1樓：網友
你好，只有通過中藥了，對症的話效果很好了，無***和後遺症，
2樓：帳號已登出
什麼是睡眠窗簾那我覺得什麼是睡眠窗簾那我覺得睡眠窗簾一般都是那種遮光比較好的處什麼是睡眠窗簾？那我覺得睡眠窗簾一般都是那種遮光比較好的窗簾，什麼是睡眠窗簾？那我覺得睡眠窗簾一般都是那種遮光比較好的窗簾，叫睡眠窗簾。
有助於睡眠的窗簾樣式，應防噪音：研究標明，當室內的嗓音汙染達到30分貝時，就會干擾人的正常睡眠。所以，選用一條具有吸音效果的窗簾至關重要，質地以植絨、棉、麻為佳。
一般來說，越厚的窗簾吸音效果越好。 有助於睡眠的窗簾樣式，應遮光：如果想在白晝睡個舒適的午覺，為臥室選擇一條具有遮光效果的窗簾，棉質或植絨面料的。
而書房、餐廳內一般不需要太強的光線，可以選用百葉窗，以便光線調節。 有助於睡眠的窗簾樣式，應保暖：冬季，窗簾就需要考慮保暖問題，植絨窗簾面料厚重，保暖性較好。
根據室內設計師的研究，顏色中，深紅色保暖，適合冬天使用採用前沿的科技、結合高新環保材料來設計，通過調節光線、溫度、空氣等，打造無能耗的智慧溫控家居環境，幫助更多人提高睡眠質量。一般會具有減噪、遮光、隔熱、防紫外線等作用睡眠窗簾是窗簾的一種，是選擇遮光比較好，比較厚實的布料做成的窗簾，而且顏色也是經過精心搭配的，都是有助於睡眠的顏色，這種窗簾**比貴而且質量非常好，已經退出就深受好評，這也讓市場變得良莠不齊，所以選擇的時候，千萬不要只看**。
3樓：帳號已登出
失眠症指的是持續相當長一段對睡眠的質和量的不滿意狀態，以失眠為唯一的主訴，又不是由腦、軀體、精神以及其他因素引起。
偶然一次睡不著覺沒有什麼關係，應該視為正常現象，而醫學上所說的失眠症是一種常見的睡眠障礙，一般來說，失眠症指的是持續相當長一段對睡眠的質和量的不滿意狀態，以失眠為唯一的主訴，又不是由腦、軀體、精神以及其他因素引起。
引起失眠的原因。
1、精神因素：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。
2、軀體因素：失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停症候群、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣症候群、腦疾病等。
3、環境因素：環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化；臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。
4、化學因素：服用中樞興奮藥物可導致失眠。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷症狀，睡眠淺，噩夢多。
失眠多夢易醒怎麼調理好呢？
4樓：溫柔的蠶寶寶
失眠常伴有入睡困難、睡後多夢或入睡後早醒、易醒、醒後不易入睡。其中，多夢屬於最常見的臨床症狀，應注意日常生活中保持情緒穩定，入睡前避免飲用咖啡、濃茶，不要看情緒過於跌宕起伏的**或影視片，聽放鬆、舒緩的**。白天工作避免過於緊張，可減少多夢的症狀。
如症狀較重，通過上述調整仍得不到改善者，建議口服藥物或中醫針灸**。通過綜合**，改善生活方式，症狀會得到較好的緩解。
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失眠多夢偏方 偏方一將生薑晒乾，然後研磨成為粉末，裝在乾淨的罐子之中備用。每天晚上服用三克，用米湯進行送服。患者在服用之後最好能夠蓋上被子令身體微微的出汗，這樣能夠令失眠多夢的 效果加倍。偏方二 將新鮮的花生葉子 紅豆 蜂蜜準備好，然後將花生葉以及紅豆一起放入鍋中，加入適量的清水進行煎煮，服用之前加...
失眠多夢怎麼辦呀，失眠多夢怎麼辦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。這個解決失眠小妙招，必須get 改善失眠的有效方法 1 建議使用牛奶催眠 那麼在牛奶當中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的...
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失眠症的 方法 首先應幫助病人正確認識與對待失眠及失眠所造成的 不良後果 如告知病人，一個人的睡眠其實可長可短，不一定非要睡得長時間才行，不應過分苛求睡眠，也不要對睡眠要求過高，期望越高，越可能造成心理上的負擔，反而會使人處在警覺狀態，從而形成惡性循壞，失眠會變得更嚴重。另外，做夢或中間醒幾次不過是...