1樓：愛情來了擋不住
冬泳的好處是非常多的，可以提高人體的抵抗力，也會讓人的身體特別的靈活，也可以起到**的效果，加快你的脂肪燃燒，加快血液迴圈，對身體是非常好的，一般冬泳乙個小時左右就可以了，時間不要太長。
2樓：小豆子子梓
冬泳可以提高身體素質，身體免疫力，而且也可以讓我們身體更加的耐寒，冬泳一般20分鐘是最好的，不會影響到身體健康。
3樓：乙個
動用還是有很多的好處的，可以促進血液迴圈，而且還會讓自己提高很大的免疫力，尤其是在冬天的時候，還會讓身體變得更加的溫暖，遠離很多的疾病，一般情況下一天半個小時左右就可以了，溫度比較涼，時間長還會凍感冒。
4樓：行樂樂樂行
首先就是可以達到禦寒的效果，而且也可以提高身體免疫力，同時也可以減少感冒或者發燒的情況發生，而且也可以提高肺活量，一般要把握在20分鐘左右。
冬泳一般多長時間比較好？
5樓：安妮的心動錄目
一般人們選擇的時間可能會在下午的1:00~4:00，最好是不要超過半個小時，這樣的話對身體來說是最好的。
6樓：愛上我企鵝9啊
一般來說冬泳最好在30分鐘以內，這樣對身體比較好，而且可以達到鍛鍊的效果。
7樓：巨集盛
最好在乙個小時之內，這樣的話才會讓自己得到乙個非常好的運動，應該選擇下午2點左右。
8樓：快樂東湖人員呀
每個人的體質不一樣！冬泳時間不一樣。
你知道冬泳嗎？冬泳的好處都有哪些？
9樓：結婚發的
知道，可以增強體質，促進血液的流動，能夠預防疾病，可以讓自己更加的健康，可以預防心腦血管疾病。
10樓：創作者
我當然知道都有了，冬泳對身體的好處是非常多的，可以提高抵抗力，還可以起到**塑形的作用，經常冬泳也可以鍛鍊人的意志力。**也不容易凍傷。
11樓：happy薛醜醜
我知道冬泳，冬泳可以提高乙個人的素質，可以提高乙個人的抗病能力，促進身體健康，可以抗衰老，可以提高睡眠，思維可以變得非常敏捷。
12樓：青楓侃
我知道冬泳。冬泳的好處有很多，首先冬泳能夠提高人的身體素質，提高人的抵抗力和免疫力，然後也能夠降低生病的幾率，還能夠提高肺活量，也能夠促進新陳代謝，提高抗寒能力。
13樓：巨蟹阿斯頓
我知道這個運動，冬泳的好處，就是可以增加人的抗寒能力，鍛鍊你的身體機能，心肺能力，讓你變得更健康。
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