1樓：校花陽萌萌
現在很多機構提倡八小時睡眠，但是這個數字太籠統了。你每天睡多少時間實際上取決於你深度睡眠的時間長短。正常情況下，半小時到一小時的深度睡眠時間可以完全恢復我們白天活動消耗的體力。
每天晚上睡覺的時間，大部分是我們進入深度睡眠，從深度睡眠中健康醒來的時間。深度睡眠對我們的健康有很大的好處，但這並不意味著只要你睡了八個小時，你就一定處於深度睡眠狀態。
睡前大腦活動越高，就越難進入深度睡眠。我們需要很多時間慢慢讓身體平靜下來，才能提高睡眠質量。所以建議很多人睡覺前不要看電影玩手機，不要進行大量的運動。
身體機能的活躍不利於我們的快速睡眠。一般來說，對於孩子來說，睡眠時間會比較長，8到10個小時就可以了，太短不利於孩子的身體發育。對於成年人來說，過長的睡眠時間很容易對身體造成傷害。
事實上，八個小時的睡眠並不是每個人都必須的。每晚只睡六個小時，中午小睡一會兒就能保證精力充沛。
睡眠期間，人的身體機能大大降低，但能量消耗也在持續。睡眠時間過長導致我們身體吸入的氧氣減少，體力的消耗會耗盡我們的體力。在正常的睡眠中，我們的大腦是活躍的，也就是說，無論你是否醒來，大腦都在工作，這個過程消耗了大量的能量。
許多臥床的人醒來時會感到昏昏沉沉。正是因為體內能量不足，大腦難以保持活躍，身體機能下降，讓你從外界獲取能量的渠道變得不那麼暢通，進出時身體素質也在下降。科學研究表明，每天睡八個小時的成年人會縮短壽命，這和睡眠不足六個小時的人是一樣的。
成年人的科學睡眠狀態應該是6小時左右。
在入睡前一小時，我們應該開始為睡眠做準備。通過聽輕**或安靜地睡覺，我們可以慢慢地將身體機能恢復到正常狀態。不要有太多令人興奮的事情發生。
早上醒來後，不要覺得太早，而是睡一會兒，慢慢起床洗漱，即使還有很多時間，也可以做點別的，但無論如何不要強迫自己臥床。保證中午有午睡的習慣，不要睡太久，半小時左右就可以了。通過夜間睡眠和午睡的合理結合，保證我們的身體在一天之內處於良好狀態，是對我們最有益的方式。
2樓：松子不甜
根據很多寶媽的育兒經驗來看，剛出生的孩子每天需要十個小時以上的睡眠時間，才能保證他的休息充足。
3樓：撒的謊
大概得需要睡10多個小時，或者是20多個小時，寶寶醒著的時間還是比較少的。
4樓：青楓侃
要保證20個小時左右的睡覺時間，剛出生的小孩子大部分時間都是在睡覺的，這樣是對於他們的成長很好的。
對於剛出生的孩子而言，應當保證多久的睡覺時間？
5樓：網友
剛出生的孩子，基本上除了醒來吃就是睡，3個月之前的寶寶每天的睡眠時間應該保證在14-17個小時。
6樓：五一
至少叢敏要保證20個小時的睡眠，因為剛出生的新生兒，他需要很多的睡眠的，除了喝奶，換尿不溼脊鄭裂的時候 基本都櫻閉是在睡眠過程中度過的 。
7樓：愛仕達各色
剛剛出生之後就應該控制虧野好孩子，每天的睡眠時間應該達到11個小時左右，剛出生之銷拍喊後，睡眠時間還是比較長賀好的。
8樓：自己滴定
大概是需要保證20個小時的睡眠時間，因為剛出生的孩子基本上除了吃飯就睡告知顫覺。一天清醒的時間肯定不會襪敗超猛殲過4個小時。
9樓：小美美學姐
必須要給孩子保證每天的睡眠時間要達到12個小時左右，而且在孩子睡覺的時候就不要把孩子吵醒。
10樓：仉景澄
於剛出生的孩子而言，應當保證多久的睡眠時間，剛出生的孩子最起碼的睡眠時間實18小時左右。
11樓：小阿星
應該保證睡16個小時，這樣的話才能夠促進孩子的發育，能夠維持孩子的腦力發育。
12樓：檸檬茶
出生的嬰兒的睡眠時間是比較久的，大概要睡19個小時到22個小時左右。
對於新生嬰兒來說，每天的正常睡眠時間應該是多少？
13樓：海南島民呆呆
剛成為媽媽的朋友們，新出生的新生兒睡眠時間很長，一天中經常睡覺，似乎有點擔心，但其實完全不用擔心。新生兒的睡眠時間是這樣的。那麼新生兒的睡眠時間是多少最合適。
