1樓：七里香說車
作法：1.將大馬哈魚肉砍成長方型，則在裡側剞上深且不透的大蜈蚣狀紋花刀，拍勻木薯澱粉。
將春筍、紅蘿蔔、菠蘿蜜各自清洗均切成小丁。2.大勺內擴寬油，燒沸六成熱，將魚類刀花面對放入油內炸成形撈起來。
待油溫度公升到七成熱時，再放入魚，再炸至外酥裡嫩時撈起瀝油，刀花朝下放進盤內。3.大勺內給油40克，放入蔥丁、蒜丁、春筍丁、豌豆粒、胡蘿蔔丁、菠菜丁、生薑沫、公尺酒、白砂糖、番茄沙司、生抽、醋、心靈雞湯200克、食鹽煮沸，加雞精，淋入芝麻油，淋在魚上既成。
用材黃秋葵500克多；肉片少量；油適當；薑片適當；鹽適量；味精適當作法1黃秋葵清洗乾淨，滑到切成薄片狀。2切少量肉片。切少量生薑片。
3鍋中入油，油七成熱後放入薑片熗鍋。4放進肉片煸炒，待肉片掉色時，放進切成小塊的黃秋葵。走紅不斷煸炒。
5若見到黃秋葵有少量粘稠，可轉到中火持續煸炒。6環節中放鹽。待黃秋葵掉色變鬆時，放少許味精，盛盤ok~
用材香菇2~3個；植物油適當；鹽適量；五香粉適當；辣椒麵適當作法1提前準備好的食材和調味品2香菇清洗擦拭水份，切割成大塊端銑刀，香菇有許多水份，切塊狀烤出去更好吃一些3烘烤盤鋪平錫箔紙，是錫箔紙！(烘焙紙非常容易烤焦，我拍例項教程時恰好家裡沒錫箔紙了，只有替代一下，大家一定要用錫箔紙哈！)隨後刷一層薄油防粘連。
4把香菇鋪平在蛋糕模具上，不必層疊，要不然香菇表層不易烘乾。5以後澆上剩下來的油。撒上鹽，五香粉和辣椒麵。
6鹽可以適當的多加一點，由於香菇水份較多，沒那麼容易進味。7五香粉和辣椒麵視自己的意願放多或加少都能夠，五香粉是生命不可或缺哦！用把手香菇和調味品抓勻以後就可以預熱烤箱提前準備開烤啦！
中高層，230℃，上下火，烤30分鐘左右。8烤好以後撒上一點蔥段就做好了！
2樓：愛遊戲
清淡又下飯孩子愛吃又營養的食物有1.蒜蓉馬齒莧，2.五花肉，3.:檸檬雞爪。
3樓：啤酒花聊生活
土豆粉條、白菜豆腐等。永遠都讓人覺得美味不可抵擋的就是土豆粉條，還有白菜豆腐，因為這些家常菜太美味。
4樓：蓉淼經驗之窗
比如有蒜香味的炒蘑菇，還有蒜香味的茄子，你也可以吃蒜香味的黃瓜或者是醬豆炒南瓜。
蒜香濃郁營養豐富，軟嫩鮮香營養均衡，孩子能吃好幾碗飯的食物有哪些？
5樓：小瑤瑤說星座
原料：羊後腿、植物油、番茄、大蒜瓣、生薑片、香萊、薑黃粉、丁香粉、香萊仔、桂皮粉、白胡椒、食用鹽、幹辣椒1.牛羊肉清洗切成片，抹少許食用鹽醃一會兒，番茄清洗，熱水燙後削皮，去籽，切成小塊；生薑片、大蒜瓣清洗，拍絞成碎渣，幹辣椒清洗切割成段，預埋。
2.菜鍋熱之後倒入植物油，待油溫度六熟透了，放進牛肉煎高於一切色，撈出瀝油，蔥、姜。蒜末與幹辣椒段抄至水分收溼時放進薑黃粉，丁香粉、香菜籽粉、西爪皮粉、白胡椒、茴香籽粉、西紅柿丁中藥炮製出香味後，倒入適度冷水煮沸，放進剪去的牛肉塊，用溫火悶至九健全後加上食用鹽、香萊末，口味調準，燒開就能服食。
