1樓：手機使用者
花生是一種高蛋白食品，老少皆宜，風味獨特，營養豐富。含有大量的蛋白質、脂肪、澱粉、粗纖維，以及鈣、磷、鐵、硫胺素，棕櫚 酸、維生素a、b、c、e、k等多種營養物質，花生蛋白和大豆蛋白一樣，極易被人體消化和吸收。吸收率高達90%左右。
花生蛋白中含有十幾種人體所需要的氨基酸，尤以賴氨酸含量最高。還有穀氨酸、天門冬氨酸等等。科學研究的結果表明，這些氨基酸可以促使腦細胞發育、提高兒童智力，增加記憶力，並能防止人的過早衰老。
花生中的兒茶素，也具有很強的抗老化功能。所以，花生是不可多得的保健佳品。長期食用， 對身體大有好處。
花生不僅是一種高營養食品，而且是一味藥用價值較高的保健良藥。花生的種子、種衣、種殼和花生油等，都可作為藥用。中醫認為，花生有悅脾和胃，潤肺化痰、滋 養調氣，清咽止瘧之功效。
對於良、慢性腎炎、腹水、乳汁缺乏等症都有一定療效。花生果的外殼含有木犀草素，可降低膽固醇。對高膽固醇、冠心病、動脈硬化等症有較好的**作用。
特別是花生仁外面的紅衣，由於其能對抗纖維蛋白的溶解，促進骨髓造血功能， 縮短出血時間，所以是一味既可生血又可止血的良藥。已被科研單位研製成功的止血寧，在用於**消化道、肺結核、泌尿系統、生殖系統的出血、再生障礙性貧血，以及各種原因的外傷性出血等，均有較好的療效。
2樓：新月登閣上寒
要少吃，花生中的膽固醇高，吃多了容易的膽囊炎。
夏天吃炒花生好嗎
3樓：生活小常識
炒花生的話也是屬於花生一種較為常見的食用方式，在平時生活中很多人會將炒至的花生作為一種下酒的食材去食用，但是在平時生活中食用炒花生的時候也是需要注意一些食用健康的問題的，不然的話還是會對人體健康造成一定的不利的影響的，那麼接下來我們就一起來看看在平時生活中的話在夏季的時候是否可以選擇食用炒棚吵畢花生，以及在食用之後又是否會對人體健康造成什麼影響呢？我們一起來看看吧。
夏天吃炒花生好嗎
在夏季的時候也是可以放心的去食用炒花生的，但是需要注意一些食用健康的問題的，因為花生自身含有的熱量較高，在夏季的時候食用過高的話會出現上火的症狀，尤其是針對於一些本身就是屬於熱性體質的人群在平時生活中食用炒花生的時候更是需要注意些食用量的問題的。花生中含有的營養物質含量是極為的豐富，在平時生活中適量的食用一些炒花生的話可以很好的補充人體所需要的營養物質，像一些蛋白質、脂肪、核黃素、鈣質等營養物質都是屬於人體每天需要及時補充的營養物質，所以在平時生活中的話去適量的食用一些炒花生的話對我們的身體健康還是有著很好的維護的作用的。
花生在平時生活中暑會亮的食用一些話能很好的起到一定的降低人體內的膽固醇的作用的，對我鏈芹們的身體健康是有著很好的維護的作用的，在平時生活中食用花生的時候也不建議將花生的紅衣去除，因為花生仁的紅衣中可以很好的預防一些出血性疾病的發生，對人體健康是有著很好得維護的作用的，所以在平時生活中食用花生的碰豎時候是需要注意的。
炒花生在夏季的時候是可以放心的去食用的，但是在食用的時候也是需要注意一些食用健康的你問題的，要注意食用量和食用花生時的食用健康，不建議食用過多，是因為花生的熱量較高容易造成夏季上火的情況發生，所以在平時生活中食用花生的時候是需要注意的。
冬天吃花生好嗎？冬天吃花生會上火嗎？
4樓：雙麗劍
花生含有豐富的不飽和脂肪，適量的吃花生可謂好處多多。此外，花生的吃法有很多種。那麼，冬天吃花生好嗎？冬天怎麼吃花生比較好？
冬天吃花生好嗎。
在空氣乾燥的北方冬季，吃點花生可起到潤肺又生血的作用。北京中日友好醫院中西醫結合專業首席專家李佩文教授告訴大家，花生有「長生果」、「植物肉」、「素中之葷」之稱，多吃花生可補蛋白。 花生性味甘平，可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血，適用於脾虛消瘦、食少乏力、乾咳少痰、產後乳汁不足等症。
李教授介紹說，花生中的脂肪可使肝內膽固醇分解為膽汁酸，促進排洩，從而降低血中膽固醇含量，可以預防動脈粥樣硬化。
冬天吃花生會上火嗎。
