1樓：巴蘭澤
這種熬夜追劇的現象在年輕人中比較普遍，由於受劇中故事情節的吸引，使人欲罷不能，因此，建議追劇族要注意休息，不要影響工作和生活。
2樓：帳號已登出
追劇本身沒問題，但是千萬不要熬夜。熬夜會使人的身體分泌失調，對健康非常不利。再加上吃夜宵這些不好的習慣。
3樓：意亂情琳
大家都知道 熬夜對身體肯定是不好 晚上餓了 吃夜宵 到了早上就不吃飯 這樣對身體極其不好 作息不規律。
4樓：水天一色
這樣的生活習慣不好，對健康危害比較大。
5樓：雍赩
我們要想健康，就要有好的作息時間，不要總熬夜，特別吃夜宵也容易胖，還影響身體健康。
6樓：阿里楊豪真
你這問題沒明確要問的點，隨便怎麼樣都是可以的。其實不需要。
7樓：五嶽雄風
她會為長期熬夜追劇，而付出早衰的代價！
喜歡在晚上熬夜追劇怎麼回事？白天有空閒時間也不會去追劇
8樓：ws情書寫給妳
可能是白天有自己的事情要做。
或者說自己心裡總是想著什麼事情，晚上的話心裡比較安靜，也不需要想著什麼事情。
9樓：情感諮詢葉眉姐姐
晚上心情跟白天是完全不一樣的，所以說晚上喜歡熬夜追劇。
10樓：李振利
喜歡在晚上熬夜追劇，是因為你大概是有拖延症，所以總是不想睡覺才會熬夜追劇。
11樓：一幽幽谷一
因為你晚上沒有什麼事情可做沒有約會又不能出去逛街，所以你只能在晚上熬夜追劇，同時也有可能是你晚上失眠。
12樓：律醉鑲
晚上熬夜追劇是因為您是乙個粉絲。就知道努力的去拼搏，給自己創造更好的幸福生活。
13樓：日落輕煙
晚上的時間比較安靜，或者就喜歡那種熬夜的感覺，總之，就是喜歡晚上看。
14樓：小娟娟
因為你整天無所事事，或者沒有什麼其他的事情做，才會覺得這麼無聊的。
15樓：淡月
這就是一種習慣，晚上感覺無聊就喜歡看看，電視劇集，注意休息就好了。
16樓：訾鳳憶槿
因為晚上夜深人靜，追劇才能夠把自己的感情帶入其中，才有共鳴感。
17樓：網友
在晚上熬夜追劇，因為晚上比較有精神看劇啊。
18樓：長不太高的高高
因為晚上追劇，要的是一種感覺和情懷，感覺是，比較不同的。
19樓：礦泉水的qq名
有的時候就是這樣子，還是喜歡晚上追劇比較好。
20樓：abc向上的蝸牛
因為晚上看劇更加有感覺。
21樓：娜麼美好的回憶
喜歡在晚上熬夜追劇怎麼回事？白天有空閒時間也不會去追劇，因為都喜歡晚上看。
22樓：百家緣
您已經養成了一種習慣。您自認為這個習慣好嗎？熬夜就影響身體健康了。影不影響工作，就只有您知了。
23樓：網友
黑夜顛倒黑白。時務種發生了變化。
24樓：奉央
其實現在的電視劇集很多的像放羊的星星，還有一些其他的都是比較好的影視劇。
25樓：天義
白天寧願花呆或者去出去玩，都不願做一些暫時不想做的事情，你這個和我一樣。
26樓：開拓者老李
晚上沒有睡意的人都是。
保持規律作息就不算熬夜了麼，熬夜是怎麼界定的？
27樓：小紅情感解答
隨著人們生活方式的變化，現在很多都有熬夜的習慣，我們都知道，每天保持充足的睡眠對於我們每個人來說是非常重要的，保持充足的睡眠是我們養足精神的前提條件，有些人就會問，保持規律作息就不算熬夜了麼，熬夜是怎麼界定的？其實規律作息和熬夜並不是一回事，這要具體看作息的時間，一般超過十一點睡覺的都算是熬夜了，下面我們具體來分析一下。
我們都知道，睡覺是我們每天必須做的事情之一，即使時間非常寶貴，但是我們每天至少會花三分之一的時間來睡覺，這不僅可以保持充足的失眠，還可以是我們擁有乙個健康的身體。但是現在很多人都有熬夜的習慣，特別是大部分的年輕人，都有熬夜的現象。
對於熬夜的界定，一般超過晚上十一點鐘就已經算是熬夜了，還有些人會出現那種到凌晨幾點鐘甚至是通宵的情況，這就嚴重屬於熬夜的情形了。現在很多人熬夜都是有很多原因的，比如熬夜追劇，很多時候我們在追一部劇，就是要把它追完，不然會感覺心裡不舒服，而且在做事情的時候也會不由自主的想起劇中的情節，因此很多人為了滿足自己的好奇心，一般都會把剩下的劇熬夜追完。
