1樓：house進茂才
首先要看你是天生黑還是後天護色暗沉，先天的就只有醫美了，後天的好好養防曬第一。
怎麼保養**變白細嫩
2樓：匿名使用者
保養**，讓肌膚變得白皙細嫩是很多女性朋友的夢想。但是，要達到這個目標，需要付出一定的努力和時間。下段逗面，我們從多個角度來談談如何保養**變白細嫩吧。
良好的飲食習慣是保持**健康的重要因素之一。我們應該多吃新鮮水果、蔬菜、全麥麵包和瘦肉等富含營養成分的食品，少吃油膩、高糖和高脂食品。我們還應該注意補充足夠的維生素c和維生素e等抗氧化劑，以幫助**對抗自由基的傷害。
適當的運動正燃源也有助於提公升**的健康程度。通過運動可以促進血液迴圈和排汗，從而幫助身體排毒和消除體內毒素。在選擇運動方式時，建議選擇適合自己的運動方式，並注意防曬、補水等保護措施。
在保養**方面也要有選擇地使用化妝品。我們應該選用適舉態合自己肌膚型別的護膚品，注意補水、保溼和防曬，同時也要避免過度依賴化妝品。
保持良好的睡眠習慣也是**健康的重要因素。我們應該保證每天充足的睡眠時間，並儘量不熬夜。還可以使用一些舒緩放鬆的方法，如泡腳、冥想等，以促進身體放鬆和睡眠質量提公升。
有些特殊產品可以幫助我們更好地保養**，如**主任推薦的溫漾精華水等。這些產品在幫助補水、修護、深層清潔等方面都有很好的效果。
要讓**變得白皙細嫩需要從多個角度入手。通過良好的飲食習慣、適當的運動、選擇合適的化妝品等多種方式來達到目標。希望大家能夠堅持下去並擁有健康美麗的肌膚。
3樓：霓裳晚歌
先禪悶總結下我的**問題：毛孔粗大，黑頭經常被朋友吐槽，還有最讓我困擾的色斑，膚色不均勻，想想都愁人。我受不了自己粗糙暗沉的**消緩，連閨蜜都看不下去了建議我去試試醫美產品，我也是在網上查詢了很多，選來選去，去做了東方佰麗膠原水光，綜合考慮下來這個更適合我一些，可以調控膠原蛋白再生，還能修復問題肌，非常的不戳。
現在做完一次之後，效果就挺明顯的，一些很大的毛孔收縮了很多，**也變得細膩了，而且賀橋彎膚色提亮了，看起了白了很多呢，之前是必須化妝了才能出門見人，現在素顏都毫無壓力~
如何保養**才能變白變嫩呢？
4樓：落紅愛新耶
營養可是肌膚美白之關鍵，飲食對於**保養是非常重要的：油炸食品儘量少吃，激素類的一定要謹慎使用，人工新增劑食品要遠離，因為這些會導致黑色素的沉澱。對於愛抽菸、喝酒的女性朋友一定要節制，或者就戒掉，因為它們都是美容的天敵；多吃一些富含作維生素c的水果，因為維生素c協助美白，增加我們人體的抵抗力，更是有助於還原黑色素，比如：
西紅杭、桔子、士多啤梨等水果，對於美白都是有著不錯的效果；水份可以說是我們人體重要組成部分，它更是美容的對物，缺少水分，會讓肌膚問題都暴露無疑，比如：皺紋、乾燥、沒有彈性、暗淡無光等等，所以每天要保證水分的需求。
**變白變嫩第二關：保持足夠的睡眠。
在睡眠狀態中，我們的肌膚處於放鬆的狀態，充足的睡眠可以更加有效的吸收肌膚所需的營養，防制黑色素的入侵，還有乙個重要的一點，那就是肌膚在白天受到的損傷，在睡眠狀態中可以得到自然的修復。
**變白變嫩第三關：保持愉悅的心情。
每天保持樂觀開朗的心情，肌膚會給人呈現出不一樣的光澤。不過保持樂觀的心情，不是每天都經常大笑，表情過於豐富或者誇張，會導致皺紋的生長，所以這點要注意。
**變白變嫩第四關：醫學美容輔助。
雷射嫩膚效果全面：雷射嫩膚對**色素的去除有顯著的效果，雷射嫩膚對**有熱選擇效應，之後**膠原纖維重新排列，達到減少皺紋，收縮毛孔，增加**彈性等效果。同時，雷射嫩膚可以配合微晶磨削技術，起到更好的整體效果。
全身美白針能對抗衰老，在肌膚深層抑制黑色素。同時全身美白針能激發肌膚的更新機能，而要對付形成已久的色斑，全身美白針能在黑色素形成過程的不同階段發揮針對性的抑制功效，有效減退已形成的色斑。
**怎麼保養才會又白又嫩
5樓：網友
八個美白肌膚的秘訣：
一：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
二：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
三：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
四：常服大劑量維生素c：維生素c能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
五：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。
六：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
七：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
八：白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗7天，就可見效。
面板黑的人如何能變白一點
1 如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點 下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強 紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。2 外出時儘可能戴帽子 撐陽傘 戴太陽眼鏡 穿長袖衣褲，以保護肌膚。3 每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2 3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒...
全身面板黑怎麼才能變白
1 身體去角質 老舊角質堆積，會導致我們的 粗糙 暗淡，不僅臉部 會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出汙垢及身體的廢物。2 保溼美白 肌膚有要水滋潤才會顯得...
怎麼才能變瘦點？面板變白又光滑啊？請規範。
我最近也在 而且 成功了。不妨你也可以試試，就是晚上不吃飯，改吃水果，這樣你堅持乙個月，不僅 而且對有小肚子的女生也很有用處。一定要堅持才能有效果。對於 變白的方法，可是在用化妝品這一方面改用美白產品，注意防曬，無論春夏秋冬，都需要注意，多吃含vc的水果，例如獼猴桃，橙子，檸檬 可衝檸檬水喝 其次睡...