原材料：雞、辣鮮露、麻椒食鹽、鹽、八角、丁香花、生甘草、桂丁、麻椒、麥牙糖、酒釀、醋、作法：1、雞清洗乾淨，將八角、丁香花、生甘草、桂丁、麻椒用紗布包起放到鍋中新增水沒過幾，煮一小時加鹽煮開撈起來2、將麥牙糖、公尺酒、醋、沸水放到碗內調均勻，澆在雞的身上掛起來晾2鐘頭，炒菜鍋上放油熱後淋入雞腹部內，雞排，邊炸邊動，炸至兩面金黃色3、將炸雞柳切片擺盤。
1、幹蘑菇用40度以上的溫開水泡浸1鐘頭，洗乾淨後切割成塊狀兒預留。黑木耳用涼水泡浸三十分鐘，去蒂洗乾淨後掰成小小塊預留。將雞腿拿刀斜著剁改成2段，洗乾淨後瀝乾水。
2、薑切片切成片，把雞腿倒進碗中，放進生薑片，公尺酒和耗油，拌勻後蓋上蓋，醃漬20min。鍋裡放入油，火災加溫至7分熟時，放進乾紅辣椒，切割成段韭菜薹（1根）和拍散的大蒜瓣，炒香後倒進雞腿和生薑片，用鍋鏟持續煸炒至雞腿表層掉色。3、放進香菇和木耳，放入冷水未過食材的表層，加入生抽老抽，接著用走紅加溫，待炒麵發生白沫子時，拿勺子撇整潔。
或先撇白沫子，再放入生抽老抽）4、加入糖，蓋上蓋，調為文火，燜制15min。開啟瓶蓋，加入鹽，拌勻，改為走紅收湯，待汁水變粘稠後熄火。放進剩下的韭菜薹段（1根），煸炒兩下就可以出鍋了盛盤。
6樓：可樂vivi愛家居
西紅柿炒雞蛋、可樂雞翅、手拍黃瓜、肉末茄子。
蒜香美味肥而不膩料汁爽口，孩子愛吃營養高的食物有哪些？
7樓：槐柳樹下
五花肉、蒜泥白肉、蒜泥海貝，這些菜品蒜香美味，肥而不膩，孩子吃了很有營養。愛孩子就給孩子健康、合理的飲食。
8樓：善良且玩美
蒜香茄子，西紅柿炒雞蛋，蒜薹炒肉，腐竹炒木耳，清炒西蘭花，這些都是非常好吃的炒菜，特別下飯。
9樓：士多啤梨甜甜圈
蒜香排骨，蒜蓉粉絲蒸扇貝，蒜泥炒魷魚，木耳炒大蔥。
哪些食物蒜香濃郁，鮮味十足，孩子常吃營養好長個子呢？
10樓：大魚老師談教育
今日跟大家分享乙個大龍蝦十分好吃的做法，蒜蓉粉絲蒸蝦。這道美食的製作的時間也不會超過15min，特殊的簡易。味兒乃至比外面飯店裡吃的東西還需要好一點，粉絲和蝦仁充分吸收了蒜蓉辣醬汁的味兒，而他們2個的口感又各不相同，在吃蝦仁的時候一定要與此同時吃一點粉絲們，二種口味，一樣味兒另外在口腔裡面擴散，那感覺無疑是一級的棒。
1、最先提前準備大約七八隻左右大龍蝦，提前準備一小把的粉絲。然後多準備一點蒜頭，二根大蔥，適量生抽，耗油，白胡椒粉，公尺酒，也有植物油。這種食物都準備就緒以後，我們便開始處理一下各種各樣食物，隨後烹製這道蒜香味十足的蒜蓉粉絲蒸蝦。
2、把備好大龍蝦先放進清水中解除凍結，假如你買的是新鮮大龍蝦，是可以不解凍的。大龍蝦放到清水中解除凍結到徹底變鬆時，我們將它們取出瀝乾表層水分，隨後裁掉蝦腳，龍蝦尾，蝦刺，然後再用乙個木籤挑去除蝦線。
3、大龍蝦處理好了以後我們用刀在後背劃一刀，將它後背徹底割開。把自己的大龍蝦都這樣解決。大龍蝦解決好以後，我們先把它放到一**票**中備用。