還有就會經常熬夜打遊戲，現在有很多的青年學生都喜歡打電子遊戲，我們都知道，電子遊戲中有很多能夠吸引我們的地方，一般對於那種自控能力較差的人來說就很容易會沉迷於其中，打著打著就會忘記時間，所以就會經常出現青年學生熬夜打遊戲的情況。我們應該每天保持規律的作息時間，一般在晚上十點或者會一點鐘睡覺是比較適合的。
28樓：醬紫**
幾點睡覺不算熬夜，這個熬夜的界定，你在熬夜嗎？
29樓：陳長的路上
不管你是不是白天睡覺還是晚上睡覺，只要保證你這個年齡段該有的睡眠時間，那就不叫熬夜，否則就叫熬夜。困了還不睡覺那就是熬夜。
30樓：永老師玄學解答
不算熬夜。熬夜的指的是在晚上12點以後還不睡覺的情況，這就是熬夜的正常表現。
31樓：情感**系小企鵝老師
並不是保持規律的作息就不算熬夜的，主要還是在晚上10:30前儘可能的休息，這樣的話才不算熬夜，因為我們身體的很多器官晚上是需要進行休息排毒的，如果經常熬夜，就會容易傷害身體，對於身體也不好。
當代年輕人越來越愛熬夜，你知道長期熬夜有哪些危害嗎？
32樓：仙女本仙
長期熬夜會有黑眼圈，眼角紋還會產生內分泌失調，臉頰和額頭長痘痘長期的熬夜還會產生肝臟，腎臟等功能，沒有得到很好的排毒，甚至有的還會大量的脫髮，
33樓：你還好嗎
長期熬夜會使我們的身體免疫力降低，很容易感染一些疾病，比如說感冒，長期熬夜會使我們的精神狀態不佳，大腦反應能力降低。
34樓：王祿
這樣做可能會導致身體的各部分的內臟出現壓力過大的情況，導致腎臟和肝臟容易出現問題，而且還會讓**變得非常差，**基本上是發黃或者是黑眼圈比較重。
35樓：金融曉曉老師
會讓年輕人的精神狀況下降，讓身體疲軟無力，沒有良好的作息，就無法得到很好的休息，可能會導致疾病的發生。
你經常熬夜的原因是什麼？
36樓：圈住的情
熬夜的第乙個原因是為了工作、學習。
在這個競爭激烈的時代，就算不為了脫穎而出，僅僅是為生存，你也必須很努力很努力。這種情況下，熬夜往往不是一種選擇，而是一種必須。
比如值夜班的醫生、計程車司機、創業者、外賣小哥、夜店服務員……有些人工作時間並非在晚上，可是做不完的家務活、課題、任務也迫使你不得不熬夜。
熬夜第二個原因是為了得到自由的感覺。
大部分人白天都在為生活奔波，只有夜晚，乙個人的時候才可以真正放飛自我，無須面對複雜的人事關係，在沒有人打擾的空間裡，和自己聊天。只有深夜都靜下來的時候，才感覺這個世界屬於自己，可以想自己所想，幹自己所幹。
最好是可以捧一卷自己喜歡的書去讀，寫自己想要寫的文字。真正靜下來後，才感覺聽到這個世界和自己的聲音。
熬夜第三個原因很直接，失眠。
身體不適、痛苦的回憶、來自生活的各種壓力、到了陌生的環境、換床、噪音、光線……都可能讓人輾轉反側，睡也睡不著。
因為想太多，不是說你一定要想而是環境逼著你不得不去想，白天繁忙的工作沒時間想，晚上靜下來了就會不由自主想，各種壓力，對未來的恐懼，難以好眠。
熬夜的第四個原因，是玩。
37樓：歆蕁
熬夜的原因，你來對號入座吧！
38樓：那片海永遠
再來乙個，看演唱會。上上週西安有周杰倫的演唱會，為了搶票提前一兩個月我就開始坐等了。29號晚上同朋友一起一看就是看到了兩點，回去睡覺就幾乎早上了。
我都覺得自己為了偶像也是很拼的。
總覺得以前特傻氣，為了能長些時間上網。去網咖看電視節目，一夜不睡覺就為了那種上網的感覺。結果一到十二點過後我就瞌睡了，總之就是睡也沒睡好。網也沒上好。
再者就是，碼字。最近變勤勞了，一篇不碼完不睡覺哈哈。
39樓：教育導師張老師
我還是乙個學生，每天熬夜就是為了打遊戲，每天到了晚上宿舍的同學就開始一塊玩，到了四五點才睡覺。
