1樓：星星快快星星
首先和大家講講，蛀牙形成的原因。蛀牙又叫齲齒，它的形成有四個重要因素，那就是細菌、食物、牙齒和時間，缺一不可，缺一不能形成蛀牙。
簡單地說，就是牙齒表面上生活的細菌會消化分解我們遺留在牙齒表面的食物，產生酸，牙齒不加以清潔，日積月累下來，這些酸腐蝕牙面，導致牙齒內的鈣磷流失，繼而牙齒結構破壞，形成齲洞——這就是蛀牙。
我們知道了蛀牙形成的原因。那麼，大家來看看如何針對這幾個因素來預防蛀牙呢？
細菌。大家都知道，牙細菌會在我們牙齒表面上生活，他們積聚成部落，互相幫助，繁衍擴大，這樣的細菌部落就是牙菌斑。而刷牙可以有效清除牙菌斑。
所以，每日早晚兩次的刷牙，並不單單是把我們嘴裡吃的東西刷掉，還要去除牙菌斑，減少細菌在我們牙齒的表面的駐紮。細菌少了，自然齲齒的發生率就降低了。
食物。沒有食物，牙細菌自然不能繁衍不能產酸不能腐蝕牙齒。但是人，是不可能不吃食物的。所以，食物的種類、進食的頻率，都會對蛀牙的形成有影響。
比如，餅乾、蛋糕，這些又甜又粘的食物，很容易粘在牙面上，不容易被清除掉，自然牙細菌就非常高興啦，他們可以充分利用這些食物，產生酸，攻擊牙齒。而頻繁進食，更會使牙細菌沒有任何飢餓的時候，能夠不停滴產酸，破壞牙齒。
所以，我們不僅要早晚刷牙，並使用牙線清除牙面和牙縫裡的食物殘渣，而且還要注意孩子吃的食物種類，避免太甜、太粘的食物。不少家長認為多吃糖就會長蛀牙，有一定道理，但這個糖，並不是家長認為的糖果。很多澱粉食物，也會分解產生糖分，細菌也會分解這些糖分。
所以，不光要限制吃糖果，日常的飲食也要注意，規範飲食，做到一日三餐，少吃零食，多食用纖維性的食物，如蔬菜和含糖量低的水果。吃完後要及時刷牙漱口。
牙齒。至於牙齒這個因素。我們當然要想辦法增強牙齒的結構，抵禦酸的攻擊。
我們日常使用含氟牙膏，就是增強牙齒結構的一種方法。氟這種物質可以加固牙齒結構，就好比水泥地裡混入石子，使地面更加堅硬。還可以定期去牙醫處進行牙齒表面塗氟，來加強牙齒結構。
時間。前面我們已經說過，細菌會分解牙齒表面的食物形成蛀牙，但這些都是需要時間的作用。如果我們進食後能夠即刻刷牙或漱口，清潔掉牙齒表面的食物，就能減少食物在牙齒表面停留的時間，從而減少蛀牙的可能。
兒童牙齒保健 常見的牙齒問題
2樓：健康小馬甲
導讀：牙齒是幫助我們飲食的好幫手，可以切斷、磨碎食物，方便我們進食，吸收養分，所以牙齒的健康當然就很重要。常見的牙齒問題有哪些？
父母要如何協助家中幼兒做好牙齒保健？在這裡我們會一一介紹滾高。
牙齒痛是最常發生的牙齒問題，就像有個尖刺卡在嘴裡，讓你痛不欲生。牙痛的原因很多種，牙齒斷裂、牙齦疾病、不規則增長都會引起牙痛。
當食物和牙齒的牙菌斑結合時，很容易在牙齒上形成蛀洞，而食物中的糖更是加速了蛀洞變大，這個過程是緩慢、痛苦又難以癒合。
蛀牙是常見的牙齒問題，吃糖最容易發生。口臭是牙齒不健康造成的，它可能會影響你的人際關係。最簡單的解決方式就是經常刷牙以及使用牙線，這樣才能避免細菌長時間在嘴裡。
長智齒是成長的一部分，但長智齒是非常痛苦的一件事，裂開的牙齦會讓你很難咀嚼，殘留的食物渣又容易細菌感染，接著引發牙痛。
延伸閱讀：寶寶牙齒護理口腔保健不蛀牙。
牙齒的琺琅質很容易因為食物中的酸而被腐蝕掉，沒有琺琅質的保護，牙齒會特別容易蛀掉，定時塗氟是最好的防禦方法。
每一種食物或液體的紋理和溫度都可能引起你的牙齒痠痛，想像一下，如果你的牙齒很敏感的話，吃冰會變成一件多奢侈的夢想。
如果你經常咬牙切齒或是咬緊牙齒，就會很容易磨到牙齒，又或者是那些睡覺磨牙的人，牙齒、牙冠會因不斷的磨損而鬆動。
有時候牙齒會因受傷而不小心斷裂，牙根是完好的，但牙齒一部分被削掉，這種不完整的缺口可以透過牙醫整合技術來解決。
延伸閱讀：嬰幼兒口腔保健及牙齒清潔用品。
早中晚各刷一次牙，尤其是睡前一定要刷牙，平時在外不方面刷牙時，也一定要漱口清潔，確保嘴裡沒有食物殘渣。
有的時候食物殘渣在卡在牙縫中，刷牙不見得刷得起來，這時候可以使用牙線棒枯備橘，輕鬆剔掉殘留的菜渣。
半年做一次口腔檢查，並且搭配洗牙**，清除牙結石，這樣就可以及早發現及早**，確保牙齒健康。
零食會使食物留在嘴裡的時間拉長，讓細菌更有機會腐蝕牙齒，尤其是甜食，影響更大，而且還會影響正餐的食慾。
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