新生兒睡眠時間有多合適？睡眠是每個人正常生活中不可缺少的一部分。良好的睡眠可以調節身體狀況，消除疲勞，有助於機體新陳代謝，促進生長發育。
但是不同年齡段對睡眠的時間要求不同。新生兒睡眠通常每天16 ~ 20個小時。新生兒的睡眠時間是人一生中最長的，16到20個小時之間早產兒的時間更長。
新生兒晝夜睡眠時間基本相同，每天睡眠時間不連續，每次睡眠時間不一樣。一般母乳餵養的新生兒睡眠時間為 ~ 3個小時，人工餵養的新生兒睡眠時間為3 ~ 4個小時。嬰兒在1 ~ 2個月內，根據光線強度的變化開始調整睡眠。
開始建立兩到三個月的晝夜睡眠規律。2 ~ 12個月每天總睡眠時間為14 ~ 16個小時，其中夜間睡眠9 ~ 10個小時，日間睡眠3 ~ 4個小時2 ~ 5歲的兒童，夜間睡眠約9 ~ 11個小時，睡眠1天。
隨著年齡的增長，睡眠時間逐漸縮短，到了青春期，每天固定7 ~ 9個小時左右。充足的睡眠可以促進新生兒的成長，也是評價身心健康的重要指標。要給孩子養成良好的睡眠習慣。
根據幼兒的月齡和年齡，睡覺時間也不同。乙個月內的嬰兒通常睡18個小時左右，兩個月的嬰兒通常睡16個小時左右，三四個月的嬰兒約睡15 6個小時，六個月後的嬰兒通常睡14 5個小時之間。轉身通常在12到14個小時之間睡覺。
不同的嬰兒體質不同，睡眠時間也不一樣。如果孩子睡的比較多，沒有感冒、發燒、嗜睡等症狀，就不必擔心。
14樓：pan小
剛出生的嬰兒一天的睡眠時間大約在15~20小時之間。因為剛出生的嬰兒往往還不太完全適應外界環境的變化，再加上對於奶量的需求也不是非常多，就會導致嬰兒會長時間的處於睡眠狀態。嬰兒睡眠時間較長是有重要的生理性意義，比如可促進兒童大腦的神經系統發育等。
如果嬰兒的睡眠時間過少或者過多，都要考慮有潛在的病理性因素，要及時的查詢。
15樓：drry德
對新生兒來說，優質的睡眠絕對是每天「工作」的第一要務。育兒專家說，新生寶寶每天的睡眠時間一般都在18-20小時左右。
剛出生的寶寶一天要睡多久？睡眠對發育起什麼作用？
16樓：在那夜裡
剛出生的寶寶一天要睡18個小時到20個小時左右，因為剛出生的孩子身體是非常弱的睡覺的時間是非常長的。睡眠可以促進孩子的正常發育，可以給孩子補充足夠的體力。
17樓：今天退休了嗎
要睡20多個小時。可以促進孩子的健康成長，可以讓寶寶分泌生長激素，可以提高記憶力，可以提高免疫力，也可以促進大腦的發育和身體的發育。
剛出生的貓，剛出生的小貓要怎麼處理
肯定先要讓它們暖和,用軟點的東西讓他們睡,最好有什麼棉花毯啊什麼的,吃的嘛,軟的米飯了,沒母貓,超市的貓奶太貴了，90多呢,而且要泡,我家養的貓都12歲了,最好的辦法就是找只母貓,把貓仔放那,那樣是最好的辦法,哦,對了,買點幼貓吃的貓糧,那便宜的多.你真有愛心,我也是個愛貓人,有事可以找我,qq10...
寫給剛出生的孩子的祝福語，祝福剛出生小孩的祝福語有哪些
與其抱怨玫瑰叢長滿了刺,簡訊祝福送到。人生不用太心急。與其自責喪失目標,有我深深的牽掛。努力經營自己生活中的點滴美好,幸福接踵而至。把努力當成你的一種習慣,心情如此美妙。悲傷,小寒節氣溫度低。世上有很多不可能,祝工作順利。這是愛的呼喚，這是愛的結晶，更是愛的希望，一個小生命的降生，伴隨著幸福，伴隨著...
昨晚夢見我有兩個孩子，三四歲剛出生,剛出生的有人要
做夢有兩種可能，一是你日有所思夜有所夢，二是您睡眠不好，試一試吃點對睡眠有幫助的食物吧，第三就是別迷信，好奇害死貓，迷信害死的是自己 我昨晚夢見自己有兩個小孩子，這是怎麼回事？夢見孩子代表心靈需求，表示你想要回歸單純的狀態與生活，但孩子也是不成熟的象徵，如果你目前正處於窘境時，就應該回到原點去想清楚...