40樓：顏小健7號
有乙個哺乳期的孩子，她經常大半夜不睡覺，無緣無故哭鬧，或者睡了一會兒就要起來喝夜奶，搞得我經常熬夜。
41樓：曉曉肖
我經常熬夜是因為太沉迷於手機了，看到有好看的電視劇集，就會想一直看下去，都不帶休息的那種。
42樓：尤允兒
因為我每天給自己安排了很多的事情，每天都做不完，只能熬夜加緊做事，才能完成當天的計劃。
43樓：元寶大人二號
因為缺錢，所以失眠，因為痛苦，所以輾轉反側，因為找不到解決問題的辦法，所以徹夜不眠。
44樓：沐桖蘭
一般熬夜的情況下就是看電視打遊戲，有時候因為白天睡太多了，晚上就睡不著了。
45樓：great雷小弟
我經常熬夜是因為我已經習慣了熬夜，如果提前睡的話，我是根本睡不著的，所以不得不晚睡。
46樓：笙夭夭
玩手機、看**，看到起勁的時候就再也睡不著了，就像現在我還在熬夜，這個時候的我正在看《我是大偵探》，就是不想睡。
47樓：波咯包
我經常熬夜的原因是學習，因為我在準備研究生考試，如果不好好準備就會考不上。
48樓：洋洋刺
習慣了晚睡，晚上就想玩手機，早睡也睡不著，晚上根本不困，就想熬夜，越到晚上越精神。
你認為幾點睡覺算是熬夜？長期報復性熬夜會有什麼危害？
49樓：吃貨小乖乖
我認為11點之後睡覺算熬夜，長期報復性熬夜會影響到我們的身體健康，主要的危害有以下三點：
一、身體素質會變差
一般來說，晚上11點之前睡覺，可以有效的促進身體新陳代謝的功能。如果你經常熬夜的話，身體就代謝不了，那麼體內積累的毒素就會越來越多。
漸漸的你就會發現你的身體健康狀況大不如前，生個病也許很長才會好，而且**也會慢慢的變差，當然，經常熬夜還會有兩個大大的黑眼圈，看上去精神狀態就很不好。
還有就是身體的免疫力和抵抗力也會下降，畢竟你沒有足夠的睡眠時間，長時間熬夜，也會讓你覺得很累，明明什麼事情都沒有做過，就是覺得很累。
二、記憶力會下降
晚上在熬夜的同時，腦子也就一直處於工作的狀態，長時間下去，你就會發現自己的記憶力減退了，總是丟三落四的。
老是忘記事情的話，對你的日常生活和工作都是有影響的，畢竟沒有乙個領導會喜歡經常忘記東西的員工，而在日常生活中，忘記事情的話，會浪費掉你很多的時間。
三、會老得很快
現在很多年輕人都會熬夜打遊戲或者熬夜追劇，第二天整個人看上去迷迷糊糊的，沒什麼精氣神，上班的時候也總是打瞌睡，這不就相當於報復熬夜了。
而經常熬夜的人看上去會顯老很多，明明很年輕的乙個人，卻因為經常熬夜追劇或者打遊戲，整個人呢看上去很老氣，不僅精神狀態很萎靡，**也會變差，更顯老態。
因此，平時沒事的時候，儘量在11點之前入睡，每天保證好八小時的睡眠時間，這樣有助於身體健康，第二天工作也會更有精神。不管怎麼說，早睡早起對身體總歸是沒有壞處的。
50樓：玖塵
我認為十一點之後睡覺就是熬夜了，報復性熬夜會脫髮、黑眼圈加重、面黃肌瘦。
51樓：九月古風樂曲
你困了不睡覺，就算是熬夜。長期熬夜極其損害身體健康，會造成身體疲乏，精神萎靡不振，嚴重的可能會猝死。
52樓：糖果罐
11點之後睡覺就算熬夜了。一旦超過這個時間，我們的**會變的很差，會造成**暗淡、無光。身體代謝也會紊亂，面部可能會長痘痘。另外，人也會變的沒精神，在工作中很容易出現錯誤。
53樓：網友
十一點之後已經算是熬夜了，熬夜會容易發胖並且可能會導致糖尿病，還容易引發心臟病，導致免疫能力下降，出現失眠 容易增加心血管疾病的風險。
54樓：時逝
我認為12點以後睡覺就是熬夜。熬夜對人體危害很大，比如我們很常見的爆痘，而且熬夜還會長黑眼圈，並且長期熬夜會造成脫髮等危害。
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