1樓：武繡
你好！主要是飯館兒的油太大，味兒也重，並且他們用的油都不是特別好的油，再加上飯館裡的東西也不是很新鮮的，所以說，去飯館吃飯，回來總是感覺肚子滿滿的。
每次去吃自助總是感覺吃的肉也不多卻很有飽腹感，這是怎麼回事？
2樓：情感諮詢小紅老師
每次去吃自助總是感覺吃的肉也不多卻很有飽腹感，這是怎麼回事？
a不過，相信去吃過自助餐的朋友都會有這樣的體驗，明明自己吃不了多少東西就已經飽了。很多人感覺這個錢花得不值，好像虧了一樣，也沒有吃回本。即便是自己的心裡想要再吃，可是自己的胃也已經容納不下了。
那麼，到了自助餐裡沒吃多少就飽了這到底是怎麼回事呢？接下來就來看看吧。
b原因其實非常簡單的不是有多複雜的，因為自助餐廳裡大部分的事物都是一些麵食，或者是肉類的食品。例如蛋糕、牙籤肉，或者是骨肉相連這樣的菜。這一些東西大家吃進肚子裡肯定是很快就飽了，一般當你吃蛋糕的時候吃到第三塊，肚子基本就吃不下了。
所以，一頓自助餐下來大家基本上就是吃一點就飽了。這最根本的原因還是歸咎於餐廳裡的食物，這一些食物其實成本很低，但是味道又很好，就成為了每個自助餐廳裡大家都喜歡的。
那麼，還有大部分的人到了餐廳裡會喝很多的飲料，這些飲料中含有大量的碳水化合物，這些東西是非常容易讓大家產生飽腹感的。假如大家把飲料和蛋糕放在一起吃的話，那絕對是沒吃多少就感覺自己撐的不行了。即便是還有其他的美味也吃不下了。
c自助餐廳裡雖然食物的種類很多，但是大家也要注意吃東西的順序。一些容易飽腹的東西就儘量少吃一些了，可以留到最後再吃。然後先吃一些**比較貴一點的食物，這樣也可以達到大家吃回本的目的了。
大家其實都知道，這些餐廳的老闆也都是想要賺錢的，所以大家就不要輕易地跳進他們的陷阱裡面的了，還是要注意挑好自己吃的東西的。
3樓：禿嚕嘴兒的憨憨
因為自助餐廳裡面一般都是有很多的麵食以及肉類，這些食物很容易讓人產生飽腹感，另外餐廳裡面的飲料也含有大量的碳水化合物，喝了之後就會感覺肚子飽飽的。
4樓：徇夜
因為自助餐一般都是有時間限制的，為了想要吃回本，一般都會吃的很快，再加上肉是比較油膩的，所以吃起來飽腹感很強。
5樓：欣欣吃貨愛美食
因為自助餐的東西很多，各種各樣的美食讓人垂涎欲滴，好吃的都想嚐嚐，結果到了正式吃的時候，發現已經不知不覺吃了很多了，所以總覺得肉還沒有吃，就覺得飽了。
6樓：彩虹巧克力糖豆
這是因為吃得太快了，再加上吃的東西是非常油膩的，所以飽腹感會很強。
為什麼一些飯店裡的飯 不多也產生飽腹感 吃一碗就飽了 在家裡同樣做飯 吃幾碗都不夠？
7樓：網友
因為你吃公尺飯習慣了，胃對處理公尺飯來說小菜一碟，對於不常吃的麵食比較不適應，所以需要有時間消化，等你習慣了就會和公尺飯一樣了。另外面容易膨脹，所以飽腹感較為強一些。
還有大公尺和麵粉的食物纖維含量不一樣。
如果你吃比較硬的公尺飯多吃幾碗就會有很強的飽腹感了，而且容易便秘。希望能幫到你。
8樓：網友
因為去飯店裡吃飯，一般菜比較多，而且以肉食類為主，油也比較重。這些菜都是硬菜，吃著吃著就飽了，就不需要怎麼吃飯了。
你發現了嗎？經常做飯的人，做完飯之後食慾一般不太好，聽說是因為在做飯的過程中吸入油煙導致的飽腹感
9樓：鏡花月影
我有這個感覺，我是覺得做飯比較累，所以沒有食慾，哈哈。
10樓：網友
基本上如此，炒菜之後喝點比較酸的東西症狀會減輕許多。
11樓：奕清噠噠
我有這種感覺。。我還以為是我做的太難吃所以不想吃了呢。
12樓：有功網美妝論壇
好像是有這種感覺，我還以為是做飯太累了沒胃口呢。
吃飯容易飽,餓得又快是什麼問題
13樓：網友
很容易餓又很容易飽，有可能是與胃腸方面的問題有關，像急性胃炎、慢性胃炎或是腸炎之類的，也有可能是與懷孕初期有關，不管是哪種原因引起的，只要大家發現這肚子容易餓又很容易飽的問題持續不見好轉的話，那就要及時就醫診治了，以免問題越來越嚴重。
很容易餓又很容易飽是怎麼回事？我想這是肚子又容易餓又容易飽的朋友們比較關心的一類問題了，一般來說如果這肚子既容易餓又容易飽的話，那就有可能是消化不良或是脾胃虛弱方面的問題了，還有就是懷孕初期也有可能出現又餓又飽的情況了，那麼具體是怎麼一回事呢？下面就帶大家去詳細瞭解一下吧！
很容易餓又很容易飽是怎麼回事？
1、急性胃炎或是慢性胃炎。
大家除了感覺肚子很容易餓又很容易飽之外，還有腹脹、腹痛、噁心、想吐等表現的話，那就要注意，可能是胃炎的徵兆了，像急性胃炎的話，可能還會有休克、脫水、便血等情況，慢性胃炎的話，則多是食慾減退、身形消瘦，如果大家有這些表現的話，那就要及時就醫檢視了，一般來說，大家可以通過胃鏡檢查的方式，來進行查明，如果確診是胃炎的話，那就要及時用藥**了。
