坐月子可以吃蘋果嗎在餵母乳

1樓：網友

坐月子可以吃蘋果，蘋果是水果之王吃蘋果對身體好，母乳餵養可以吃蘋果。

2樓：一束茶吖

月子期間蘋果是可以吃的，什麼水果都可以吃只要是放在常溫下就可以。

3樓：愛喝粥

坐月子不可以吃蘋果嗎。

其實女性做月子還是可以吃蘋果的，蘋果不是涼性水果，不會影響女性身體**，剛生產的女性吃蘋果最好用溫水燙一燙，也不會因為太涼而對牙齒損壞。其實蘋果含有豐富營養，吃蘋果不僅能改善便秘，還能起到降低血壓作用，非常適合產婦吃。但吃蘋果也要控制量，不要認為吃蘋果好就天天吃，適可而止。

產後不能吃哪些食物。

1.生冷的食物。

產後必須對生冷食物忌口，由於女性生產後消耗大量精神氣，身體多虛多淤，吃生冷食物不僅影響身體**，還會造成淤血凝結，留下各種疾病，因此產婦需要注意，避免吃生冷的冷飲、涼飯、冷盤等。

2.高脂肪食物。

產後適合吃清淡食物，此時不能大補特補，因此做月子不宜參與很多運動，攝入太多高脂肪食物容易發生廢品，容易引起其他疾病發生，而且攝入太多高脂肪食物也會影響乳汁分泌，影響嬰兒正常發育，所以產後女性飲食要注意，以免對自身和嬰兒健康帶來影響。

月子裡能吃蘋果嗎母乳的

4樓：皆有可能

蘋果是很不錯的水果，很多朋友們都特別愛吃。包括有些月子裡的產婦也是特別喜歡吃蘋果的，但是在坐月子期間對於飲食是非常嚴格的，而且也有很多的飲食禁忌。那麼月子裡產婦能吃蘋果搏吵嗎？

改銀芹。蘋果是含有很多營養元素的，不屬於生冷的食物，所以說女性在月子期間是可以吃的。在傳統的月子風俗當中認為做月子是不能吃蘋果的，但是如果一點水果都不吃的話，那麼媽媽們的體內營養就會攝入不足，這樣的話就不能更好的餵養寶寶，所以說在月子裡的產婦是可以吃蘋果的。

在坐月子期間採取母乳餵養的媽媽們通常會出現便秘的現象，所以說吃蘋果就能夠很好的解決這一核畢問題。因為蘋果能夠促進腸胃的消化，蘋果當中含有豐富的鈣鉀元素，能夠更好的幫助媽媽排解體內的糞便，而且還能起到身體排毒的作用。

因為生完寶寶就要細心的照顧，所以說產婦們睡眠也不是很理想。因此平時吃點蘋果對於睡眠質量也能夠起到更好的提高而且還能夠補充產婦血氣不足的症狀。

產婦在吃蘋果的時候一定要注意，千萬不能與海鮮一起食用。不然的話會加重便秘的現象，而且在月子期間吃蘋果一定要將蘋果洗乾淨去皮再吃，或者是切成片用熱水燙一下。使用蘋果的時間最好選擇在兩餐之間或者是飯後。