1樓：匿名使用者
首先要增加營養。在飲食中增加優質蛋白質攝入量，每天保證90克以上蛋白質，多吃富含優質蛋白質的瘦肉，牛奶，禽蛋，水產等。還應增加維生素a,維生素e的攝入量，因為維生素a和e對眼球和眼肌有滋養作用。
保證休息時間和質量。
2樓：葉小姐愛美麗
是睡眠不好嗎？還是睡眠不錯有黑眼圈？
3樓：新面孔眼袋v中山
蘋果片去眼袋：這個方法非常簡單，就是切兩片薄薄的蘋果片，最好現在新鮮而且多汁的蘋果。閉上眼睛後敷上蘋果片，平躺下來休息食物分鐘左右，堅持下來就會和眼袋和黑眼圈所再見啦。
消除黑眼圈和眼袋的最佳方法
4樓：獨樹花練辰
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸溼潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
3)將柿子切片後，分別敷於黑眼圈部份，也可趕走黑眼圈。
祛眼袋的方法。
冷敷消腫：用保鮮袋裝幾塊冰塊，把毛巾對摺蓋在眼皮上，然後把冰塊放在上面，或用冰墊或冰凍過的毛巾敷在眼睛上，可讓眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能改善眼袋。
使用眼霜或眼膜：許多眼霜和眼膜有淨白和滋潤的效果，塗眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩有較好的效果。但一定要選用清爽的眼霜產品，不要用過於油性的眼霜，否則**難於全部吸收，多餘的油脂粒堆積在眼部周圍容易形成脂肪粒。
自制黃瓜眼膜：把切成片的黃瓜敷在眼袋上，可鎮靜肌膚幫助祛除眼袋。需要注意的是，敷完黃瓜眼膜的**乾淨細薄，容易曬傷，所以要避免陽光直射，以免消除了眼袋卻多了雀斑。
兩用菊花茶：菊花對緩解眼睛疲勞、視力模糊有很好療效。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常可以經常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，也可改善眼袋。
眼霜的話。像昭貴的蘆薈眼霜。
露得清的光彩活力眼霜。
你都可以試下，
去黑眼圈最有效的方法是什麼，去黑眼圈最有效的方法是什麼
眼睛下方掛著討人厭的黑眼圈，看起來氣色很差，很哀怨，瞬間老了好幾歲 為什麼明明就沒有熬夜，還會有黑眼圈呢?黑眼圈是怎麼形成的?該怎麼做才能跟熊貓眼說掰掰 黑眼圈的分類與形成原因 血管型黑眼圈 因為熬夜 用眼過度而疲勞，導致眼周血液迴圈不良而產生黑眼圈，而因為眼睛附近的血液迴圈與鼻子相通，過敏性鼻炎等...
有什麼有效消除黑眼圈的辦法，有效消除黑眼圈的辦法有哪些呢？
黑眼圈是由於熬夜，情緒波動大，眼疲勞 衰老導致眼部 血管血流速度過於緩慢形成滯流 組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。所需材料 棉花球 冰水 冰的全脂牛奶 做法 將冰水和冷的全脂牛奶1 1混合在一起。然後將棉花球浸泡在...
去黑眼圈最有效的方法有哪些
黑眼圈分三種，瞭解了你的黑眼圈，才能對症下藥祛除黑眼圈 土豆片去黑眼圈有效嗎?土豆片去黑眼圈是有效的，土豆富含維生素a和b，具有保護眼睛的功效。土豆中的澱粉是 的天然安撫劑，能保護角質層，鎖住水分，使 保持彈性，延緩衰老。但是不要用發芽的土豆，因為有毒。要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的話，可將一條熱...