喝什麼飲料能健康長壽？

1樓：網友

飲料肯定是喝礦泉水好了他沒有什麼其他東西里面還有人體需要的礦物質。

2樓：清酒

多喝白開水白開水是最好的飲料。

也可以喝鮮榨橙汁橙汁中包含了很多的vc 、橙汁中包含黃酮類化合物等抗氧化劑，能夠幫助清除體內的自由基，減少其對身體器官以及細胞的傷害。將橙子榨成橙汁經常飲用，能夠增加高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）的含量，起到降血壓以及保持心肌健康的作用。不過需要注意的是必須是鮮榨橙汁。

咖啡咖啡能夠預防癌症，咖啡中富含的抗氧化劑以及酚類化合物，它們可以降低患癌的風險。

牛奶也是很好的飲品。

3樓：t藍色

人的壽命受諸多因素的影響，總體來說，不外乎先天性(內因)和後天性(外因)兩方面，具體地說，與遺傳、性別、性格，以及疾病、生活環境、生活方式(諸如飲食、營養、運動、愛好)等因素有關。其實還有很多不確定因素參與，由於意外因素不確定性太強，所以就不能計算在內了。

2、生活方式：生活方式包括飲食、運動等很多因素。比如說，營養對於人的長壽是很重要的，以前我們國家困難，好多人營養不良，想盡辦法補充營養。

現階段我們的生活水平不斷提高，富裕起來的人越來越多，營養狀態也越來越好的時候，如果攝取營養過剩，就會使人體能量代謝發生異常，導致肥胖、高脂血症、高血壓、冠心病、糖尿病等多種心腦血管疾病高發。運動也是一樣，每週150分鐘中等運動量運動有益健康，運動過度和不運動都是不對的。

3、生活環境因素：優美而又沒有汙染的環境是長壽的重要條件。這裡不得不說我們曾經遭遇過的霧霾，有證據顯示霧霾直接導致心腦血管疾病和呼吸系統疾病高發。

今年我們遭遇的霧霾比以前少多了，借這個機會，在這裡給相關部門點個贊！

4、性別和性格因素：女性較之男性比較長壽。同時公認的是很多長壽者大都具有相同的良好性格，即心胸開朗、情緒樂觀、與人為善。

什麼飲料能夠長期喝？

4樓：網友

哪些飲料可以長期喝？

可以長期喝的飲料，當然是一些對身體健康比較有利的飲料。說實話，這類飲料多數不是市售的那些，而是自己制的一些飲料，才可以這樣喝。

比如白開水。當然很多人會嫌棄白開水，覺得它味道比較寡淡。那麼你可以喝一些茶水。

茶水的味道，根據不同的品種會有很多變化，綠茶、白茶、紅茶、烏龍茶等等。還有花草茶的品種也很多，可以根據自己的體質進行選用。

1、鐵觀音：除一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、**健美、降火、敵煙醒酒的功效。

2、普洱茶：同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。

3、武夷巖茶：含有多種化學元素和咖啡鹼、茶多酚、脂多糖等，其藥理效能特別顯著。不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、殺菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，還有降壓、**、抗輻射、防癌、延緩衰老等功效。

4、龍井茶：可以淨化血管，預防中風和心臟病。

5、碧螺春：具有抗衰老、抗菌、防癌降血脂、**減脂、防齲齒、清口臭、防癌、美白等功效。

6、菊花茶：降火，利尿。

7、玫瑰花茶：美化寬埋**，舒解神經。適合女性及小孩飲用。

8、桂花香：滋陰補腎，調整機能，調節內分泌，保肝養胃，排毒養顏。

9、薰衣草茶：去疤美容，舒解攜遲神經。適合辯巧李女性及小孩飲用。

喝什麼飲料對身體最健康

5樓：網友

除了白開水、礦泉水，應該是綠茶巨集顫吧。

它裡面含有茶多酚，而茶多酚具有一定的抗癌作用。綠茶裡含氟，氟不僅能堅固牙齒，還能預防蟲牙，消滅菌斑。綠茶含茶單寧，可提高血管韌蔽薯敗性的，使血管不容易破手鬧裂。

喝什麼飲料 能健康長壽？