接下來就逐漸解決各種各樣火鍋配菜和調味品。4、備好粉絲們放進碗裡用溫水泡浸一下，再浸到粉絲們徹底變鬆的時候就可以了，泡粉絲的時候用冷水就行了，不用用熱水。把備好蒜頭取出，把蒜頭的外皮給他除掉，若想蒜味較濃厚，那就直接把蒜頭拍一下，然後切割成蒜泥。
大蔥清理乾淨以後，切割成蔥段，把大蒜和蔥花放進一旁備用。
5、粉絲泡好以後，我們把他所有鋪在乙個空白光碟的盆底，最好方形的空白光碟，因為他們擺出比較好看。鋪好以後，我們然後把蝦擺放在粉絲的上邊。擺放以後，我們就可以開始最關鍵的烹製流程了。
6、出鍋滾油，油燒了以後，我們放入剛切好的蔥段和蒜泥炒出香味來，然後加入適量生抽，耗油，公尺酒，白胡椒粉再次煸炒，煸炒出各種調味品和配菜的味道來。炒好以後，我們把這個蒜蓉辣醬汁立即澆在大龍蝦表面。7、提早燒上一鍋沸水，一直保持鍋中水開了狀態，澆上蒜蓉辣醬汁以後我們立即把它放到鍋裡。
然後繼續用猛火蒸5min。時長到了之後，大龍蝦就已蒸熟了，大龍蝦是非常容易被煮熟的。大龍蝦熟透我們就可以出鍋了，在大龍蝦表面撒上一層蔥段，然後就可以享受美味了。
一道非常好吃的蒜蓉粉絲蒸蝦就是這樣做好了。
11樓：私享時刻
蒜香排骨，排骨切塊焯水放蒜末，料酒，醃料醃製，起鍋燒油放入香料炒香，加排骨和調料，出鍋前再放入蒜末。
12樓：萬夢
首先準備大概七八隻左右的大蝦，準備一小把的粉絲。然後再多準備一點大蒜，兩根小蔥，適量的醬油，蠔油，胡椒粉，料酒，還有食用油。這些食材都準備好了之後，咱們就開始處理一下各種食材，然後烹飪這道蒜香味十足的蒜蓉粉絲蒸蝦。
13樓：肖艾斯的旅行日誌
豆豉鯪魚油麥菜、蒜香排骨、肉沫豆腐、清蒸大黃魚、青椒雞絲等，這些食物吃了對孩子長個有幫助。
味道清淡，營養好吃，做法簡單快速，孩子特別喜歡的食物有哪些？
14樓：七里香說車
食物：3個雞蛋、適當油、適當鹽、適當白砂糖、適當白公尺醋、適當生抽醬油、適當京蔥作法：1、將白砂糖、白公尺醋、生抽醬油、食用鹽混和調為調薯喚滑料汁。
2、坐鍋滾油，放進雞蛋煎成半生熟的水煮荷包蛋剷起預留。數臘3、鍋中留底油，倒進調料汁燒沸。4、倒進生雞蛋，蓋上燜至生雞蛋略蓬起來就可以。
食物：鵪鶉蛋12顆醋1勺白砂糖1勺生抽1勺食用鹽3克味精3克番茄醬1勺食用油300克木薯澱粉2炒勺作法：1、鵪鶉蛋煮開去皮，鵪鶉蛋滾上少量木薯澱粉2、鍋里加食用油，帶熱時，倒進鵪鶉蛋，文火炸得四周淡黃脫皮，瀝油預留3、取一碗，將番茄醬、1勺醋、1勺白砂糖、1勺老抽王、少量醋和味精一起翻拌4、涼鍋加少許食鏈敗用油，下料汁略炒，放進鵪鶉蛋，炒勻至汁水收幹就可以。
食物：600g活海龍蝦、10g大蔥、10g薑片、10g大蒜、3炒勺白砂糖、2炒勺陳醋、1勺子老抽王、1炒勺公尺酒、1勺子鹽、1勺子幹澱粉做法：1)蝦清洗瀝乾水分，挑去除蝦線。
