1樓：auto志
把身邊發生的事情都看作是正常的，可以幫助你保持心態平和，不受外界干擾，專注於自己的事情。下面是一些建議，可以幫助你做到這一點：
接受事實，不要總是否定現狀。如果你接受事實，就不會因為不喜歡事實而感到沮喪。
學會放下，不要把所有事情都看得很重要。如果你學會放下，就不會因為一些小事情而感到煩惱。
控制自己的情緒，不要讓情緒左右你的判斷。如果你控制自己的情緒，就不會因為情緒波動而做出錯誤的決定。
尋找正能量，不要讓負能量控制你的心態。如果你能夠尋找正能量，就不會讓負面事情影響你的心態。
總之，要想把身邊發生的事情都看作是正常的，需要做到接受事實、放下心態、控制情緒、尋找正能量。這樣，你才能保持心態平和，不受外界干擾，專注於自己的事情。
2樓：高質量答主**解答
為您提供以下建議：1. 瞭解人性的本質。瞭解人性中的優點和缺點，並理解在特定情況下人們的行為可能會有所不同。
2. 接受事情的不確定性。有時候我們無法掌控或理解所有事情的發生方式，接受這個現實，並努力控制自己能夠控制的事情。
3. 學會冷靜分析。當我們陷入情緒化和緊張狀態時，難以看待事情的真相。學會冷靜分析事件，用理性思維解決問題。
4. 勇於承認和改變。如果我們犯了錯誤或做出了不良決策，承認錯誤並改正能夠幫助我們更好地處理同類問題。
5. 學會平衡。當我們遇到挫折、失敗或錯誤時，我們可能會感到絕望或沮喪。學會平衡情緒，積極面對挑戰，相信自己的能力，這將有助於使我們更加強大和富有韌性。
3樓：百事橙豐
1、在面對突然的或長期持續的巨大壓力時，我們會進入一種叫「應激」的狀態。在這種狀態中，我們較往常會在情緒、生理、思維和行為上發生許多改變。如果我們正處在應激的前兩個階段，那麼我們會出現的各種反應都是正常的，這能夠幫我們更好地應對壓力、克服困難。
2、情緒上，我們可能會比以往感到波動變得更大、程度更深、持續時間更久，並往往伴隨多種複雜的感受。生理上，我們可能會感到身體上出現無明顯原因的疼痛、身體顫抖、食慾變化等。思維上，我們可能出現記憶力下降、注意力下降、做決定猶豫不決等變化。
3、當我們處在應激的狀態中時，若通過自己或身邊人的幫助能讓自己有好轉，在這個過程中也沒有傷害到自己或他人，以前能做的事現在依然也能做，並且不會因此出現違法犯罪行為的話，那麼這些改變都在正常的範圍內，無需過度擔心或害怕。
4、我們的應激狀態會隨著壓力的緩解而緩解，或隨著自己對壓力的逐漸適應而緩解。
5、如果應激持續存在，難以通過自己的能力或身邊人的幫助好轉，或對自己或他人造成傷害，影響了自己的日常生活、社交或工作，那麼這是值得注意的健康問題，需要尋求他人或心理健康專業人士的幫助。
二、自助篇。
1、接納改變：若我們的改變在應激的前兩個階段，那麼這些改變都是正常的。接納改變有助於我們更好地生活、應對疫情。
2、更好地與情緒共處：我們可以通過接納情緒、合理宣洩情緒、與他人訴說，和照顧自己的情緒的方式讓我們在疫情中更好地與自己的情緒相處。
4、採取一些行動策略：我們可以嘗試保持生活節奏的穩定性，和進行身體勞動和具體工作。
5、嘗試一些放鬆技術：我們也可以嘗試些心理學上普遍認可並有效的放鬆技術，如腹式呼吸、著陸技術、肌肉放鬆技術等。
這篇文章將從情緒反應、生理反應、思維反應和行為反應這四個方面，帶大家看看我們在疫情壓力下可能會出現哪些正常的變化，以及我們該如何看待、應對這些反應。
我們在壓力中會發生哪些變化？
疫情持續存在的壓力會讓我們在情緒、生理、思維和行為上都出現變化，而這些變化通常是「應激」的表現。應激（stress）指的是當乙個生命體所面對的事件（比如此次的疫情）打破了自己的平衡和承受能力，或超越了自己的應對能力時，所產生的一種應對這個事件的反應模式。
4樓：浮生若夢
