1樓：鈔懷曼由潔
餐前比較好。
早上醒來，慢慢活動一會兒後，再進入正式的運動。
一般半小時為宜，過多會造成白天比較疲憊，過少當然起不到鍛鍊的效果。
還有就是應該注意至少在早餐前半小時結束運動。
2樓：雪慧捷軍艾
一定要在飯後半小時以後，在早上人的身體機能還沒有完全甦醒，突然運動。
不但讓你一天都沒有精神而且對胃也有很大的損傷。建議你飯後半小時運動。
3樓：出冷珍蹉修
當然是空腹做運動好了，我以前有乙個同學就是吃了早餐後運動，後來得了胃下垂，很嚴重！還有運動後也不能立即吃早餐，要隔乙個小時左右才好。
4樓：馮悅線陽
應該運動前保持肚子不是空的，比如喝一杯牛奶，果汁，或者吃一片面包之類的，吃到3分飽。然後開始晨運。運動完畢之後開始正式吃早餐。
建議早餐最好要吃一些蔬菜，水果，麵包，牛奶之類清淡無油膩的食物。否則乙個上午胃都會覺得油膩不舒服～
5樓：旅妙婧弭進
你這樣做不好。應該在早餐後半小時比較合適。此時血糖較低，不宜做大運動量的鍛鍊。仰臥起坐是很好的產後收復運動，望能堅持。
6樓：巖真葆有真
早晨起來，先運動還是先吃早餐？看完終於有了答案。
早餐前運動還是早餐後運動呢？那到底我們應該怎麼選擇呢？
7樓：北山一師
第1點早餐前運動是不太好的，最好吃完早察悄餐半個小時猛知再運動，這樣能夠促進代謝和消化，第2點就是我們應該選擇就是在早餐後然後再運動是很敗知渣不錯的。
8樓：創澤拓維
1、早飯前：如果只是走一走，散散步或者是慢跑一段時間，那早飯之前運動也可以正棗明。2、早飯後：
如果運動鍛鍊的強度比較舉告大，或者是鍛鍊的時間比較長，還是吃了早飯以後再活動要更好一點，防止身體出現了低血糖，或巖念者是營養不良方面的問題。
9樓：養2達人
建議還是早餐前運動，這樣胃是空的，等液差做完運動休息會再進食。如果是飯後運動，有可能會傷害咐隱到胃，長期以往會引起消化不衡埋廳良和對胃有所損傷。
早餐後適合做什麼運動？這些可以嘗試
10樓：向陽
早餐後，可以適當地做些伸展運動，或者熱瑜伽。但畢純神一定不要進行劇烈運動。早上起來褲改，身體的各個器官都還沒甦醒，直接劇烈運動會傷害各個器官的機能。
而且剛吃完早餐，只能做一些舒緩身體的運動，同時喚醒身體的機能。
早上運動前吃飯還是運動後吃飯得看具體人的身體情況。大部分人都會在早上運動，運動完再吃早飯，這對正常人來說是很好的，但這對某些患有疾病的人來說可能會引起身體不適，因此，早上運動前吃飯還是運動後吃飯得看具體人的身體情況。
正常身體情況的人都適合在早飯前運動，因此，早上起床之後室外的空氣相對室內的空氣來說更加的清新和衛生，這時候出來運動能起到提神醒腦、潤肺保健，活血舒筋等功效，運動後回家吃早餐胃口手虧好、消化功能好。但也有部分人不適合在早飯前運動，比如低血糖患者，早上時腹中食物消化殆盡，這時候自身的血糖本來就很低，若是再運動耗能，很容易引起身體出現低血糖反應，輕者頭暈眼花，四肢無力，嚴重甚至引起暈厥。早飯後運動能快速的將食物中的能量消耗掉，可起到****，降低血糖等作用，但早飯後運動需要注意：
1、早飯後運動需早飯半小時之後，避免胃中食物過多，再加上運動，會明顯增加胃腸負荷，對長期的胃保健十分不宜。2、早飯後運動只適合選擇散步、慢走等輕緩的運動，避免過於劇烈，損傷胃腸。
吃飯後45分鐘運動最佳，此時消耗熱量最多。運動時間最好超過20分鐘以上。運動需要以5分鐘的熱身運動開始和5分鐘的伸展拉伸運動結束。這樣不容易發生運動傷害，肌肉也不會變得僵硬。
我家狗狗應該是在初期嗎？
所謂的初期都是人為規定來說的，這個算是初期症狀。每種病都會從初期開始到嚴重再轉歸恢復的過程。早發現並且及時 確實會增加 的機會。但是我真心想說這個病的 率不高，也並不是所有的初期發現的都會 說到這，狗狗主人可表失望灰心，只要積極配合 還是很有希望的。主人這麼早就給狗狗吃安宮丸，提前量打的真早呵呵，希...
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屬牛。乙丑年十二月二十二。週歲演算法，當前年號 出生年號 生日沒到 所以是2008 1986 22.虛歲各地演算法不太一至，不過按我家鄉的演算法，後半年虛兩歲的說法，應是24.1986年1月31號出生,至今天 2008.6.25 是22歲零4月25日，生肖是虎。請相信我，我朋友是做這項工作的！沒有錯...