1樓：不策酒鴻疇
這是內熱引起的，中醫認為內熱則煩，外熱則躁，肺熱則煩腎熱則躁，包括心火在內。
上火也分類：
上火分為虛火和實火，正常人的陰陽是平衡的。
對於實火來說是陰正常但陽過多，這樣就顯為實火，它一般症狀較重，來勢較猛；而虛火是指陽正常而陰偏少，這樣所表現出的症狀輕，但時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等。
根據部位，上火又可分上焦火、中焦火及下焦火。中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫做「上焦火」，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫做「中焦火」，把便秘、尿赤等偏下部位的叫做「下焦火」。
根據臟腑，上火又可分為，心火、肝火、肺火、胃火。
心火：中醫認為心是人體的主宰，而心火則是溫暖全身的主要熱量內源。如果心火太旺，便會出現心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等症狀。常用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。
肝火：古人說「暴怒傷肝」，有些人心胸狹窄，沉鬱寡歡，遇事心煩易怒，從而導致肝鬱氣滯而肝火上炎。表現為頭痛、頭暈、面紅耳赤、口苦咽乾、胸悶脅疼。
中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花等調治。此外，睡眠不夠或是睡眠質量不好，也會造成肝火上公升。
胃火：由於飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成「食積」，生熱化「火」，以致胃火熾盛。症狀為胃部灼熱疼痛、口乾口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。
多以山楂、生石膏、鐵樹葉等藥物瀉胃清火。
肺火：或因氣候驟然變化，身體不能適應，或由於勞倦過度，消耗了超量的體內陰液，從而引發肺火亢奮。其表現主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰，甚至痰中帶血。
中醫多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。
快速祛臟腑火有五種：
一、喝蓮子湯去心火。
二、吃豬肝可去肺火。
三、喝綠豆粥去胃火。
四、喝梨水去肝火。
五、吃豬腰去腎火。
去火食物有27種：
1.牛奶，2.士多啤梨，3.西瓜，4.大豆。
5.苦瓜。6.西紅柿。
7.梨。8.香蕉。
9.石榴，10.葡萄、
11.芒果、
12.蘋果、
13.柚子、
14.檸檬、
15.山楂。
16.甘蔗、
17.柿子、
18.荸薺、
19.銀耳、
20.菠蘿、21.燕窩、
22.豬肺、
23.蜂蜜、
24.烏骨雞、
25.鱉肉、
26.龜肉、
27.鴨蛋。
2樓：和薄鬱新雅
心火旺是一種心理表現。心火分虛實，虛火主要表現有心煩、口乾、盜汗、睡眠不安等，口渴。
指導意見：綠豆味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服，食療比較好。
3樓：黑妞養生館
心火旺睡不好！蓮子心加1中藥泡茶喝，清心火寧心神，晚上睡得香。
降心火吃什麼好吖？
4樓：匿名使用者
要預防心火上公升或是要清心火，有些食物也可做食療，具悉褲有清心潤燥的作用，方法如下：
鴨梨2至3個、豆腐1塊、雞蛋2個、鹽適量。
1.鴨梨去皮、去心，並切成旅吵小塊或片。
2.豆腐切成小塊；雞蛋打散成蛋液。
3.將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘後，加入蛋液拆陸侍待滾就可。
此外，心火旺可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。虛火上公升的人可常喝百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養陰的作用。
心裡發急睡不著'是上火了_請問吃什麼可以去火
5樓：匿名使用者
進入夏季，人的肝火會比較旺盛。炎熱的天氣會加劇人們的厭煩情緒。建議在飲食上宜清淡，喝白粥，綠豆湯，冬瓜湯，絲瓜湯這些清熱降火的食物。
可以吃點苦的東西，例如苦瓜之類的。降火氣，提精神。還有百合粥，銀耳湯之類的。
容易發火，跟你睡眠不足也有關係。建議喝點牛奶加蜂蜜，在晚上喝，效果比較好。如果怕胖的話，少吃點幹食，可以早晨喝一杯蜂蜜茶，不要吃早飯。
午飯，晚飯減量。做做運動，讓身體出出汗，身體精神了，你做事的興趣才會提高。
夏天吃什麼可以降火，吃完荔枝後吃什麼可以降火？
吃水果敗火 番茄切片盛盤，在上面灑白砂糖，要精幼的那種，然後用保鮮紙包好放冰箱，1小時後服用。敗火，也很好吃的。柚子不但營養價值高，而且還具有健胃 潤肺 補血 清腸 利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。梨又被稱作快果 玉乳 因鮮嫩多汁被稱為 天然礦泉水 具有清熱解毒 生津潤燥 清...
吃什麼可以降血壓？
吃什麼可以降血壓了，吃芹菜是大家公認的降壓菜，可是很多人都只吃更不吃葉，其實芹菜葉才是降壓效果最好的，還有就是少吃點鹽也是可以降血壓的。祝您健康。1 西紅柿。西紅柿是維生素c的最佳 而且這種維生素c得到了有機酸保護，煮時不易被破壞，容易被人體吸收。西紅柿中還含有較大量的西紅柿紅素等類胡蘿蔔素，有抗氧...
吃什麼可以降低膽固醇
1 少吃或不吃動物內臟 蛋黃等膽固醇含量極高的食物，控制飲食中的膽固醇攝入 每天少於300毫克 2 少吃肥肉和葷油，減少飽和脂肪的攝入。飽和脂肪廣泛存在於肉 蛋 奶類食物中，尤其以肥肉 葷油和內臟的飽和脂肪含量為最多。3 多吃蔬菜水果和菌藻類食物，如魔芋 木耳 海帶 裙帶菜 洋蔥 南瓜 地瓜等，這些...