正常的心態，平常的心，每個人的身邊每天都會有各自不同的事情發生，你若事事都要計較，那麼豈不是要活的很累，所以，用平淡的心去體驗人生百態的種種，這就是乙個正常的人生。
5樓：門煥
把身邊的事看作正常的，就得自己經歷的多，經歷過更不能接受的，能理解事情發生的因果，就不會覺得太驚訝。
6樓：左韋兆
作為乙個人，要正正派派的，不要大驚小怪的，看事情都要一分為二。
7樓：網友
我理解你的問題，生活當中有很多事情不是自己能夠決定的，你所遇到的開心的是事，不開心的事，可能別人都經歷過，這不是你乙個人的困惑，這是所有人的困惑，就像生老病死一樣是人之常情，簡單說就是「愛咋咋地，愛誰誰，順其自然」
8樓：網友
你的命題起步就不太對，「把身邊發生的事都看作是正常的？」
身邊發生的事情，有正常的，也有不正常的。 不可以一概而論，都，是不對的。
這裡的核心是：正確對待、看待乙個事件的發生。
9樓：引氣陣
可以設定標準：不違法看做正常（正面常態）。
人如何正確判斷處理身邊的事情
10樓：
人如何卻判斷處理身邊的事。這樣從幾個點去出發。第一，自己做的行為。
說出的語言，基虛有沒有讓別人感覺到尷尬，難堪？第二，在判斷事情的好壞與沒陪對錯的時候，不要妄下結論。多與對方溝通。
自己的想法，不一定別人也是想法。第三，當自己枯鋒蠢發現做錯了事或者說錯了話，第一時間道歉。說明自己做錯的原因。
請求別人的原諒。第四，在做任何決定事情之前，多徵求一下其他人的意見。
有些不好的事情發生在自己的身上的時候怎麼去看待這件事？
11樓：網友
給你講個我的故事吧，我的故事，是真的。我是那種天生有疾病的孩子(具體的就不說了)，而且還是那種這輩子都不可能好的病。兩年多以前吧，有個朋友說他想和我在一起，我當時真的都傻了。
在這之前他不知道我的病，我的病是看不出來的那種。然後我就告訴他實話了，當時應該崩潰了吧，其實這也很正常，我媽當年還一度崩潰呢。我當時的想法是，不管他怎麼說，我都不會答應，因為我不想害了他，不能讓他為我犧牲一切。
這樣的我，對於誰來講都是拖累。所以當時，我就沒答應。後來很長一段時間內，他也試著說過，只是我心裡好像在不確定什麼，或者應該說是擔憂什麼吧。
我只是一味的逃避。我們一直都是所謂的朋友，只是所謂的，因為誰都沒辦法把對方當成朋友。其實感情這種事，經不起傷害，時間越久傷害越大。
後來發生很多事之後，我才發現，其實在很長一段時間內，我們曾深深的相愛過。只是我在害怕什麼而一直逃避，讓我們之間彼此錯過了。愛情像玻璃杯，有過裂痕之後，就永遠都抹不掉，回不到原來的樣子，兩個人也就回不去了。
後來我才發現，其實我當初的那種想法是錯的，因為愛是相互的，你怕給他傷害，所以逃避，卻沒有問過他的感受，那對於他來講才是最大的傷害。我明白你的那種心情，但是你知道嗎？所謂的天長地久，其實沒我們想的那麼遙遠。
世事無常，誰都不知道明天會怎樣，彼此相愛的戀人不是一定會走到白頭。如果他愛你，他願意陪在你身邊，不管多久，就算最後會累，會厭倦，也許終會有那麼一天，但至少比你現在就斬斷一切可能要好得多。至少不會多了那一生的遺憾。
生活不是電影，不是和乙個人在一起就會是一輩子，不是在一起之後他就一定會照顧你一輩子，那是電影的結局。當然現實中這樣的也存在。人生已有那麼多的遺憾和不幸，又何必為了可能的不幸毀了當下的幸福。
和愛的人在一起，只要和你相愛，不管多久，哪怕沒有明天。曾經擁有過，好過遺憾終生。
12樓：商心漢
這是一種自私的想法，也是錯誤的想法。電視劇集總是導演的劇本。你應該勇敢的去面對，和你愛的人和愛你的人一起度過，不管結局是喜是悲。但你們一起經歷也可以體會到真情。
13樓：網友
如果你愛他，覺得拖累了他 ，或許你該放手。
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