2)蔥蒜各自切成片。3)起油鍋，溫度公升到5分熟時放進蔥薑蒜爆香。4)放進海龍蝦。
5)新增鹽、白砂糖、公尺酒、老抽王、1湯勺陳醋，大紅煸炒再倒入1湯勺陳醋，把幹澱粉調為澱粉水勾欠，炒勻就可以。
食物：藕400克食用油600克食用鹽小小勺糖10克醋20克番茄醬20克白胡椒粉適當芝麻適當作法：1、連藕一節削皮清洗2、切割成一寸長左右段3、炒菜鍋下油，火燒至七成熱時轉文火4、放入藕條炸2-3分鐘左右5、撈出濾油器6、鍋中留底油，放入鹽、糖、醋、番茄沙司、白胡椒粉7、加少許水文火炒勻成濃稠的料汁8、放入藕條，炒勻，最終撒適當熟白芝麻再炒勻就可以。
15樓：一根藍木
蝦仁蒸蛋，營養又美味，又好消化；蒸牛肉丸，補充鐵元素；胡蘿蔔玉公尺排骨湯，補充維生素。
16樓：生命ost回眸
有蛋炒飯和雞蛋麵。這都是非常普通，卻充滿著溫馨味道的食物。做法簡單，孩子非常喜歡。
17樓：可樂vivi愛娛樂
可樂雞翅年糕、什錦菜、紅燒肉燉鵪鶉蛋、蔬菜玉公尺麥片粥。
蒜香濃郁，細嫩酥軟，吃一次還想吃，孩子長身體再貴也要買的食物有哪些？
18樓：小小吉愛**
原材料：黃秋葵10只；大龍蝦6-8只；苞公尺；扁豆；植物油1匙；姜1一小塊；公尺酒1匙；鹽2克；作法1黃秋葵清洗斜切成片、大蝦去頭挑去除蝦線備用。姜切碎備用。
2炒菜鍋燒開下生薑沫爆香，下大龍蝦，新增公尺酒，炒成大龍蝦色調泛紅，新增黃秋葵和玉公尺豌豆雜蔬。再次炒勻，可略放少許水溼潤一下，放鹽調料後就可以熄火起鍋。
原材料：生雞蛋3個、蔥20g、小辣椒20g、綠辣椒20g、豆瓣醬30g、生抽醬油10ml、白砂糖5g、芡粉適當作法1、首先把青紅辣椒清洗，切割成菱形片、蔥切割成段，裝再盤子裡預留。2、把雞蛋打進碗裡，拿筷子拌勻。
3、鍋裡新增植物油，大火堆油炒至6分熟，轉文火放入拌和好一點的生雞蛋，炒勻，炒散後襬盤預留。4、鍋裡新增油，文火放入豆瓣醬，炒勻炒散後，新增少量冷水，燒沸。5、新增切成小塊的青紅辣椒、白砂糖5克、生抽醬油10ml、走紅再度煮沸。
6、鍋裡料汁水燒開後，放入炒好的生雞蛋，走紅炒勻。7、鍋裡生雞蛋包囊上醬料後，新增少量芡粉、把冬茹下下鍋中，煸炒一會兒，起鍋擺盤裝飾就可以。
原材料：蒜臺，肉片，公尺酒，鹽，糖，芡粉，作法1、肉片入公尺酒、鹽、糖、芡粉翻拌，放至約鍋入油熱，入拌好一點的肉，中走紅煸。3、肉泛白出味轉文火入切成小塊的蒜臺，入鹽。
4、煸炒約3-4min，起鍋擺盤。孜然土豆片雞蛋餅原材料：1個洋芋、適當生雞蛋、適當鹽、適當白胡椒、適當臘腸、適當五香粉、適當胡蘿蔔做法：
1.炒菜鍋燒開，倒進少量油，將土豆塊，臘腸片，胡蘿蔔片放入鍋中。2.
煎之後，翻過來。3.上邊上灑五香粉。
撒白胡椒。上灑少量鹽。（或者將鹽新增雞蛋液中）4.
將拆開的雞蛋液倒進鍋中5.文火，加溫待雞蛋液凝結。6.
至四周淡黃，輕輕地翻過來。7.略燒30秒左右。
將菜盤覆蓋在鍋上，翻面，就可以。