1樓：加油小軍哥啊
幫助寶寶更好地長高，可以多吃食物：食材上能選雜糧，粗糧食物中是很豐富的營養元素，這些食物是能夠有利於小孩身高，在雜糧的選擇上，一定要選擇新鮮的***雜糧，在日常日常生活可以多讓孩子攝取雜糧，能夠多吃玉公尺，黑公尺，黃豆，綠豆，淮山藥，土豆這些，這種糧食作物能夠在孩子日常日常生活換著花樣提前準備，只需經常吃這些食物都是能夠有效的提公升小孩身高。並且效果也或是比較明顯。
如果家長想讓孩子長高得話，平時可以多給孩子喝一些牛奶，牛乳都是被選為協助少年兒童生長發育長高的第一名的食材。而且牛乳中富含能夠幫助孩子強壯人體骨骼的鈣元素，十分有益於孩子的吸收，每天早晨父母可以給孩子提前準備一杯牛奶協助孩子身高。
蛋類食品食品類，在日常日常生活，非常常見的蛋類食品食品類便是生雞蛋，而且買起來也非常的便捷。父母常常給孩子吃一些高蛋白食物，能夠幫助孩子提高記憶力，並且還有益於孩子身高。雞蛋裡面的營養物質是非常豐富的，父母在早上給小孩提前準備早飯的時候也可以提前準備生雞蛋。
與此同時要保證孩子的睡眠質量，儘管每日孩子需要學習，可是晚上的睡覺時間一定要打夠，回家以後課外作業做了一到晚上8:00~9:00中間，就可以讓孩子前些入睡了，這樣也就能夠讓孩子確保每日充足睡眠，尤其是在生長發育期內和青春年少期內的孩子，有效的睡眠質量是能夠快速的提公升和增強孩子的身高，作為父母一定不可以剝奪了孩子睡眠，讓讓孩子保證睡眠。
多做運動是能夠有利於孩子的身高，尤其是在發育階段中的孩子，能選打藍球或是跳高慢跑，這都是可以有效的提公升小孩身高，儘管孩子的身高大部分是由先天性遺傳導致的，但後天的努力也是非常重要，所以作為父母可以提公升孩子運動，讓孩子開展專項訓練，尤其是籃球賽，是能夠有效的推動小孩身高。
2樓：有知居
身高與很多因素有關係，最主要的是營養遺傳和環境。需要均衡的飲食、合理的營養、適當的運動，養成良好的生活習慣。對於生長發育期的寶寶來說，需要多吃含鈣豐富的食物，使身高長得快一些。
3樓：遊戲的另類智多星
在日常生活中，想要讓孩子長高，應該多給孩子吃一些富含鈣質以及維生素蛋白質的食物，這些營養物質不僅能讓孩子長個子，而且能提高孩子的抵抗。
如何幫助孩子長高？吃什麼食物可以增高？
4樓：總想有人能懂
在我們生活當中，很多父母都非常關注孩子的生長發育，在日常的飲食當中也會選擇給孩子吃很多營養價值較高的食物，來促進孩子骨骼發育和大腦發育。因此我們可以瞭解到，在日常的飲食當中，一定要多給孩子吃一些鐵元素和鈣元素較為豐富的食物，才能夠促進孩子的骨骼發育，有助於孩子長高。如果父母想要幫助孩子長高的話，也要保證營養均衡，下面讓我們具體瞭解一下。
在孩子年齡較小的時候生長發育速度是非常快的，在此期間父母應當多給孩子吃一些營養價值較為豐富的食物來補充孩子體內的營養，從而促進孩子的生長發育，例如像雞蛋和牛奶就是相當不錯的選擇。首先雞蛋內所富含的蛋白質是非常豐富的，對於正處於生長發育的孩子來說有著非常多的好處，可以有效的幫助孩子長高。其次牛奶內所富含的鈣元素是非常多的，可以有效地促進孩子的骨骼發育，讓孩子在生長發育的時候有足夠的營養，同時也能夠幫助孩子長高。
胡蘿蔔和菠菜是非常常見的蔬菜，父母應當在日常的飲食當中給孩子吃一些胡蘿蔔和蔬菜，因為胡蘿蔔內所含的維生素a是非常多的，可以有效幫助孩子體內的蛋白質合成，從而幫助孩子長高。菠菜內所富含的鐵元素和鈣元素是非常多的，經常吃一些菠菜可以有效的補充孩子體內的微量元素，從而促進孩子的生長發育，還能夠改善孩子的腸胃，促進消化。
綜上所述，我們可以瞭解的，如果想讓孩子長高，就可以選擇吃一些營養價值豐富的食物，同時也要經常的運動，這樣對孩子長高也會帶來一定的幫助。
5樓：小豆子子梓
可以通過跑步的方式，做仰臥起坐的方式，做平板支撐的方式，做俯臥撐的方式和跳繩的方式幫孩子長高。並且可以增高的食物有蘋果，香蕉，橘子，橙子，生菜，芹菜和西紅柿。
6樓：自己滴定
想要幫助孩子長高的話，就需要讓孩子多多運動，然後再運動的時候也需要給孩子吃一些含鈣量比較高一點的食物。可以多吃一些排骨，然後也可以多吃一些雞蛋，牛奶這樣的話才可以增高。
7樓：王芳芳麼麼噠
平時應該保證孩子的營養充足，也可以多讓孩子運動，多跳繩，可以吃一些豆制食品或者是喝牛奶，也可以吃雞湯，這樣的話可以幫助孩子增高。
如何幫助孩子長高？寶寶多吃什麼食物可以長高？
所有的孩子都是家長關心的，尤其是孩子的成長和發展。孩子的身高對自己有很大的影響，所以很多家長都很關心。在日常生活中，要注意孩子身高的提高。許多食物對兒童的身高發育都有好處。接下來，讓我們來了解一下。小孩子吃什麼可以幫助長高？這類食物，生長期可以多吃小孩子可以吃什麼幫助長高？牛奶牛奶的蛋白質和營養成分...
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