，而且會產生抗體起不到提神的作用。
經常喝咖啡，對人的身體會有什麼影響
10樓：網友
1、作用於心臟，會因攝入過量咖啡因引起心律失常、心動過速等。咖啡因會使交感神經過度興奮，在交感神經過度興奮的時候，會使心跳增加，因此會出現心律失常、心動過速等情況。
2、會使腎臟出現一定的超負荷，經常喝咖啡的人會起到利尿的作用，這是因為咖啡中的咖啡因有抑制抗利尿激素生成的作用，所以多喝咖啡就會對腎臟造成損傷。
3、經常喝咖啡會對消化系統造成一定的損傷，尤其是會造成胃黏膜釋放的胃酸過多，所以長期、大量飲用咖啡會導致胃病。長期喝咖啡可能會造成耐受甚至依賴，如果突然停止攝入咖啡因，可能出現嚴重頭痛、肌肉痛、抑鬱、煩躁易怒、便秘等戒斷症狀。多數人為了緩解戒斷症狀，會陷入越喝越多的惡性迴圈。
以下情況慎用含咖啡因的飲品：失眠；胃潰瘍、胃食管返流、燒心脹氣等胃部不適（胃酸分泌過多）；腹瀉及腸易激症候群（腸道蠕動增加，加重腹瀉）；青光眼患者（眼壓增高）；高血壓患者（血壓增高）；心臟病患者。
喝咖啡對身體健康是好是壞，長期喝咖啡的人身體會發生哪些變化？
11樓：長西汽車說
喝咖啡對你的健康有好處，它可以預防癌症和延緩衰老，但喝太多咖啡也會危害你的健康，所以適量喝咖啡非常重要。咖啡中含有咖啡因，它會使神經系統特別興奮，導致失眠或緊張。攝入過多的咖啡因，容易發生耳鳴、心臟過度活躍，會使心跳加快，脈搏次數增加，脈搏不均勻，所以喝咖啡一定要適量。
咖啡與心血管疾病和中風死亡風險較低有關。咖啡中含有咖啡因，可以擴張血管，抑制炎症，改善動脈功能。因此，與不喝咖啡的同齡人相比，經常喝咖啡的人中風的風險降低了20%。
<>喝咖啡會加重急性心臟病和高血壓，對於患有高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等疾病的人來說，長期或大量飲用咖啡會導致心血管疾病。如果你已經有高血壓，那麼大量使用咖啡因會使情況變得更糟，使血壓公升高更加明顯。
此外，中老年女性大量飲用咖啡，會影響身體對鈣的吸收，引起骨質疏鬆，事實上，女性絕經後，每天都需要增加吸收次數。咖啡因本身有很好的利尿作用，長期使用，容易造成鈣的流失，所以經常喝咖啡，過量使用咖啡，會對身體造成不良影響。雖然咖啡很好，但要適量使用。
咖啡有它的缺點。如果過量食用，會導致焦慮、失眠、頭痛、手抖和心悸。咖啡很好，但不要過量。
最好不要空腹喝咖啡，因為空腹喝會導致胃液分泌過多，增加胃炎和胃潰瘍的風險。不應該喝太燙的咖啡，它會影響人們的口味，以及咖啡的味道，也會對食道和胃壁造成損害；那些咖啡因代謝緩慢的人也應該謹慎地限制攝入。
咖啡本身熱量不高，但新增大量糖和牛奶來改變口味，可以為一杯咖啡增加數十倍的熱量。長期飲用這種高熱量咖啡會增加患心血管疾病的風險。
12樓：o姐林語菡
喝咖啡對身體健康有好處也有壞處，長期喝咖啡的人會減少慢性病的風險以及降低2型糖尿病的發病風險，但同時也會出現脂肪肝、肝臟纖維化的風險，所以還是要根據自身的身體情況來決定是否要喝。
13樓：無言
長期喝咖啡的人身體會出現骨質疏疏的情況，而且牙齒也會變黑，還會容易影響自己的睡眠質量。
14樓：生活小da人
喝咖啡肯定是不好的。長期喝咖啡會導致心臟的興奮程度加重，也會加重腎臟的負擔。
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