2、懷孕。如果大家除了很容易餓又很容易飽之外，還有一些很明顯的懷孕初期的表現，像經期延遲、乏力、嗜睡、頭暈、食慾不振、噁心、嘔吐等表現，特別是一聞到油煙味就噁心，不舒服的話，那就有可能是懷孕所致的肚子很容易餓又很容易飽了，如果是這樣的話，大家就要多注意飲食了，儘量多吃一些清淡的，營養豐富的食物，像一些營養粥、雞蛋羹之類的，再來就是少食多餐，以此來幫助大家改善肚子很容易餓又很容易飽的情況。
很容易餓又很容易飽是怎麼回事？多數狀況下來說，這肚子很容易餓又很容易飽，可能是與胃腸不適有關，像胃炎或是腸炎之類的，那如果大家並沒有胃腸不適的話，那就有可能是懷孕初期的表現了，大家最好及時去醫院查清楚。
14樓：熬夜死的早
以前飲食不規律造成的，正常人的胃會分泌一定量的胃酸來消化食物，如果你飲食不規律，該吃飯的時候時間拖延了，胃裡沒有食物，在胃酸的作用下胃就會不舒服，會有種火燒火燎的感覺，訊號傳遞給大腦會抑制胃酸的分泌，這樣胃酸慢慢會變少，長此以往，胃酸分泌失調，你吃一點食物就會有飽腹感，因為吃的少，很快又會消化掉，所以很快又餓了，解決的辦法就是少食多餐，一次吃少點，一天多吃幾頓，最好飲食規律起來。
15樓：帛曉暢
吃飯容易飽，但是餓得還是快，這個問題首先你是不是從事重體力勞動的，如果是乾重體力活的，這也是正常現象，因為幹活消耗體力大，所以吃完飯一會又餓了，如果不是乾重體力活的，就應該上醫院檢查一下了，是不是有甲亢了，另外要做乙個血化驗檢查一下大生化，看看自己血項指標怎麼樣，從血項裡面也能看出身體出現了什麼原因，造成的這種情況，不管什麼原因不要掉以輕心，有病早**以免耽誤了病程，給以後**帶來麻煩。
16樓：雙魚靈靈
吃完飯很快就餓，可以分為病理性和非病理性兩種情況。如果只是偶然性的出現吃過飯很快就飢餓，主要可能就是消化過快，或者飯後活動量大，消耗過快導致，這種情況屬於正常的生理現象，不需要特殊**。但如果經常性的出現飯後很快就餓的情況，就要考慮病理性的因素，最常見的就是腸胃功能紊亂所導致，比如當出現腸胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病的情況下，就可能會出現很快就餓的症狀。
還有就是如果患有甲亢、糖尿病，同樣也可能會出現吃過飯很快就餓的症狀，而且一般兩者還都伴有體重減輕的症狀。所以，如果出現這種情況，一定要到醫院進行相關的檢查。
17樓：子音蕭蕭
這樣也沒什麼，說明你胃很敏感，這樣不會胖。
你可以吃飯的時候雖然很容易飽，但還是別吃太飽就停下，覺得快餓了就吃，慢慢就好了。
18樓：壹兒
這種情況主要考慮是有脾胃不好的原因導致的 可以用點胃蛋白酶進行調節看看的。
19樓：網友
我吃飯也容易吃飽，不過餓得不快，於是。
20樓：富東花園內車禍
沒什麼問題吧，只是胃容量小，代謝又快，少吃多餐吧。
21樓：網友
胃容量小，排空快，建議少吃多餐。
如何判斷在飯館吃飯是不是用的地溝油或者色拉油？
22樓：釋淑珍封子
鑑別：「地溝油」一旦流入市場，消費者要學會感官鑑別。根據經驗，食用植物油一般通過看、聞、嘗、聽、問五個方面即可鑑別。
一看看透明度，純淨的植物油呈透明狀，在生產過程中由於混入了鹼脂、蠟質、雜質等物，透明度會下降；看色澤，純淨的油為無色，在生產過程中由於油料中的色素溶於油中，油才會帶色；看沉澱物，其主要成分是雜質。
二聞每種油都有各自獨特的氣味。可以在手掌上滴一兩滴油，雙手合攏摩擦，發熱時仔細聞其氣味。有異味的油，說明質量有問題，有臭味的很可能就是地溝油；若有礦物油的氣味更不能買。
三嘗用筷子取一滴油，仔細品嚐其味道。口感帶酸味的油是不合格產品，有焦苦味的油已發生酸敗，有異味的油可能是「地溝油」。
四聽取油層底部的油一兩滴，塗在易燃的紙片上，點燃並聽其響聲。燃燒正常無響聲的是合格產品；燃燒不正常且發出「吱吱」聲音的，水分超標，是不合格產品；燃燒時發出「噼叭」**聲，表明油的含水量嚴重超標，而且有可能是摻假產品，絕對不能購買。
五問問商家的進貨渠道，必要時索要進貨發票或檢視當地食品衛生監督部門抽樣檢測報告。
另外，利用金屬離子濃度與電導率之間的關係，通過檢測油的電導率即可判斷油中金屬離子量。多次實驗表明，潲水油電導率是一級食用油的5倍至7倍，由此可以準確識別出潲水油。
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