攝入炒花生後，食物中的結合水會自行修復，釋放出大量的能量。這些額外釋放的能量破壞了人體上消化道組織表面的水化膜，啟用鈉幫浦，能量代謝活動增強，產熱過多，以致區域性熱量釋放過度而「上火」。
這也正是中醫理論中「水不足，則不能制火」而使人體出現偏盛的「上火」現象。這種「上火」靠大量飲水往往不能有效緩解，服用滋陰降火的中藥能收到效果。
花生怎麼吃比較好。
研究人員對水煮花生、鮮花生、曬乾花生和烤花生中的食物化學物質進行分析後發現，煮花生的含量最高。研究人員解釋，這些防病物質並不是營養素，但是它們又對人類健康有好處。為了保持它們的作用，食物處理過程就非常重要。
該研究小組負責人沃克博士表示，水和熱量穿透花生時會在特定點釋放出有益化學物質。而對花生的過度烹調，比如炸、烤等，會破壞這些有益的成分。花生公尺油炸後 80%的ve被破壞，且脂肪含量極高。
經常吃花生好嗎
5樓：陽光生活
花生在生活中很常見，含有大量的維生素、蛋白質、氨基酸及一些礦物質元素，日常食用的方法也很多，不僅可以生吃，還常被榨汁或者和其他食材一起熬煮食用，具有很高的食用價值和營養價值，那麼經常吃花生好不好呢？跟著本文一起來看看。
經常吃花生的好處
1、降低膽固醇：花生中含有能將人體的膽固醇分解成膽汁酸的物質，能更容易讓膽汁酸排出體外，從而減少身體膽固醇的含量，這對於有肥胖症的人來說有很好的效果。
2、增強記憶力：花生榨油後的鋅元素含量比較豐富，能很好的增強人的記憶力，特別是對孩子的智力發育有很多好處。
3、美容養顏：花生中的維生素e含量比較豐富，能很好的滋養肌膚，能起到比較明顯的美容養顏作用。
4、促進骨骼發育：骨骼的發育離不開鈣元素，而花生中含有大量的鈣元素，所以日常中食用能更好的促進孩子的骨骼發育，有助於健康成長。
5、潤肺止咳：花生中的脂肪油含量比較高，能起到很好的滋潤肺部、止咳的效果，所以如果日常中經常有咳嗽、氣喘且痰中多帶血的現象，可以適量的多吃花生，能有助於緩解症狀。
6、止血、凝血：花生中的維生素含量比較豐富，特別是含有特有的維生素k，能起到很好的止血凝血的效果。而且花生外面的薄膜止血效果會更好，所以在吃的時候注意不要扒掉哦。
7、健腦益智：花生中的氨基酸含量比較豐富，能很好的促進人體細胞的發育，從而有助於提高智力。
8、延緩衰老：花生中的茶素含量比較豐富，有很強的抗衰老作用，而且所含的賴氨酸也有助於抗衰老，因此花生也有長生果的美稱，食用能延緩衰老。
以上就是本文針對經常吃花生好不好進行的分析，通過本文可以看出花生是一種營養價值很高的食材，經常食用能給人體帶來很多好處。但是任何東西都有兩面性，有好的就有壞的一面，花生也一樣並不是人人都適合食用，如果患有痛風、胃潰瘍、胃炎等患者不建議吃花生，不僅會加重病情，還比較難消化，所以在食用時需要注意量的進食，以防吃的太飽過量。
小狗吃花生好嗎，狗能吃花生嗎？
狗狗可以吃花生。而且吃花生還可以清潔口腔，去除口腔異味。我家狗狗從小就吃花生，他自己都會扒皮。還超喜歡吃。需要拉出來的巴巴也有花生顆粒。但還有一部分是被消化了。小的狗狗不要多吃。會影響消化的。可以的。1狗狗吃花生可以清潔口腔，去除口腔異味。2花生中含有大量不飽和脂肪酸對皮毛很好。3花生含有蛋白質，許...
吃煮花生的功效和作用，常吃水煮花生好嗎，對人體有哪些好處
煮花生米主要是以花生米為原材料製成的一道菜餚，口感鹹香，較為適合做下酒小菜。煮花生米的作法非常簡單，但是千萬別小瞧了煮花生米的作用與功效，常常吃得話，能具有調理脾 腎的功能，另外針對關節炎的醫治也是有益處。那麼，煮花生米的作用與功效有什麼？下邊我們就看來一下吧。一 水煮花生米的營養成分 花生仁的營養...
怎樣正確吃花生米，才能對身體產生好處？
水煮花生營養高 許多人喜歡吃炒花生和油炸花生，俗不知，花生經過炒和炸後，花生中的營養成分就會受到破壞，所以說，花生煮著吃營養價值最高。每天吃一小把，不要太多，花生不太好消化，最好在12點之前吃，也可以混合在稀飯裡邊煮熟吃，與紅棗一起食用更好。花生是一種營養成分非常豐富的堅果。吃花生米可以補充身體需要...